De meeste mensen geven complimenten omdat ze willen dat je je goed voelt. Maar als je bent zoals de meeste mensen, kunnen die goedbedoelende vriendelijke woorden soms moeilijk te horen zijn.
hoeveel verdient tiffany coyne?
Hier zijn vier redenen waarom het moeilijk kan zijn om een compliment te accepteren:
1. Je hebt een laag zelfbeeld
Een nieuw onderzoek studie gepubliceerd in de Journal of Experimental Social Psychologie , ontdekte dat mensen met een laag zelfbeeld de meeste moeite hebben met het accepteren van complimenten. Als je denkt dat je op de een of andere manier gebrekkig bent, of als je denkt dat je niet goed genoeg bent, heb je misschien moeite om te begrijpen hoe anderen zulke vriendelijke dingen over je kunnen zeggen.
Volgens de studie zullen complimenten je negatieve zelfbeeld waarschijnlijk niet verbeteren. En erger nog, als de bewondering afkomstig is van een romantische partner, kunnen die goedbedoelde lovende woorden uw relatie zelfs schaden. Je zou kunnen denken dat je partner liegt, waardoor je het vertrouwen kunt verliezen.
2. Je zelfbeeld klopt niet
Een andere reden waarom complimenten ongemakkelijk kunnen voelen, is omdat de woorden die je hoort niet overeenkomen met hoe je jezelf ziet. Verwezen naar Als cognitieve dissonantie , het is de uitdrukking die psychologen gebruiken om de inconsistenties te beschrijven.
Laten we zeggen dat een collega zegt: 'Je bent zo slim. Je zegt altijd precies de juiste dingen in je rapporten.'
Als je jezelf niet ziet als een slimme, competente persoon, kan het horen van die woorden je in een neerwaartse spiraal brengen. Je zult je afvragen of het jou aan inzicht ontbreekt of dat de ander geen oordeel heeft.
Dit is vaak de reden waarom mensen op complimenten reageren met een rechtvaardiging. Als je iets zegt als: 'Nou, ik heb deze keer gewoon geluk gehad', kan een beetje helpen om de angst te verlichten die wordt opgewekt wanneer iemands beschrijving van jou niet overeenkomt met de manier waarop je jezelf beschrijft.
3. Je voelt je ongemakkelijk bij hoge verwachtingen
studies laten zien dat mensen met problemen met hun eigenwaarde de lat liever laag leggen. Als ze dan aan hun verwachtingen voldoen, zijn ze aangenaam verrast.
Een compliment dat impliceert dat er van je wordt verwacht dat je uitblinkt, zal je onder grote druk zetten. Als je baas zegt: 'Ik heb je uitgekozen voor dit project omdat je altijd je deadlines haalt', kunnen die vriendelijke woorden ronduit angstaanjagend zijn.
teyana taylor netto waarde 2018
Als je het gevoel hebt dat andere mensen je hoog in het vaandel dragen, zelftwijfel kan binnensluipen en u angstig maken. Je zou kunnen denken dat het slechts een kwestie van tijd is voordat je iemand teleurstelt.
4. Je wilt nederig zijn
Het is moeilijk om te weten hoe je moet reageren als iemand je overstelpt met lofbetuigingen als: 'Je bent de beste baas ooit' of 'Je hebt ongelooflijk talent'. Als je zegt: 'Ja, ik weet het', zal je zeker als een eikel klinken.
Maar voor veel mensen kan zelfs een simpel 'dankjewel' nogal ongemakkelijk aanvoelen. Opscheppen is tenslotte geen aantrekkelijk gedrag.
hoe lang is marilu henner
studies hebben nederigheid gekoppeld aan een verscheidenheid aan positieve resultaten, variërend van meer zelfbeheersing en effectief leiderschap. Maar het accepteren van complimenten kan soms meer aanvoelen als een superioriteitscomplex dan als een gracieuze erkenning.
Een compliment gracieus accepteren
Moeite met het accepteren van een compliment kan een symptoom zijn van een onderliggend probleem. Pak je problemen met je gevoel van eigenwaarde aan of pak je kernovertuigingen aan, en je zult merken dat complimenten comfortabeler worden.
Zelfs als je je ongemakkelijk voelt bij het accepteren van een compliment, hoeft je gedrag niet ongemakkelijk te worden. De beste reactie op een compliment is om een beetje dankbaarheid te tonen.
Een simpel 'dankjewel' is bijna altijd gepast. Weersta de drang om jezelf te bekritiseren, maar deel de schijnwerpers als iemand je heeft geholpen bij je succes.
