Als je het zelf niet hebt gezegd, heeft iemand het tegen je gezegd: 'Ik ben gewoon niet zo creatief.'
De meesten van ons zouden het niet erg vinden om een beetje creatiever te zijn. Gelukkig kan dat. Er zijn niet alleen bewezen manieren om je creativiteit te vergroten, maar volgens onderzoek hebben we allemaal een creatief gen.
In een longitudinale test van creatief potentieel , ontdekte een NASA-onderzoek dat van 1.600 4- en 5-jarigen 98 procent scoorde op 'creatief genie'-niveau. Vijf jaar later scoorde slechts 30 procent van dezelfde groep kinderen op hetzelfde niveau en opnieuw, vijf jaar later, slechts 12 procent. Toen dezelfde test bij volwassenen werd afgenomen, bleek dat slechts twee procent op dit geniale niveau scoorde.
hoe lang is jameis winston
Volgens de studie wordt onze creativiteit afgevoerd door ons onderwijs. Als we leren uit te blinken in convergent denken - of het vermogen om onze gedachten te focussen en aan te scherpen - verpletteren we ons instinct voor divergerend of generatief denken. De 5-jarige in ons gaat echter nooit weg. Hier zijn vier manieren om je creatieve genie te herontdekken.
1. Ga wandelen terwijl je naar vrolijke muziek luistert.
Niet beperkt door oordeel, zijn kinderen bijzonder effectieve divergente denkers. Volgens de wetenschap zijn er specifieke manieren om divergent denken te vergemakkelijken. Een daarvan is om naar muziek te luisteren. In een recente studie door gedragswetenschappers van de Radboud Universiteit in Nederland, ontdekten onderzoekers dat wanneer mensen luisterden naar vrolijke muziek (gedefinieerd als klassieke muziek met een positieve stemming) terwijl ze een uiteenlopende creatieve taak uitvoerden, ze beter presteerden dan degenen die niet naar muziek luisterden. In een ander onderzoek door Stanford-onderzoekers: , werden deelnemers gevraagd om creatieve taken uit te voeren. Ruim 81 procent van de mensen was creatiever tijdens het lopen (op een loopband of buiten) dan wanneer ze zaten. De volgende keer dat je creatief moet denken, overstem je je innerlijke criticus met een muzikaal geladen wandeling. Begin met na te denken over de voor de hand liggende antwoorden op je creatieve taak en daag jezelf uit om met nog twintig oplossingen te komen.
chevy chase netto waarde 2015
2. Laat je gedachten afdwalen.
Kinderen zijn van nature dagdromers, en studies hebben zelfs gevonden dat degenen die hun gedachten laten afdwalen, beter presteren op school. Hoewel het misschien contraproductief lijkt, is een van de beste manieren om je te concentreren op het oplossen van een creatief probleem, je gedachten te laten afdwalen. In een experiment door UC Santa Barbara-onderzoekers werden mensen gevraagd om een reeks creatieve taken uit te voeren. Tussen elke taak door werden sommige groepen gevraagd om veeleisende activiteiten te doen, terwijl anderen mochten rusten. De groep wiens geest tussen de taken door kon rusten, presteerde significant op de daaropvolgende creatieve taken dan de niet-rustgroep. De volgende keer dat je voor een creatieve taak staat, moet je er serieus over nadenken. Sta jezelf dan toe om uit te zoomen, net zoals je deed op de basisschool.
3. Werk samen met echte kinderen.
Om als een kind te denken, kun je net zo goed met een kind denken. Volgens Ayse Birsel, auteur van Design The Life You Love en mede-columnist van Inc.com, kun je je creatieve spieren opbouwen door te oefenen - op dezelfde manier waarop je de spieren in je lichaam opbouwt door middel van krachttraining. In haar lijst van 32 eenvoudige dagelijkse creativiteitstimulerende oefeningen, twee die ook geschikt zijn voor samenwerking met kinderen. Een daarvan kan zijn om lego's of ander speelgoed als rekwisieten te gebruiken tijdens het brainstormen. Dit zal je denken verder brengen dan wat je ook maar op een stuk papier zou kunnen schrijven. Nog een oefening, geïnspireerd op de beruchte Marshmallow-uitdaging , is er een waarin je een kind zou kunnen vragen om met je mee te doen terwijl je een aantal materialen verzamelt, zoals pijpreinigers, ijslollystokjes, post-it-notities en andere diverse items. Lijm ze vervolgens aan elkaar om een structuur te bouwen. Als u klaar bent, gaat u verder om alle toepassingen voor uw structuur te bespreken.
4. Stel je het beste scenario voor.
Zelfs in de 'echte wereld' is er plaats voor jeugdig optimisme. Jonge kinderen geven minder om hoe ze worden waargenomen en meer om zichzelf onder te dompelen in welke activiteit ze ook nastreven. En dat is goed voor de creativiteit. Studies hebben aangetoond dat wanneer we ons onderdompelen in 'vreugdevol doen' versus 'angstig piekeren', we eigenlijk creatiever zijn. Neem tijdens je volgende brainstorm de tijd om na te denken over hoe elk idee goed kan gaan in plaats van hoe het fout kan gaan. Wat is het beste scenario? Wat moet er goed gaan om dit te laten werken? Zo voorkom je dat je ontluikende gedachten weggooit die door verdere verkenning kunnen uitmonden in effectieve creatieve oplossingen.
We horen keer op keer dat kinderen creatiever zijn dan volwassenen. Maar vergeet niet dat je ooit ook een kind was, en hoewel het misschien moeilijk is om die jaren terug te krijgen, kun je zeker wat van die creativiteit terugkrijgen.
hoe oud is aaron burriss?
