Het is zomer, maar dat betekent niet dat we ons niet gestrest voelen. Sommigen van ons voelen zich misschien zelfs nog meer in de war als we de extra werklast moeten dragen van mensen die twee weken op vakantie zijn naar Zuid-Frankrijk. Een ondernemer die ik ken, zei dat hij net de meest stressvolle periode van het jaar had doorgemaakt om geld in te zamelen, terwijl elke investeerder de stad uit leek te zijn. 'Dat doe ik nooit meer', zei hij.
Wat je ook stress bezorgt, je hoeft het je dag of je leven niet te laten verpesten. Hier zijn vijf manieren waarop succesvolle mensen omgaan met alledaagse ergernissen:
1. Doe eerst de moeilijke dingen.
Ik heb dit van de late geleerd kosmopolitisch Tijdschriftredacteur Helen Gurley Brown, en ik zal het nooit vergeten. Elke ochtend zorgde ze ervoor dat ze alle onaangename dingen die ze moest doen, inplande, of het nu ging om een onhandelbare klant te spreken of een medewerker los te laten. Als je eenmaal de gevreesde taken hebt afgehandeld, kijk je uit naar de komende dag en zullen die vergaderingen niet boven je hoofd hangen.
2. Plan 'ik'-tijd in.
Jeff Weiner , CEO van LinkedIn , vertelde me dat hij elke dag 45 minuten probeert in te plannen om te lopen en na te denken. Het helpt om de hersenen te zuiveren. Geen e-mails, geen telefoontjes, nee praten, gewoon denken. Je hebt misschien niet de kans om dit elke dag te doen, maar als je door de week een paar momenten als deze kunt stelen, zul je je veel meer gecentreerd voelen. Ondernemer zijn betekent dat je zowel het bos als de bomen moet zien, en vaak zitten we de hele dag naar bomen te staren.
3. Heb een duivelse houding.
Een consistent ding dat ik hoor van succesvolle mensen is hoe weinig ze om geld, macht of status geven. Nu, diep van binnen waarschijnlijk Doen zorg, maar voor het grootste deel vind ik dat gevoel waar, en het helpt hen door de moeilijkste tijden heen te komen. Er is niets erger dan het gevoel te hebben dat alles afhangt van één uitkomst: het riekt naar wanhoop. 'Als ik maar X-promotie kreeg, zou alles geweldig zijn' of 'Als X me maar terugbelde om te investeren, zou ik klaar zijn.' Als je het los kunt laten en je niet zoveel zorgen hoeft te maken over het beheersen van je toekomst, zul je merken dat het veel beter uitpakt dan je had gedacht.
John Carpenter die een vermogende miljonair wil worden
4. Socialiseren.
Toen ik jonger was, dacht ik dat meer uren maken me succesvoller zou maken. Na een paar jaar realiseerde ik me dat ik in de kantoorzombie veranderde. Ik realiseerde me verder dat iedereen die succesvoller was dan ik altijd uitging en 's avonds plezier had. Later drong het tot me door dat als ik al het harde werk niet zou combineren met wat puur plezier, ik niet effectief zou zijn op kantoor. Uitgaan met vrienden of collega's is een geweldige manier om te decomprimeren, je ego een boost te geven en stress los te laten. Werkende moeders hebben meestal de minste tijd om dit te doen, maar het is een vergissing om dit uit schuldgevoel af te schuiven. Vanaf nu sta ik je toe om een oppas in te huren en minstens één keer per maand een avondje uit te gaan in de stad.
5. Zoek je werktherapeut.
Deze persoon is niet echt een therapeut, maar iemand aan wie je denkt dat je bijna alles kunt toevertrouwen -- zoals wanneer je een waardeloze dag hebt gehad omdat de baas tegen je schreeuwde, je hem/haar kunt opbellen en je hart luchten zonder oordeel. Succesvolle mensen hebben meestal een zakenpartner die ook dienst doet als werktherapeut - iemand met wie ze hun waakzaamheid kunnen verslappen en gewoon hun hart kunnen luchten over de dagelijkse problemen. We zijn bijna allemaal krijgers op het werk, maar dat betekent niet dat we onze emoties moeten verbergen of begraven. In staat zijn om te praten over wat er met ons gebeurt, de dagelijkse ups en downs, met iemand die we vertrouwen, kan het leven zoveel gemakkelijker maken. Hopelijk, als je eenmaal je klacht hebt geuit, verdwijnt deze zodra je het kantoor verlaat.
Begin nu met het toepassen van deze tips en maak er een gemakkelijkere dag van!
