Dankbaarheid, oefening, vriendelijkheid , vermijden dat u wordt gestuurd door de verwachtingen van anderen voor uw leven en in plaats daarvan uw eigen innerlijke waarheid volgen. Dezelfde thema's en aanbevelingen duiken steeds weer op als het gaat om geluksadviezen. Wat logisch is. Veel wetenschap suggereert dat deze eenvoudige stappen een enorm verschil kunnen maken voor ons mentale welzijn.
hoe lang is jimmer fredette
Er is alleen een probleem. Bijna al het onderzoek dat de gebruikelijke gelukstrucs ondersteunt, wordt gedaan in rijke westerse landen. En geluk, een nieuwe studie suggereert, gaat niet alleen over wie je bent en wat je doet, maar ook over waar je woont.
De geografie van geluk
We denken vaak aan geluk als een persoonlijke eigenschap -- mensen zijn gelukkig of niet op basis van hun persoonlijke levensomstandigheden en karakter. Die dingen zijn natuurlijk heel belangrijk. Maar geluk is ook sociaal. Neem dezelfde persoon met dezelfde waarden en materiële omstandigheden en verplaats ze naar een andere regio of ander land en hun geluksniveau kan drastisch veranderen. Sommige plaatsen zijn gewoon meer bevorderlijk voor geluk dan andere.
Waardoor je je misschien afvraagt, wat zijn deze magische geluksopwekkende plaatsen zodat ik een verhuiswagen kan inpakken? Maar zo eenvoudig is het niet. Net zo Kira M. Newman uitgelegd voor het Greater Good Science Center van UC Berkeley , dit nieuwe onderzoek kraakt 15 jaar aan gegevens over levenstevredenheid en waarden over de hele wereld en concludeert dat de match tussen je persoonlijke waarden en de cultuur waarin je leeft een grote impact heeft op geluk.
Sommige waarden maken mensen overal gelukkig. Houden van je familie en vrienden is een goede zet, of je nu in Maleisië of Missouri woont. Maar andere benaderingen van geluk leverden verschillende resultaten op, afhankelijk van de geografie, meldt Newman. Religieus zijn, bijvoorbeeld, maakt mensen meestal gelukkiger in de VS en Latijns-Amerika, maar minder gelukkig in China. Terwijl in China interesse in politiek het geluk verhoogt, lijkt het in Rusland mensen in de richting van ellende te duwen.
Waarom maakt het bijwonen van kerk- of gemeenteraadsvergaderingen burgers van sommige landen gelukkiger dan andere? De onderzoekers vermoeden dat deze variaties te maken hebben met hoe goed de persoonlijke waarden van een individu overeenkomen met de waarden van hun samenleving. Als uw benadering van het leven wordt gevierd waar u woont, is de kans groter dat u gelukkig bent dan wanneer u tegen de stroom van de lokale opinie in moet zwemmen om de door u gekozen levensstijl na te streven.
Misschien toch die verhuiswagen inpakken?
Wat voor zover het gaat interessant is, maar waarom is dit van belang voor degenen die niet diep betrokken zijn bij de details van geluksonderzoek? De brede conclusie hier is dat als het om geluk gaat, ''one size fits all' waarschijnlijk niet klopt', schrijven de onderzoekers.
Vaak aanbevolen geluksoefeningen zijn prima en goed. Maar context is ook belangrijk. Je kunt tijd maken voor alle dankbaarheidsjournalen en wandelingen in de natuur die je wilt, maar als je persoonlijke waarden niet overeenkomen met die van je buren, zal het creëren van een gelukkig leven voor jezelf nog steeds een zware strijd zijn.
Als dat voor jou het geval is, zou je misschien moeten overwegen om toch die verhuiswagen te huren. De juiste plaats om het op te richten is persoonlijk, maar je zult een gemakkelijkere tijd hebben om van je leven te genieten als je waarden overeenkomen met de waarden van de mensen om je heen.
