Wat is er nodig om een gelukkig huwelijk of een langdurige relatie te hebben? Niet voor één of vijf jaar, maar voor een heel leven? Zeven weken verwijderd van mijn eigen 19e verjaardag, heb ik gekeken naar wat sommige experts zeggen. Het meeste lijkt op wat mijn man en ik onderweg hebben meegemaakt - en totaal anders dan het huwelijk zoals Hollywood, romans of tijdschriften over beroemdheden het beschrijven.
Hier zijn een paar dingen over langdurige relaties die iedereen die hoopt te hebben absoluut moet weten, en die je nooit uit een van deze bronnen zou kunnen leren:
1. Er bestaat niet zoiets als ooit daarna.
'...En ze leefden nog lang en gelukkig', is de grootste leugen die je als kind honderden keren hebt gelezen en aan het eind van talloze films hebt gezien. Wat de films je zelden laten zien - en experts zeggen de meeste mensen niet weten - is dat geen enkel huwelijk, goed of slecht, ooit hetzelfde blijft in de tijd. De oude koppeltherapeut Liberty Kovacs heeft uiteengezet wat volgens haar de beste is zes stadia van het huwelijk , beginnend met de wittebroodswekenfase waarin alles rooskleurig is, verdergaand door compromissen en machtsstrijd, en, als het paar geluk heeft, doorgroeien naar samenwerking en samenwerking.
hoe oud is brett romp?
Het belangrijkste punt hier is dat zelfs de beste relaties niet tientallen jaren gelukkig blijven. Ze gaan allemaal door perioden van conflict, ongeluk en twijfel. Enkele van de sterkste huwelijken die ik ken, vielen tientallen jaren geleden bijna uiteen toen de ene of de andere partner verliefd werd op iemand anders. Zelfs zonder ontrouw aan beide kanten, kunnen levensgebeurtenissen zoals een sterfgeval in de familie partners een tijdje van elkaar wegduwen. Mijn eigen meestal-heel-gelukkig huwelijk heeft zeker perioden van onrust en ellende gekend.
Soms, als je ongelukkig bent, kan het moeilijk zijn om te weten of je een slechte patch hebt bereikt waar je doorheen moet, of dat je er beter mee kunt stoppen. Maar het kan gemakkelijker zijn om dingen duidelijk te zien als je niet begint te verwachten dat je elke dag van je leven samen waanzinnig verliefd en waanzinnig gelukkig zult zijn.
2. Mensen veranderen, maar jij kunt ze niet veranderen.
Je hebt waarschijnlijk meer dan eens gehoord dat je iemand met wie je een relatie hebt niet kunt veranderen. Dit is niet alleen volledig onwaar, maar als je meerdere jaren bij iemand blijft, is het onmogelijk om vermijden die persoon veranderen. De persoon die ik was toen ik mijn man ontmoette, zou niet herkennen wie ik nu ben, grotendeels vanwege zijn invloed, en ik weet zeker dat hij hetzelfde zou zeggen.
Maar het is waar dat als je met opzet van plan bent om bijvoorbeeld een relaxte bankschroef te veranderen in een doorzetter, of een roker in een niet-roker, of iemand die kleren op de grond stapelt in iemand die ze netjes opvouwt en ze opbergt, loopt u de kans teleurgesteld te worden. Veranderingen gaan heel geleidelijk en in onverwachte richtingen, en je kunt ze zeker niet plannen.
3. Hoe je ruzie maakt, bepaalt de kwaliteit van je relatie.
In feite, zoals een fascinerend experiment aantoonde, bepaalt het ook de levensduur ervan. Experts zijn het er niet over eens of een stel dat nooit ruzie heeft een gezonde relatie heeft of niet. De meesten gaan ervan uit dat dit betekent dat het paar helemaal geen conflicten heeft, terwijl sommigen beweren dat een hoog ontwikkeld paar dat wel kan al hun conflicten rustig bespreken .
waar is tarek el moussa geboren?
Als dat zo is, hebben mijn man en ik nooit die verheven staat van evolutie bereikt. Nog steeds schreeuwen we af en toe naar elkaar. Maar het belangrijkste is om te onthouden, zelfs tijdens het vechten, dat we hier samen in zitten en ons bewust te blijven van het grote geheel. Een keer waren mijn man en ik in het midden van een ruzie toen ik het huis verliet om een geplande lunch met een vriend te hebben. Terwijl ik weg stampte, herinnerde mijn man zich dat hij een krediet had in het restaurant waar ik heen ging, en hij kende me goed genoeg om te weten dat ik niet om zijn krediet zou vragen terwijl ik boos op hem was. Dus belde hij de eigenaar van het restaurant om ervoor te zorgen dat ik niet voor mijn lunch betaalde, een attent gebaar dat al mijn woede op hem bezwoer. Die dag slaagde hij er beter in het grote geheel te zien dan ik.
4. Het draait allemaal om het oplossen van problemen.
Van welke activiteit is wetenschappelijk aangetoond dat deze het vaakst voorkomt in gelukkige huwelijken? Je zou seks kunnen raden, maar eigenlijk is het gezamenlijke probleemoplossing, geciteerd door Florence Kaslow, klinisch professor aan Duke. Ze ontdekte dat 70 procent van de zeer tevreden stellen dit als een factor noemde, terwijl slechts een derde van de ontevreden stellen dit deed. Volgens Psychologie vandaag , komt gezamenlijke probleemoplossing naar voren in 'vrijwel elk' longitudinaal onderzoek naar het huwelijk.
Het is zeker een factor geweest in mijn huwelijk. Mijn man en ik zijn nog nooit zo gelukkig samen, of zo synchroon als wanneer we samenwerken om een probleem op te lossen, een uitdaging aan te gaan of doel behalen . Wanneer we eraan denken om het te gebruiken, dat probleemoplossende aanpak heeft ons door onze meest verderfelijke conflicten heen geholpen. Het zal ook voor de jouwe werken.
