De Apple Watch Series 6 is de beste smartwatch op de markt. (Geloof me niet op mijn woord; veel recensenten hetzelfde gevoel.) Het heeft een nieuwe processor. Hij laadt iets sneller op dan eerdere modellen. Slaap volgen is inheems. Het always-on standby-scherm is iets helderder dan de Series 5.
En het bevat -- wacht erop -- een bloedzuurstofsensor.
Wat niet zo goed werkt, althans voor mij.
Als u niet bekend bent, meet pulsoximetrie - beroepsbeoefenaren in de gezondheidszorg noemen het 'pulse ox' - het percentage bloedhemoglobine dat zuurstof vervoert. Gewoonlijk wordt pulsox gemeten door een apparaat op het uiteinde van de wijsvinger te plaatsen; het apparaat laat een straal rood licht door uw vinger en het resultaat wordt berekend door te meten hoeveel licht wordt geabsorbeerd terwijl het erdoorheen gaat.
Over het algemeen is een normale hartslagmeting minimaal 95 procent. (Terwijl ik dit schrijf, is de mijne 97 procent.) Mensen met aandoeningen zoals chronische longziekte of slaapapneu kunnen niveaus van ongeveer 90 procent hebben. Maar - nogmaals, in het algemeen, dus raadpleeg een beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg voor advies dat specifiek voor u is - een hartslagmeting van minder dan 95 procent kan reden tot bezorgdheid zijn.
Dat geldt vooral omdat, volgens zorgorganisaties als de like Ministerie van Volksgezondheid van Minnesota , 'Veel patiënten met de ziekte van COVID-19 hebben een laag zuurstofgehalte, zelfs als ze zich goed voelen. Een laag zuurstofgehalte kan een vroeg waarschuwingssignaal zijn dat medisch ingrijpen nodig is.'
Dit alles zou de bloedzuurstofcapaciteit van de Apple Watch 6 tot een uiterst handige functie moeten maken. Volgens Apple :
Het zuurstofgehalte in uw bloed is een belangrijke indicator van uw algehele welzijn. Het kan u helpen begrijpen hoe goed uw lichaam zuurstof opneemt en de hoeveelheid zuurstof die aan uw lichaam wordt afgegeven. Met de opmerkelijke nieuwe sensor en app in Apple Watch Series 6 kun je dag en nacht on-demand metingen van je bloedzuurstof en achtergrondmetingen doen.
Klinkt goed.
Behalve dat het niet bijzonder nauwkeurig is.
Het is onjuist...
Als u uw polsslag wilt controleren, kunt u dit handmatig doen. Beweeg uw horloge iets verder dan normaal langs uw arm (vooral als u benige polsen heeft zoals ik), sluit het stevig aan en laat uw arm 15 of 20 seconden op een horizontaal oppervlak rusten.
chaka khan echtgenoot doug rasheed
Soms krijg je een lezing. Soms doe je dat niet. Als je dat doet, is het waarschijnlijk alleen directioneel nauwkeurig. De 20 keer dat ik een meting kreeg, toonden 18 aan dat mijn hartslag tussen de 2 en 3 procent lager was dan wat een vingermonitor registreerde. Hoewel dat niet veel lijkt, maakt u zich misschien onnodig zorgen als uw polsslag 96 is en uw horloge 93 aangeeft.
De Apple Watch 6 kan ook op de achtergrond je hartslag in de gaten houden. Voor mij was dat nog minder nauwkeurig, waarschijnlijk omdat het niet goed om mijn pols zat. Om eerlijk te zijn, gebeurt dat ook vaak met de hartslagmeter van mijn horloge, vooral als ik aan het trainen ben en push-ups of yoga doe of wat dan ook met mijn handen op de grond; in die gevallen kan mijn horloge mijn hartslag meestal niet detecteren, laat staan nauwkeurig meten.
Apple herkent dat. In een verklaring aan de Wall Street Journal , Appel zei:
De Blood Oxygen-functie is grondig getest bij een breed spectrum van gebruikers en bij alle huidtinten. Voor een klein percentage van de gebruikers kunnen verschillende factoren het moeilijk maken om een zuurstofmeting in het bloed te krijgen, waaronder beweging, plaatsing van het horloge om de pols, huidtemperatuur en huidperfusie.
Apple zegt ook dat de bloedzuurstofmonitor een 'wellness'-functie is die niet bedoeld is voor medisch diagnostisch gebruik.
Dus waarom een problematische functie opnemen in een nieuwe horloge-release?
... maar nog steeds een slimme zet
Ik gebruik al jaren hartslagmeters - van het soort dat om je borst wordt vastgemaakt - voor trainingsdoeleinden. Ze zijn echt nauwkeurig. Dus toen Apple een horloge met een hartslagmeter uitbracht, was ik sceptisch.
hoe oud is john karna
Het kan toch niet zo nauwkeurig zijn als een 'echte' hartslagmeter.
En dat was het niet. Wat mij irriteerde. Maar toen raakte ik eraan gewend. Ik ben tenslotte geen professionele atleet. Ik hoef mijn hartslag niet tot op het exacte ritme te kennen. Plus of min vijf slagen per minuut is prima - en op dit moment is mijn horloge meestal binnen een slag of twee per minuut van wat een hartslagmeter registreert.
Natuurlijk, soms kan het mijn hartslag niet detecteren, het meest frustrerend tijdens HIIT-trainingen, wanneer ik flirt met mijn maximale hartslag.
Maar daar heb ik vrede mee, en zie mijn Apple Watch als een handig hulpmiddel voor de hartslag, in die mate dat ik maar af en toe een andere hartslagmeter draag.
Dus: denk ik dat de pulse ox-metingen van een Apple Watch 7 extreem nauwkeurig zijn? Terecht of onterecht, ik niet.
Maar als ik die mogelijkheid heb, glitchy of niet, zal het langzame druppelproces beginnen waardoor ik denk dat mijn horloge nog meer mogelijkheden voor gezondheids- en fitnessmonitoring heeft. Ik zal nog steeds naar mijn pulsox kijken, zelfs als ik denk dat het niet goed is. Ik ga mijn horloge nog meer gebruiken voor het controleren van persoonlijke gezondheidsgegevens.
Al is het maar uit nieuwsgierigheid.
In de tussentijd zal Apple de sensoren en de software verbeteren en zullen de pulse ox-metingen nauwkeuriger worden.
Natuurlijk vertrouw ik mijn horloge misschien nooit helemaal. De gegevens die het verstrekt - of het nu gaat om hartslag, pulse ox of ECG of welke functies dan ook die Apple in de toekomst introduceert - mogen nooit meer zijn dan een indicatie dat u en ik in bepaalde omstandigheden waarschijnlijk een zorgverlener moeten raadplegen voor meer nauwkeurige resultaten.
Het is tenslotte een hulpmiddel voor wellness en fitness, geen medisch hulpmiddel.
Maar het periodiek introduceren van nieuwe wellness-functies kan ervoor zorgen dat ik, en veel andere mensen, meer gaan nadenken over hun gezondheid en welzijn, en groeien om hun horloges als onmisbaar te zien. (Dat doe ik eigenlijk al.)
Wat voor een bedrijf dat klantwaarde op de lange termijn net zo waardeert als Apple, het echte punt is.
