Als student maatschappelijk werk heb ik in een medisch ziekenhuis gewerkt. Een van mijn projecten was het bestuderen van de 'draaideur'-patiënten - die personen die regelmatig naar de eerste hulp kwamen.
Sommige van deze patiënten kwamen naar het ziekenhuis voor chronische problemen, zoals rugpijn en ademhalingsmoeilijkheden. Ik identificeerde de patiënten die alleen woonden. Met hun toestemming begon ik ze regelmatig te bellen om ze te controleren.
Soms wilden ze praten over hun gezondheid. Op andere momenten wilden ze verhalen over het verleden delen. Ik liet ze praten over wat ze wilden en luisterde gewoon.
Vervolgens hebben we hun bezoeken aan de eerste hulp bijgehouden. Toen de telefoontjes eenmaal begonnen, waren hun ziekenhuisbezoeken sterk verminderd.
Ik denk dat er twee redenen waren waarom die telefoontjes hun bezoeken aan het ziekenhuis verminderden; ze voelden zich minder eenzaam, waardoor ze zich fysiek beter voelden en omdat ze zich verbonden voelden met iemand, gingen ze minder snel naar de eerste hulp om alleen maar menselijk contact te hebben.
Dat was slechts een afstudeerproject met een kleine steekproef en niet bepaald een peer-reviewed onderzoek. Maar het gaf het ziekenhuis wel een aantal interessante feedback over hoe ze sommige van hun frequente bezoekers van de eerste hulp zouden kunnen ondersteunen.
hoeveel is peter gunz waard?
Het is duidelijk dat eenzaamheid een groot probleem is dat kan leiden tot een verscheidenheid aan lichamelijke gezondheidsproblemen, psychologische problemen en maatschappelijke problemen.
Helaas lijkt eenzaamheid een groeiende epidemie te worden. studies laten zien dat de helft van de Amerikanen zich eenzaam en geïsoleerd voelt.
met wie gaat donnie mcclurkin trouwen?
Het verschil tussen alleen zijn en eenzaam zijn
Eenzaamheid is niet hetzelfde als alleen zijn. Een beetje eenzaamheid is goed voor je.
Maar alleen zijn moet een keuze zijn om gezond te zijn. Ouderen die gezelschap willen maar geen bezoek hebben, hebben bijvoorbeeld meer kans om de fysieke en emotionele effecten van alleen zijn te ervaren.
Het is ook heel goed mogelijk om je eenzaam te voelen, zelfs als je in de buurt bent van mensen. Als je niet het gevoel hebt dat de mensen om je heen je echt begrijpen, of als je bang bent dat ze je niet zouden accepteren als ze de 'echte' jij zouden kennen, zal het in de buurt zijn van mensen niet noodzakelijkerwijs je eenzame gevoelens oplossen.
Waarom eenzaamheid schadelijk is
Onderzoekers hebben ontdekt dat eenzaamheid net zo dodelijk is als het roken van 15 sigaretten per dag. Eenzame mensen hebben 50% meer kans om vroegtijdig te overlijden dan mensen met gezonde sociale relaties.
Er zijn verschillende redenen waarom eenzaamheid dodelijk kan zijn. Ten eerste vermindert het uw immuniteit, wat uw risico op ziekte kan vergroten. Maar het verhoogt ook de ontsteking in het lichaam, wat kan bijdragen aan hartaandoeningen en andere chronische gezondheidsproblemen.
Stress zal je ook meer beïnvloeden als je eenzaam bent. Financiële problemen, gezondheidsproblemen en alledaagse obstakels kunnen een grotere emotionele tol eisen van personen die geen sociale en emotionele steun hebben.
Kwaliteitsrelaties zijn belangrijker dan kwantiteit
In een wereld waar veel mensen honderden - zo niet duizenden - connecties op sociale media hebben, is het duidelijk dat die connecties geen remedie zijn tegen eenzaamheid. Het is niet de kwantiteit van verbindingen die ertoe doet, het is de kwaliteit.
rhonda ross kendrick netto waarde
Het is belangrijk om te herkennen wanneer je je eenzaam en geïsoleerd voelt, zodat je stappen kunt ondernemen om je sociale connecties te verbeteren.
Of je er nu voor kiest om meer koffiedates met vrienden te plannen of om vrijwilligerswerk te doen voor een goed doel, het is belangrijk om actie te ondernemen. De natuurlijke neiging als je je geïsoleerd voelt, kan zijn om je nog meer terug te trekken - wat ronduit gevaarlijk kan zijn.
Ga naar buiten, zelfs als je er geen zin in hebt en probeer doelbewust persoonlijk contact met mensen op te nemen. Als je echt moeite hebt om eenzaamheid te bestrijden, zoek dan professionele hulp. Depressie, angst en andere psychische problemen kunnen ervoor zorgen dat je je niet verbonden voelt, wat een zichzelf in stand houdende cyclus kan creëren die moeilijk te doorbreken is.
