We hebben de neiging om emoties te zien als simpele, vastgebonden reacties. Je ziet een hongerige leeuw, je voelt angst. Je ruikt een stapel rottend afval, je voelt walging. Maar volgens fascinerende nieuwe wetenschap, emoties zijn eigenlijk veel ingewikkelder dan dat.
Natuurlijk, fysieke reacties zoals een bonzend hart of een gerimpelde neus maken een groot deel uit van emoties. Maar dat geldt ook voor de woorden die je taal je geeft voor je gevoelens, evenals je culturele overtuigingen over wat verschillende sensaties betekenen en welke emoties in bepaalde situaties worden verwacht.
Dit is niet zomaar een abstract academisch punt. Als we begrijpen hoe de woorden en overtuigingen die we tot onze beschikking hebben onze emoties beïnvloeden, kunnen we een preciezere taal kiezen voor onze gevoelens, wat ons op zijn beurt helpt ze beter te begrijpen en er op een gezondere, constructievere manier op te reageren. Kortom, nadenken over de taal en geschiedenis van emoties verbetert je EQ.
Hoe groter je emotionele vocabulaire, hoe hoger je EQ.
Dus hoe word je slimmer over de taal van emoties om slimmer te worden over emoties zelf? Een eenvoudige manier is om de fascinerende TED Talk hieronder te bekijken van de Britse historicus Tiffany Watt Smith.
Het staat vol met fascinerende anekdotes over hoe emoties door de eeuwen heen zijn veranderd (Wist je dat mensen letterlijk stierven van nostalgie? Of dat in de 16e-eeuwse zelfhulpboeken meer verdriet aanraadden?), maar het verklaart ook uitstekend waarom een rijker emotioneel vocabulaire leidt tot grote emotionele intelligentie.
'De meeste mensen die ons vertellen om aandacht te besteden aan ons welzijn, praten over het belang van het benoemen van onze emoties, maar deze namen zijn geen neutrale labels', zegt Watt Smith. 'Ze zijn beladen met de waarden en verwachtingen van onze cultuur.'
'Het leren van nieuwe en ongebruikelijke woorden voor emoties zal ons helpen om ons af te stemmen op de meer fijnkorrelige aspecten van ons innerlijke leven. Maar meer dan dat, ik denk dat deze woorden de moeite waard zijn om aandacht aan te besteden, omdat ze ons eraan herinneren hoe krachtig het verband is tussen wat we denken en hoe we uiteindelijk gevoelens krijgen', vervolgt ze.
Kortom, buitenlands leren termen voor emoties is niet alleen leuk voor woordnerds (hoewel dat helemaal zo is), het verhoogt ook je EQ. Dus in die geest zijn hier enkele van de meest fascinerende, verzameld door psychologieprofessor Tim Lomas van de Universiteit van Oost-Londen, die een enorme lijst met 'onvertaalbare emoties' ':
S'apprivoiser (Frans): letterlijk 'temmen', maar een wederzijds proces - beide partijen leren elkaar langzaam te vertrouwen en uiteindelijk elkaar te accepteren.
hoe lang is trevor donovan
Bewust (Japans): de bitterzoetheid van een kort, vervagend moment van transcendente schoonheid.
Dadirri (Australische Aboriginal): een diepe, spirituele daad van reflectief en respectvol luisteren.
Feierabend (Duits): feeststemming aan het einde van een werkdag.
Fernweh (Duits): de 'roep van verre oorden', heimwee naar het onbekende.
Kintsugi (Japans): letterlijk, 'gouden schrijnwerk' (de kunst van het repareren van gebroken aardewerk met goud), metaforisch bedoeld om onze gebreken en breuklijnen mooi en sterk te maken.
Koi no yokan (Japans): het gevoel bij het ontmoeten van iemand dat verliefd worden onvermijdelijk zal zijn.
Kvell (Jiddisch): trots en vreugde voelen in de prestatie van iemand anders.
Mbuki-mvuki (Bantu): om kleren af te werpen om ongeremd te dansen.
On (Japans): een gevoel van morele schuld, met betrekking tot een gunst of zegen gegeven door anderen.
hoe oud is chris robinson?
Orenda (Huron): de kracht van de menselijke wil om de wereld te veranderen in het aangezicht van machtige krachten zoals het lot.
Pihentagyu (Hongaars): 'met een ontspannen brein', snel van begrip en scherpzinnig.
Shemomechama (Georgisch): eten voorbij het punt van verzadiging vanwege puur genot.
Shinrin-yoku (Japans): de ontspanning die wordt verkregen door te baden in het bos, figuurlijk of letterlijk
Sisu (Fins): buitengewone vastberadenheid bij tegenslag.
Sukha (Sanskriet): echt blijvend geluk onafhankelijk van omstandigheden
Tîeow (Thais): onbezorgd rondlopen.
Tyvsmake (Noors): om kleine stukjes van het voedsel te proeven of te eten als je denkt dat niemand kijkt, vooral tijdens het koken.
Ubuntu (Nguni Bantu): aardig zijn voor anderen vanwege de gemeenschappelijke menselijkheid.
Yuan bei (Chinees): een gevoel van complete en perfecte prestatie
Kun je geen genoeg krijgen van deze vreemde woorden voor gevoelens? Er zijn er nog veel meer Lomas' website.
