Nee, dit bericht gaat niet over materiaal met een XXX-classificatie. Integendeel, het nieuwste type 'porno' in het leven van mensen is iets Reddit oprichter Alexis Ohanian beschouwt 'hustle porn'. Het is niet alleen niet seksueel van aard, het is helemaal niet sexy.
Hustle-porno is wat Ohanian de fetisjisering noemt van mensen - met name ondernemers of werknemers in de technische industrie - die zichzelf overbelasten. Hij sprak hartstochtelijk over het onderwerp tijdens de recente webtop in Lissabon, en zei dat de neiging van mensen om belachelijk lange uren te maken 'schadelijke effecten' kan hebben op hun fysieke en mentale gezondheid, volgens een Business Insider-artikel over de presentatie van Ohanian.
Hij zegt dat ondernemers soms zo verstrikt raken in hun pogingen om van hun bedrijf een succes te maken, dat ze hun gezondheid op een laag pitje kunnen zetten, wat niet slim of productief is.
Ik ga akkoord.
Toen ik mijn eerste bedrijf startte met mijn vrouw, hebben we onszelf verder geduwd dan wat gezond is, laat opblijven, vroeg opstaan en elke minuut van de dag in het bedrijf steken. We hebben onszelf geen tijd gegeven om te ontspannen en tot rust te komen voordat we weer bezig zouden zijn, in een poging om het te laten slagen en te laten groeien.
wie is martha maccallum echtgenoot?
Ik erken nu dat we onszelf te hard pushten, niet genoeg slaap kregen, niet altijd zo gezond aten als we zouden moeten hebben. Gelukkig hebben we geen gezondheidseffecten op de lange termijn ondervonden, maar te hard pushen kan in de toekomst natuurlijk tot problemen leiden.
Voortdurend tijd opofferen met je vrienden en familie om te werken kan leiden tot veel gezondheidsrisico's, zoals diabetes type 2, hart- en vaatziekten, spier- en skeletproblemen, depressie, angst en andere vervelende gevolgen voor de gezondheid.
Nu we zelf twee ondernemende zonen opvoeden, willen mijn vrouw en ik niet dat ze verstrikt raken in de cultuur van jezelf overbelasten om te slagen. Probeer deze drie dingen om te voorkomen dat u in de cultuur van overwerk terechtkomt en mogelijk uw gezondheid in gevaar brengt.
1. Definieer succes voor uzelf op een manier die niet-zakelijke belangen omvat.
Succes betekent verschillende dingen voor verschillende mensen, maar ik ben er vrij zeker van dat niemand het idee van succes is om non-stop te werken ten koste van vrienden, familie en gezondheid. Definieer dus uw volledige bereik van succes en wat dat inhoudt. Het is zeer waarschijnlijk dat uw uiteindelijke doel is om uiteindelijk niet te werken, of in ieder geval om alleen parttime te werken terwijl uw bedrijf wordt gerund door andere, competente mensen, zodat u kunt genieten van de belangrijkere dingen in het leven, zoals tijd doorbrengen op reis of met uw gezin.
Als dit je uiteindelijke doel is, houd er dan rekening mee dat je jezelf niet moe hoeft te werken totdat je het hebt bereikt en dan kunt genieten van de vruchten van je werk. Zo mis je de kindertijd en vervreemd je de mensen om je heen. Ik denk eerder dat het belangrijker is om tijd met je gezin door te brengen in je visie op succes. Als u downtime opneemt in uw definitie van succes, betekent dit dat u ruimte moet maken om het volgens uw eigen definitie succesvol te laten zijn.
hoe oud is jake anderson?
2. Geef prioriteit aan slaap.
Als het moet, verleid jezelf dan om meer slaap te krijgen en slaap als een noodzaak te beschouwen. Ik heb eerder op Inc.com geschreven over hersentrucs die je kunt gebruiken om jezelf te overtuigen om meer te slapen en het is een belangrijk onderwerp. We zien eindelijk het tij keren na tientallen jaren te hebben gehoord dat de enige manier om succesvol te zijn, is door harder te werken dan alle anderen. Net zoals het beter is om slimmer dan harder te werken, is het ook beter om slim met je tijd om te gaan in plaats van te proberen meer tijd in je dag te steken. Uitgerust zijn en minder uren werken is productiever, volgens Stanford universiteit , dan moe zijn en meer uren werken. Doe wat u moet doen om voldoende te slapen en elke dag verfrist en verjongd wakker te worden.
In plaats van je tijd te zien als iets dat geen waarde heeft dat je weg kunt geven, beschouw het als een valuta die je gebruikt. En wees dan een beetje goedkoop wanneer u die valuta aan uw bedrijf uitgeeft.
3. Temper je passie.
Een burn-out door ondernemers, iets waar ik eerder over heb geschreven op Inc.com, is vaak terug te voeren op de verkeerde overtuiging dat het volgen van je passie betekent dat je er alles voor opoffert. Ga niet mee in de hype. Het volgen van je passie betekent niet dat je het de rest van je leven moet toe-eigenen tot het punt van burn-out. Immers, als je opgebrand bent, kun je niet je best doen, waardoor je niet maximaal inzet. Als je dus meegaat in de hype dat je constant aan je bedrijf moet werken ten koste van de de rest van je leven bewijs je je bedrijf eigenlijk een slechte dienst, want uiteindelijk zal een burn-out volgen.
Hoewel hij er misschien in wat grove bewoordingen over praat, heeft Ohanian wel degelijk een punt als het gaat om zogenaamde 'hustle-porno'. Het is beter om een afgemeten maar gestaag tempo aan te houden bij het starten van een bedrijf in plaats van jezelf er volledig in te storten en een burn-out te riskeren.
