'Veel van de leukste dingen in het leven zijn gratis en voor jou beschikbaar. Laat je door niets tegenhouden en dompel je nu onder in de wereld van plezier.'
Om een vol en zinvol leven te leiden, moet je er plezier aan toevoegen en dingen een beetje of veel opschudden - het hangt allemaal van jou af. Een leven zonder plezier kan erg saai en ook erg ongezond voor je zijn. Onderzoek heeft aangetoond dat plezier hebben uw productiviteit op het werk verhoogt, uw gezondheid verbetert, uw geluk verhoogt en uw persoonlijke en professionele relaties verbetert. En uiteraard, plezier hebben is een geweldige manier om je geluk te vergroten.
Weet je nog de laatste keer dat je iets heel leuks hebt gedaan? Denk er eens over na - denk terug aan die herinneringen waar je zo ongelooflijk verdwaald was in het moment. Bestrooi je leven nu met meer van die leuke tijden. Hier is een eenvoudige gids om je te helpen jezelf onder te dompelen in de wereld van plezier als gewoonte:
hoe oud is bridget lancaster?
1. Sta open voor plezier
Voorkom dat je in de val loopt dat je geen tijd hebt om plezier te hebben. Er is altijd tijd voor alles in je leven als je er een prioriteit van maakt. Gun jezelf een leuke tijd en pluk er de vruchten van. Je hebt opties om uit te kiezen. Blokkeer tijd in je schema om iets te doen dat je echt leuk vindt en maak er een gewoonte van om dat vaak te doen.
2. Wees spontaan
Plezier hebben vereist geen grote inspanning of een groot plan. Meestal zijn de leukste momenten niet gepland, ze zijn volledig spontaan. Sta open om dingen op een natuurlijke manier te laten gebeuren. Focus op het huidige moment. Geniet van spontane uitjes en verwelkom last-minute bijeenkomsten met vrienden en familie.
3. Wees creatief
Je hoeft niet veel geld uit te geven om plezier te hebben. Veel van de leukste dingen in het leven zijn gratis. Er zijn talloze relatief goedkope leuke activiteiten, zoals een wandeling maken met je vrienden, een nieuwe coffeeshop bezoeken of zelfs gewoon genieten van een nieuwe film - in een echte bioscoop in plaats van op je televisie thuis. Denk na over nieuwe manieren om plezier in je leven te brengen. Als je van fotografie houdt, ga dan door de stad en leg de schoonheid en de natuur ervan vast.
Begin jezelf toestemming te geven om plezier te hebben - je hebt de goedkeuring van anderen niet nodig. Wacht niet op het perfecte moment; je kunt plezier hebben wanneer je maar wilt. Ontsnap aan je dagelijkse routine door minimaal 15 minuten per dag te besteden aan iets dat je echt leuk vindt, zoals meezingen met je favoriete liedjes terwijl je naar je werk rijdt.
Het is bewezen dat plezier hebben bijdraagt aan je leven. Waar wacht je op? Nu is het moment. Laat geen minuut voorbij gaan zonder deel te nemen aan de wereld van plezier. Er is geen lidmaatschap vereist en er zijn geen kosten aan verbonden. Het is gratis, word nu lid.
