De realiteit van je leven accepteren klinkt alsof het gemakkelijk genoeg zou moeten zijn. Maar heel veel mensen houden vast aan hun eigen versie van de werkelijkheid. Het kan gebaseerd zijn op spijt, teleurstelling, ontkenning, of gewoon wachten op iets beters - een promotie, voor de kinderen om volwassen te worden, met pensioen, wat dan ook. Omdat we geen verbinding kunnen maken met de realiteit, hebben sommigen van ons broeken in de kast die al jaren niet meer passen. Belangrijker nog, het houdt mensen in onbevredigende banen of zelfs in het verkeerde beroep.
Er zijn weinig betere dingen die je voor jezelf kunt doen dan de fictieve versie van je leven op te geven en jezelf, je leven en je realiteit te leren accepteren. Zelfs als uw situatie verschrikkelijk is, is de eerste stap om deze te verbeteren het erkennen voor wat het is.
Hier zijn 11 manieren om met de realiteit om te gaan - vooral de delen van de realiteit die je niet leuk vindt - en hoe je deze kunt veranderen in een realiteit die je wilt.
1. Accepteer jezelf.
Acceptatie is het vermogen om alle delen van wie je bent onvoorwaardelijk te waarderen. Dat betekent dat je alles van jezelf erkent - het goede en de dingen die verbeterd moeten worden. Voor de meesten van ons kan zelfacceptatie moeilijk zijn. We hebben de neiging om kritisch naar onszelf te zijn, maar er zijn een aantal manieren om jezelf en je leven te leren accepteren. Het begint allemaal met je gemoedstoestand.
2. Erken je realiteit.
Soms is de realiteit onder ogen zien niet het gemakkelijkste om te doen, maar het accepteren van je huidige situatie kan je gelukkiger maken in het heden en leiden tot een betere toekomst. De realiteit begrijpen, accepteren en ermee werken is zowel praktisch als doelgericht. Het erkennen van je realiteit zal je helpen om je dromen verstandig te kiezen en je vervolgens te helpen ze te verwezenlijken.
robin vernon geboortedatum
3. Oefen radicale eerlijkheid.
Wanneer je je eigen pretenties kunt toegeven, kun je krachtig beginnen met het creëren van een nieuwe toekomst. Het ontkennen van je huidige realiteit - vooral als het een slechte is - zal het niet doen verdwijnen. Omgaan met de slechte dingen is een manier om tot de goede dingen te komen - maar het vergt oefening, oefening, oefening.
4. Identificeer uw deel.
Om je realiteit volledig te accepteren, is het belangrijk om elke rol te erkennen die je misschien hebt gespeeld, goed of slecht, om te komen waar je bent. Stel uzelf vragen met betrekking tot uw huidige situatie om te helpen bij het zoeken naar oplossingen. Om je realiteit volledig te accepteren, is het belangrijk om te identificeren wat je hebt gedaan om succes of falen te bevorderen. Als je eenmaal weet waar je mee te maken hebt, kun je werken aan de beste vervolgstappen.
5. Geef je fouten toe.
Onthoud dat je niets kunt oplossen totdat je toegeeft dat er een probleem is. Probeer je fouten niet als mislukkingen te zien, maar als leermogelijkheden, en heb de innerlijke kracht om te beseffen dat jij je realiteit onder controle hebt en dat jij de enige bent die deze kan veranderen. Bepaal wat belangrijk voor je is en zet je gedachten erop.
6. Bezit uw resultaten.
Werk eraan om elk deel van je realiteit te bezitten - niet alleen de dingen die werk nodig hebben, maar ook je sterke punten en successen. Door al je resultaten te bezitten, kun je leren om het de volgende keer beter te doen, om mislukking als een leermoment te zien.
7. Laat angst je niet in de weg zitten.
Laat angsten - vooral angst voor wat anderen van je denken - je niet in de weg staan. Je moet bereid zijn om dingen te doen op de unieke manieren die jij denkt dat het beste is, en om na te denken over alle feedback die je ontvangt.
hoe oud is frank kaminsky
8. Reken op je competenties.
Het is gemakkelijk om in de spiegel te kijken en op al je onzekerheden te wijzen. Maar om je realiteit onder ogen te zien, kun je het beste beginnen met het tellen van alle positieve punten. Maak een lijst van je sterke punten, de dingen waar je goed in bent, de waarden die je hebt en de prestaties die je hebt bereikt. Rekenen op je competenties helpt je je sterke punten te realiseren, wat je op zijn beurt zal helpen je houding ten opzichte van jezelf te verbeteren.
9. Laat je vooroordelen los.
Raak niet verstrikt in het leven dat je denkt te moeten hebben, maar werk aan het creëren van de realiteit die je hoort te leven. Je vooroordelen kunnen je blind maken voor bijna elke realiteit. Je kunt proberen ze te negeren, maar als je je ogen sluit, verdwijnen ze niet. Leer ze in plaats daarvan te begrijpen en laat ze gaan.
10. Accepteer dat strijd altijd deel zal uitmaken van je realiteit.
Ga uitdagingen niet uit de weg, maar waad liever in de strijd en maak je comfortabel met het werken en leven daar. Strijd is een manier van leven en we moeten leren ermee om te gaan. En je weet maar nooit - iets wat de meest uitdagende dingen de grootste kans op succes kunnen bieden.
11. Maak een plan om je doel te bereiken.
Neem de stappen op die je gaat nemen om een nieuwe realiteit te creëren. Breek je doel op in kleine stappen die je één voor één kunt bereiken om je zelfvertrouwen en eigenwaarde op te bouwen. Je nieuwe realiteit kan beginnen te gebeuren zodra je een plan hebt met specifieke doelen.
Onthoud dat je nooit de juiste realiteit kunt creëren als je niet bereid bent de verkeerde realiteit los te laten.
