Ongeveer een jaar geleden, toen gezondheidsautoriteiten iedereen begonnen te waarschuwen drukte te vermijden en thuis te blijven, juichten introverte mensen zeker niet, maar in ieder geval een paar van ons dachten: 'Oké, ik heb dit.' Wie is er beter in staat om lockdowns te doorstaan dan het soort mensen dat het goed vindt om tijd alleen thuis door te brengen?
Een jaar later hebben we de gegevens om te zeggen of het vermoeden van introverte mensen dat, hoewel absoluut niemand van een pandemie geniet, hun persoonlijkheid hen een voorsprong gaf om door een enorm moeilijke tijd te komen, juist was. Blijkt dat de intuïtie precies omgekeerd was. Uit nieuw onderzoek blijkt dat het eigenlijk extraverte mensen waren die beter omgingen met de vele beperkingen van dit jaar.
Sorry, introverte mensen
On The Conversation onlangs , De Montfort University-psycholoog Lis Ku rondde recente onderzoeken af naar hoe verschillende persoonlijkheidstypes het deden tijdens de pandemie, en volgens haar vertelt al deze wetenschap in één richting - extraverte mensen deden het veel beter dan veel mensen (waaronder waarschijnlijk nogal wat extraverte) verwacht.
'Recente studies hebben aangetoond dat introversie was voorspellend van ernstigere eenzaamheid, angst en depressie na de indirecte veranderingen die de pandemie teweegbracht. Extraversie was ondertussen gecorreleerd met lagere niveaus van angst en een lagere kans op het ervaren van problemen met de mentale gezondheid tijdens de lockdown', somt Lu op.
hoe oud is alex lange
En hoewel introverte mensen meldden dat hun stemming tijdens de lockdown licht verbeterde, terwijl de stemming van extraverte mensen afnam, begonnen extraverte mensen met zo'n groot voordeel in hun gemiddelde niveaus van opgewektheid 'ze rapporteerden nog steeds een algemene positievere stemming dan hun introverte leeftijdsgenoten', merkt Ku op.
Waarom extraverte mensen veerkrachtiger zijn
Waarom bleven extraverte mensen opmerkelijk opgewekt ondanks het feit dat ze zoveel van de sociale connectie verloren die ze nodig hebben om te gedijen? Ku biedt een aantal theorieën. Men verklaart niet alleen de contra-intuïtieve bevindingen, maar suggereert ook manieren waarop degenen die worstelen met isolement mogelijk beter kunnen leren omgaan.
Ten eerste leidde lockdowns vaak niet tot de aangename eenzaamheid waar introverte mensen eerst van droomden. Velen realiseerden zich al snel dat thuiszitten met je gezin niet rustgevend (of productief) is.
Er is niet veel dat een individu kan doen aan gezondheidsbeperkingen die iedereen bij elkaar houden, maar Ku's andere verklaring voor de veerkracht van extraverte mensen suggereert een meer praktische afhaalmaaltijd. Ze wijst op onderzoek naar het vermogen van extraverte mensen om met stress om te gaan in het algemeen, waaruit bleek dat extraversie verband hield met meer probleemoplossende copingstrategieën, zoals het zoeken van emotionele steun.
vic beasley lengte en gewicht
Als extraverte mensen met een crisis worden geconfronteerd, hebben ze meer kans om anderen te bereiken (en kiezen ze ook vaker voor andere gezonde copingstrategieën zoals lichaamsbeweging). Dat betekent dat toen de pandemie toesloeg en de sociale vlinders onder ons de volledige omvang van de toekomstige uitdagingen realiseerden, ze niet gingen piekeren, maar een afgelegen happy hour met vrienden organiseerden of gingen hardlopen.
Ku benadrukt dat extraversie-introversie slechts één aspect van persoonlijkheid is en dat de reactie van een individu op crises niet kan worden voorspeld door alleen deze eigenschap. Dat is waar, maar het algemene verschil tussen introverte en extraverte mensen tijdens de pandemie is niettemin nuttig. Persoonlijkheid is van belang in hoe goed we bestand zijn tegen beproevingen, maar vooral als voorspeller van gedrag. Extraverte mensen deden het dit jaar waarschijnlijk beter vanwege de copingstrategieën die ze gebruikten, copingstrategieën die iedereen kan gebruiken.
Maak dus niet de fout om te denken dat uw onderliggende niveau van introversie of extraversie een vloek of een geschenk is wanneer u voor een uitdaging staat. Waar het om gaat is wat je doet, niet welke vakjes je aanvinkt op een psychologische inventaris . En hoewel introverte mensen misschien meer moeite moeten doen om een hangout te organiseren of wandeltocht Als we dat doen, kunnen we zowel crises als extraverte mensen doorstaan.
