Waarom slagen sommige mensen sneller dan anderen, en behouden ze dat succes in de loop van decennia? En van die extreem kleine groep mensen, waarom lijken sommigen van hen ellendig, terwijl anderen een gelukkig leven leiden?
Succes en geluk: dat is de combinatie die we allemaal hopen te bereiken. Maar het probleem is, hoe worden we succesvoller en voelen we ons meer vervuld?
Brendon Burchard heeft 20 jaar besteed aan het beantwoorden van die vraag, en in Hoogwaardige gewoonten: hoe buitengewone mensen zo worden , geeft hij de antwoorden.
Brendon is de auteur van bestverkochte boeken zoals: Het Motivatiemanifest en De Miljonair Boodschapper , is een pionier op het gebied van online onderwijs (zijn video's zijn meer dan 100 miljoen keer bekeken en meer dan een miljoen mensen hebben zijn online cursussen gevolgd), staat in de Top 100 van meest gevolgde publieke figuur op Facebook en is de CEO van High Performance Instituut .
Brendon's bevindingen in Goede prestatiegewoonten zijn gebaseerd op uitgebreid onderzoek, maar, belangrijker nog, hij schetst praktische, realistische manieren waarop u de zes gewoonten kunt overnemen om in uw professionele en persoonlijke leven te gebruiken.
Ik heb een voorschot gelezen en ik beloof dat het een van de beste boeken is die je dit jaar zult lezen. Dus sprak ik met Brendon om een kort overzicht te krijgen, in zijn woorden, van de zes gewoonten.
Daar gaan we:
1. Zoek duidelijkheid.
High-performers zijn niet noodzakelijk krijgen duidelijkheid. In plaats daarvan zoeken ze het vaker dan andere mensen -- dus hebben ze de neiging om het te vinden en op hun ware pad te blijven.
Succesvolle mensen wachten bijvoorbeeld niet tot nieuwjaar om een zelfevaluatie uit te voeren en te beslissen welke veranderingen ze willen doorvoeren.
Ik heb met Oprah gewerkt en ze begint elke vergadering met te zeggen: 'Wat is onze bedoeling met deze vergadering? Wat is belangrijk? Wat er toe doet?'
High performers zoeken voortdurend duidelijkheid. Dat maakt ze beter in het filteren van afleidingen, omdat ze zich voortdurend concentreren op wat belangrijk is.
Een eenvoudige benadering om duidelijkheid te zoeken is om je te concentreren op vier dingen: zelf, vaardigheden, sociaal en dienstbaarheid. Hoe wil je je ideale zelf omschrijven? Hoe wil je je sociaal gedragen? Welke vaardigheden wil je ontwikkelen en demonstreren? Welke dienst wil je leveren?
Door deze vragen vaker te stellen en te beantwoorden dan andere mensen, krijgt u zeker een voorsprong.
2. Energie opwekken.
Uit ons onderzoek blijkt, niet verwonderlijk, dat de meeste mensen de hele dag door energie verliezen. Tegen 14.00 of 15.00 uur ze beginnen te vlagen, en velen eindigen de dag met het gevoel weggevaagd.
Maar sommige mensen -- sommige extreem drukke en productieve mensen -- zijn niet weggevaagd.
Wat we ontdekten, is dat de meeste mensen hun energie en intentie wegbloeden bij de overgangen tussen taken, tussen vergaderingen, enz.
High performers hebben hun transities onder de knie. Ze zullen eerder een korte pauze nemen, hun ogen sluiten, mediteren -- om zichzelf een korte psychologische pauze te gunnen die hun spanning en focus van de ene activiteit loslaat, zodat ze klaar zijn voor de volgende.
Ze laden zichzelf de hele dag door op, tussen activiteiten door - het is alsof ze genereren energie gedurende de dag in plaats van het te verliezen.
Als u zich energieker en creatiever wilt voelen en effectiever wilt zijn op het werk - en het werk verlaat met veel 'oomph' om van uw persoonlijke leven te genieten - geef uw lichaam en geest dan elke 45 tot 60 minuten een pauze. Hoewel dat soms moeilijk kan zijn, kun je je dag waar mogelijk in die delen plannen.
3. Verhoog de noodzaak.
Voor elke belangrijke activiteit stellen high-performers de psychologische noodzaak aan de orde waarom het belangrijk voor hen is om goed te presteren.
Ik werkte met een olympische gouden medaillesprinter. Op een dag zei ik: 'Als je tegenover al die andere sprinters staat en het verschil in winnen en verliezen honderdsten van een seconde is, hoe weet je dan wie er gaat winnen?'
Hij zei: 'Ik zou mijn geld zetten op de persoon die zegt: 'Ik ga dit voor mijn moeder doen.'
Ik heb honderden keren soortgelijke gesprekken gevoerd met de top 15 procent van de high-performers, en ze vertellen zichzelf allemaal waarom het belangrijk voor hen is om te slagen in wat ze die dag ook doen. Ze associëren allemaal een diep identiteitsgevoel met uitmuntend presteren. Ze vinden niet alleen betekenis -- uitmuntend presteren is zo cruciaal voor hun identiteit dat het bijna als voedsel en water is.
De meeste mensen zijn bang om hun identiteit aan hun optreden te koppelen. High-performers zijn bereid om zichzelf op de kaart te zetten en hun identiteit op het spel te zetten. Daarom noemen we het de noodzaak verhogen: het is It vereist zodat ze uitstekend kunnen presteren.
Alice Tan Ridley Net Worth
Het is geen passie, het is geen voorkeur, het is een noodzaak .
Om de noodzaak te vergroten, moet u altijd weten voor wie u het doet. Stel jezelf hardop de vraag: 'Wie heeft mij nu nodig om in mijn A-spel te spelen?' Als ik achter de computer ga zitten, zeg ik letterlijk: 'Wie heeft me nu nodig op mijn A-spel?' en het brengt mijn focus terug.
Het kan uw familie zijn, uw team, uw collega's, uw klanten, uw eindgebruikers -- wie u ook bent hebben goed voor te presteren. Spreek je 'waarom' hardop tegen jezelf uit.
Om een hoge presteerder te zijn, is het jouw taak om je mentale vermogen te stimuleren om een activiteit goed uit te voeren. Om dat te doen, moet je de noodzaak verhogen, zodat je met een hoog niveau van intentie binnenkomt, zodat je uitstekend presteert.
4. Verhoog de productiviteit.
High-performers verhogen de output die er toe doen . Toen Jobs terugkwam bij Apple, ontmantelde hij de productlijn. Daarna richtte hij zich op het verhogen van de kwaliteit van de producten die overbleven.
Dat is wat we allemaal moeten doen: het belangrijkste is om houden het belangrijkste het belangrijkste.
High-performers zijn ook productiever omdat ze vijf stappen vooruit zien en zichzelf afstemmen om elk van die dingen te bereiken.
Die bevinding veranderde de manier waarop ik naar bijna elk project dat ik start kijk. Wat zijn de vijf bewegingen? Wat zijn de vijf belangrijkste naaldbewegingen die me daar zullen brengen - en wat zijn? niet de belangrijkste zetten, dus ik weet welke afleidingen ik moet vermijden? Welke sleutelvaardigheden moet ik ontwikkelen om die bewegingen te volbrengen?
Voordat ik bijvoorbeeld begon met het ontwikkelen van online cursussen, wist ik niets van video. Technologie was geen kracht, spreken was geen kracht, maar ik identificeerde die vaardigheden als noodzakelijk voor mijn succes op de lange termijn, en ik werkte obsessief om ze te ontwikkelen.
Wat interessant is, is dat veel high-performers niet wisten dat ze in vijf zetten dachten; ze deden het onbewust. Ze realiseerden zich niet dat ze consequent de absoluut noodzakelijke vaardigheden voor succes op de lange termijn identificeerden en raakten geobsedeerd door het verwerven van die vaardigheden. Ze hebben het gewoon gedaan.
Maar weet je, en nu kan het.
5. Ontwikkel invloed.
High performers ontwikkelen invloed door mensen te leren denken en ze uit te dagen om te groeien.
Leer mensen hoe ze moeten denken en je verandert hun leven. High-performers zeggen dingen als: 'Zie je het zo' of 'Wat als we het op deze manier zouden benaderen?' of 'Wat vind je hiervan?' Na verloop van tijd trainen ze de mensen om hen heen hoe ze moeten denken -- want als je de gedachten van iemand anders op een positieve manier beïnvloedt, heb je invloed.
Maar dat is niet alles wat ze doen. Denk aan een invloedrijk persoon in je leven. Misschien een ouder, een verzorger, een leraar - kies iemand die indruk op je heeft gemaakt. Ze leerden je denken over jezelf, of over anderen, of over de wereld, en ze daagden je ook uit om te groeien.
Waarom was deze persoon zo invloedrijk? Ze hebben je geïnspireerd. Hoe? Ze hebben je geduwd. Hoe hebben ze je geduwd? Ze zeiden altijd dat je op je best moest zijn.
High performers dagen de mensen om wie ze geven uit om te groeien. Dat maakt het meeste verschil als het om invloed gaat.
6. Toon moed.
We hebben enorm veel onderzoek gedaan naar moed, en we ontdekten dat high-performers, wanneer ze geconfronteerd worden met risico, ontbering, oordeel, het onbekende of zelfs angst, een aantal dingen doen.
Ten eerste spreken ze voor zichzelf. Ze delen hun waarheid en ambities vaker dan andere mensen. Ze komen ook vaker voor andere mensen op dan anderen. Kortom, high-performers zijn bereid om de waarheid over zichzelf te delen.
Even belangrijk is dat ze 'de strijd eren'. Ze weten dat worstelen een natuurlijk onderdeel van het proces is. Dat maakt ze moediger, omdat ze een achtervolging ingaan, wetende dat het moeilijk zal worden. Ze kunnen de strijd aan omdat ze het verwachten.
Soms gebruiken ze andere taal om de verschijnselen te beschrijven. Sommigen zeggen dat ze 'geduldig zijn tijdens het proces'. Anderen zeggen dat ze het oké vinden als andere mensen aan hen twijfelen of hen veroordelen. Maar elk van hen heeft bijna eerbied voor de ontberingen: ze eren de strijd als nodig is om het soort karakter te smeden dat hen zal helpen de uitkomst te verdienen die ze wensen.
Veel mensen klagen over de strijd. High-performers niet. Ze vinden het prima om in het onkruid te zijn, modderig te worden. Ze weten dat als ze komen opdagen, zelfs als ze moe zijn, ze de beste zullen maken.
Wetende dat het proces moeilijk zal zijn - niet alleen accepteren dat het moeilijk zal zijn, maar ook beseffen dat het doorstaan van moeilijke tijden noodzakelijk is voor succes - maakt hen minder bang.
High performers hebben ook iemand gevonden om voor te vechten. Al vroeg ging ik ervan uit dat moed zou voortkomen uit, laten we zeggen, een missie om de wereld te veranderen - van een algemeen doel of betekenis.
Dat is niet het geval. Moed komt voort uit het willen dienen van één persoon of één eenheid: vrouw, echtgenoot, familie, een kleine groep mensen. De wil om door onzekerheid of angst heen te werken komt voort uit het willen dienen van iemand die hulp nodig heeft.
Als je de moed wilt hebben om op koers te blijven, obstakels te overwinnen, de strijd te eren, concentreer je dan niet op het veranderen van de wereld. Bepaal voor wie je het doet en werk dan hard voor hard hen .
Dat geeft je alle moed die je nodig hebt.
