We hebben allemaal af en toe een pauze nodig en verdienen die ook. Of we nu een pauze nemen van ons dagelijks leven door op vakantie te gaan of een vakantiereis maken om onze routine te veranderen, tijd weg van kantoor is belangrijk. Het kan ons helpen te resetten en op te laden.
is Victoria Justice een lesbienne?
Als het gaat om het plannen van een vakantie, weten we allemaal dat de beste tijd om plezier te hebben in de zon in de zomer is en de beste tijd om te gaan skiën in de winter. Maar wat is de beste dag van de week om vrij te nemen? Dit is waarom noch de gevreesde maandag, noch de geliefde vrijdag de beste dagen zijn om te vertrekken wanneer je probeert opnieuw contact te maken met je innerlijke wereld.
Waarom pauzes op maandag of vrijdag niet ideaal zijn
Wanneer je je weekend wat langer wilt verlengen, plan je de maandag vrij. Maandag vrij nemen heeft zo zijn voordelen. Het kan ervoor zorgen dat de werkweek korter aanvoelt en u kunt genieten van de zondag met uw gezin zonder dat zeurende gevoel dat u weer aan het werk moet.
Als je je weekend een vliegende start wilt geven, plan je de vrijdag vrij. Vrijdag heeft zijn eigen voordelen, zoals weten dat je je weekend eerder kunt beginnen dan alle anderen en dat je weekend iets langer aanvoelt.
In beide scenario's kan het echter zijn dat u tegen de komende werkweek opziet. Als je op vrijdag een vrije dag neemt, voel je je misschien gestresst omdat je je week moet afmaken en alles een dag eerder gedaan moet hebben. Als u maandag vrij neemt, kunt u zich angstig voelen over wat u mist en wat u dinsdagochtend te wachten staat.
Hoe graag je ook zou willen, het kan moeilijk zijn om je verfrist en weer verbonden te voelen als je vrijaf neemt.
heeft jack falahee een relatie?
Kies in plaats daarvan woensdag
In een interview met Quartz , Dawna Ballard, een communicatieprofessor en geleerde van Chronemics, de studie van tijd en communicatie aan de Universiteit van Texas in Austin, zei dat onderzoek aantoont dat woensdag de beste dag is om een pauze te nemen.
Ballard legt uit dat we onze ervaringen door de tijd meten en dat deze is gestructureerd door 'pacers' die ons helpen te identificeren hoe we tijd meten. We hebben interne pacers zoals we onszelf als vroege vogels of nachtbrakers beschouwen en externe pacers zoals werkdeadlines of afspraaktijden. Omdat we allemaal anders zijn, hebben we allemaal verschillende pacers.
Maandagen zijn moeilijk omdat we dit weekend ons eigen ding hebben gedaan. Vrijdagen zijn ook wat moeilijk omdat we onze gangmaker niet verstoren. Woensdag is echter onze kans doordeweeks om ons tempo te verstoren om dingen voor elkaar te krijgen of op te laden zonder het weekend als kussen te gebruiken.
hoeveel is boomer esiason waard?
Voordelen van woensdag
Naast het afstemmen op onze pacers, hebben woensdagen ook hun eigen voordelen. Als je weet dat je maar twee dagen hoeft door te werken voordat je pauze krijgt, ben je meer gefocust en productiever. Bovendien heb je misschien meer opties als je halverwege de week beschikbaar bent.
Als je van plan bent om uit eten te gaan, door het park te wandelen, boodschappen te doen of zelfs naar je dokter te gaan, iedereen is op het werk of op school, dus er is geen menigte. Dat is een van de belangrijkste redenen waarom ik ook graag een pauze neem op woensdag. Een kleiner publiek betekent dat ik meer kan genieten van mezelf en mijn omgeving.
Als u op zakenreis bent, probeer dan woensdag als niet-kantoordag te gebruiken. Ik realiseer me dat dat voor veel mensen moeilijk kan zijn, maar het gebruik van woensdag als een manier om dingen te breken, vooral als je op een zondag bent gevlogen om er maandagochtend te zijn, zal je helpen weer op te laden. Ik probeer dit zo vaak mogelijk te doen.
Hoewel maandag en vrijdag goede dagen zijn om vrij te nemen als je een miniweekendvakantie probeert te nemen, zul je je niet verjongd voelen zoals op woensdag. De volgende keer dat u de kans krijgt om een vrije dag te nemen, kiest u ervoor om niet op de gebruikelijke maandag of vrijdag te gaan en kiest u in plaats daarvan voor een woensdag voor een frissere en productievere week.
