Ergens in de overgangsperiode tussen 2018 en 2019 zullen velen van ons de waas van zich afschudden, het extra gewicht voelen van dagen, weken of misschien zelfs een paar maanden vakantiemaaltijden en besluiten om de komende twaalf maanden gezonder te eten.
Maar, net als in de afgelopen jaren, is er een goede kans dat dingen van ons weggaan naarmate het jaar vordert. We krijgen het druk, onze agenda's raken overvol en de tijd die nodig is om het plannen en bereiden van gezonde, gezonde maaltijden wordt gecondenseerd in slechts de paar minuten die nodig zijn om wat fastfood te pakken.
Het is een scenario waar elke ondernemer, werknemer of zowat elk mens zich mee kan identificeren.
Brittney Smith bedriegt romanatwood
Onze wens om noch onze tijd, noch onze gezondheid in gevaar te brengen, heeft geleid tot de opkomst van een paar nieuwe startups die oplossingen aanbieden zoals Soylent, Ka'chava en Huel. Alle drie begonnen ze met het aanbieden van smoothiemixen in poedervorm die beweren alle voedingsstoffen te bieden die nodig zijn om een volledige maaltijd te vervangen. Soylent introduceerde ook kant-en-klare maaltijden in een fles in verschillende smaken voor wanneer zelfs het mengen van water en poeder te veel tijd of moeite is.
Misschien wil je in die laatste regel sarcasme lezen, maar dit bottelt Soylent abonnee van meer dan twee jaar is enthousiast oprecht over de voordelen van het dichtslaan van een geproportioneerde dosis koolhydraten, vet, eiwitten en een hele reeks voedingsstoffen voor of na een training of tijdens het doornemen van een allesverslindende post voor Inc.
Nu, na jarenlang de hoofdnaam te zijn geweest in het spel met flessenmaaltijden, heeft Soylent nieuwe concurrentie van Huel , dat vorige week een eigen kant-en-klaarmaaltijd in een fles introduceerde.
De mensen van Huel waren zo vriendelijk om me een monster te sturen van elk van hun twee kant-en-klare smaken, Vanilla en Berry, om te zien hoe ze zich verhouden tot Soylent.
Voordat ik erin duik, denk ik dat het de moeite waard is om te vermelden dat ik niet echt geloof dat het een goed idee is om je normale dieet op een van deze producten te baseren. Met zijn originele product in poedervorm moedigt Huel aan om smoothies op basis van zijn product te proberen voor ontbijt en lunch, gevolgd door een 'traditioneel' diner.
lynette yi en leland chapman
Dat is gewoon veel meer erwtenproteïne in poedervorm en andere verwerkte ingrediënten dan ik op regelmatige basis consumeer. Ik wil er nog steeds naar streven om zoveel mogelijk hele, gezonde voedingsmiddelen in mijn dieet op te nemen. Ik zie de maaltijden in een fles eerder als een voorkeursalternatief voor fastfood, maaltijden uit de magnetron en andere minder dan ideale snelle opties wanneer het leven mijn voedingsambities in de weg staat.
De afgelopen jaren drink ik gemiddeld elke twee tot drie dagen een fles Soylent.
Dus, over naar de belangrijke vraag: waarmee kan je het beste beginnen met het vullen van je koelkast?
Ik heb nu bijna twee en een half jaar elke maand een doos met kant-en-klare Soylent naar me verzonden en heb in die periode de meeste verschillende smaken doorgenomen, waarbij aardbei mijn favoriet was.
Op het eerste gezicht lijken Soylent en Huel ready-to-drink erg op elkaar - het is een soort Coke en Pepsi-deal waar de verschillen relatief subtiel zijn of in de details. Beide zijn veganistisch en smakelijker dan hun meer korrelige broers en zussen in poedervorm. Elk levert 400 calorieën per fles, wat ongeveer 20 tot 25 procent is van de calorieën die de gemiddelde persoon per dag nodig heeft.
Terwijl Soylent soja-eiwit, maltodextrine, suikers, zonnebloem- en koolzaadolie als basis gebruikt, samen met een mix van vitamines en mineralen, vertrouwt Huel op erwteneiwit, tapiocazetmeel, glutenvrij haverpoeder, wat bruine rijstmeel, canola en kokosnoot- oliën op basis van vlas, cichoreiwortel, vitamines en mineralen.
Ik ben geen diëtist, maar ik voel me aangetrokken tot de ingrediëntenlijst van Huel als een 'bijna vegetariër' met veel soja in mijn dieet. Ik ben ook niet gek op maltodextrine en wie houdt er niet van toegevoegde vlas en witlofwortel?
U kunt gemakkelijk door het konijnenhol gaan en talloze onderzoeken vergelijken over de voor- en nadelen van de verschillende ingrediënten in elk product. Maar het meest wezenlijke, echte verschil dat ik heb gevonden na het proberen van zowel de poedervormige als de kant-en-klare producten van Huel, is dat het meer vullend lijkt te zijn dan Soylent en eigenlijk een beetje meer als een complete maaltijd in mijn maag aanvoelt.
Hoewel ik geen wetenschappelijke basis heb om dit te staven, heb ik het gevoel dat het haverpoeder hier het verschil kan zijn. Of het kan zijn dat Huel zijn 400 calorieën levert in een iets groter volume vloeistof (500 ml tot Soylent's 414 ml). Wat echter interessant is, is dat de consistentie van Huel iets dikker is dan Soylent, wat contra-intuïtief is gezien de bovenstaande verhouding van calorieën tot ml. Nogmaals, ik denk dat dit iets met de haver te maken heeft.
Ongeacht de wiskunde voelt Huel net een beetje meer als een complete maaltijd.
Op smaak is het een beetje duwen. Ik geef de voorkeur aan de aardbei van Soylent boven de bessensmaak van Huel, maar de vanille van Huel heeft de voorkeur boven die van Soylent.
Wat de prijs betreft, een abonnement via Soylent is ongeveer 15 procent minder per doos van 12 flessen dan Huel, maar de flessen van Huel zijn groter zoals ik al zei, dus het is bijna weer een duw.
is paul sr nog steeds getrouwd
Gedwongen om tussen de twee te kiezen, geef ik een kleine voorsprong op Huel omdat het beter lijkt te werken om het doel te bereiken om daadwerkelijk een maaltijd te vervangen. Plus: vlas!
Dus gelukkig nieuwjaar en hier is nog een laatste advies voor 2019 dat nu misschien nodig is: ik heb ontdekt dat een fles Huel of Soylent ook handig is voor een kater.
