7 GEWOONTEN VAN MENSEN MET OPMERKELIJKE MENTALE WEERBAARHEID

Eerst de definitie:

'Het vermogen om hard te werken en veerkrachtig te reageren op mislukkingen en tegenslagen; de innerlijke kwaliteit die individuen in staat stelt hard te werken en vast te houden aan hun lange termijn passies en doelen.'

is david tutera getrouwd met ryan jurica

Nu het woord:

Gruis.

De definitie van gruis beschrijft bijna perfect kwaliteiten die elke succesvolle persoon bezit, omdat mentale weerbaarheid de basis legt voor succes op de lange termijn.

Succesvolle mensen zijn bijvoorbeeld goed in het uitstellen van bevrediging. Succesvolle mensen zijn goed in het weerstaan van verleidingen. Succesvolle mensen zijn geweldig in het overwinnen van angst om te doen wat ze moeten doen. (Dat betekent natuurlijk niet dat ze niet bang zijn - dat betekent wel dat ze dat wel zijn) moedig . Groot verschil.) Succesvolle mensen stellen niet alleen prioriteiten. Ze blijven consequent doen wat ze hebben besloten dat het belangrijkste is.

Al die kwaliteiten vereisen mentale kracht en taaiheid - dus het is geen toeval dat dit enkele van de kwaliteiten zijn van opmerkelijk succesvolle mensen.

Hier zijn manieren waarop u mentaal sterker kunt worden - en daardoor succesvoller:

1. Gedraag je altijd alsof je de volledige controle hebt.

Er is een citaat dat vaak aan Ignatius wordt toegeschreven: 'Bid alsof God voor iedereen zal zorgen; doe alsof alles van jou is.' (Cool citaat.)

Hetzelfde uitgangspunt geldt voor geluk. Veel mensen denken dat geluk veel te maken heeft met succes of falen. Als ze slagen, was het geluk hen gunstig gezind en als ze faalden, was het geluk tegen hen.

De meeste succesvolle mensen hebben het gevoel dat geluk een rol heeft gespeeld in hun succes. Maar ze wachten niet op geluk of maken zich geen zorgen over pech. Ze doen alsof succes of falen volledig binnen hun controle is. Als ze slagen, ze het veroorzaakt. Als ze falen, ze veroorzaakt.

Door geen mentale energie te verspillen door je zorgen te maken over wat er zou kunnen gebeuren naar jij, je kunt er alles aan doen om dingen voor elkaar te krijgen. (En dan, als je geluk hebt, ben je nog beter af.)

Je kunt geluk niet beheersen, maar je kunt jezelf zeker beheersen.

2. Zet dingen opzij waar je geen invloed op hebt.

Geestelijke kracht is als spierkracht - niemand heeft een onbeperkte voorraad. Dus waarom zou je je macht verspillen aan dingen waar je geen controle over hebt?

Voor sommige mensen is het politiek. Voor anderen is het familie. Voor anderen is het de opwarming van de aarde. Wat het ook is, jij welke, en je wilt dat anderen om je geven.

Prima. Doe wat je kan doen: Stem. Bied een luisterend oor. Recycle en verklein uw ecologische voetafdruk. Doe wat u kan doen. Wees je eigen verandering - maar probeer niet iedereen te laten veranderen.

(Dat zullen ze niet.)

3. Zie het verleden als waardevolle training en meer niet.

Het verleden is waardevol. Leer van je fouten. Leer van de fouten van anderen.

Laat het dan los.

Makkelijker gezegd dan gedaan? Het hangt af van je perspectief. Als je iets ergs overkomt, beschouw het dan als een kans om iets te leren dat je niet wist. Als iemand anders een fout maakt, leer er dan niet alleen van - zie het als een kans om vriendelijk, vergevingsgezind en begripvol te zijn.

Het verleden is gewoon trainen; het definieert je niet. Denk na over wat er mis is gegaan, maar alleen in termen van hoe u ervoor zorgt dat u en de mensen om u heen de volgende keer weten hoe u ervoor kunt zorgen dat het goed gaat.

4. Vier het succes van anderen.

Veel mensen - ik garandeer je dat je er op zijn minst een paar kent - zien succes als een nulsomspel: er is maar zo veel om rond te krijgen. Als iemand anders schijnt, denken ze dat dat het licht vermindert van hun sterren.

Wrok zuigt een enorme hoeveelheid mentale energie op - energie die beter elders kan worden toegepast.

Als een vriend iets geweldigs doet, belet dat je niet om iets geweldigs te doen. In feite, als het om succes gaat, hebben vogels van een veer de neiging om samen te stromen - dus trek je succesvolle vrienden nog dichter bij elkaar.

Heb geen hekel aan ontzag. Creëer en vier awesomeness, waar je het ook vindt, en na verloop van tijd zul je er nog meer van in jezelf vinden.

5. Sta jezelf nooit toe om te zeuren. (Of klagen. Of bekritiseren.)

Je woorden hebben macht, vooral over jou. Als je over je problemen zeurt, voel je je altijd slechter, niet beter.

Dus als er iets mis is, verspil dan geen tijd met klagen. Steek die mentale energie in het verbeteren van de situatie. (Tenzij je er voor altijd over wilt zeuren, zul je het uiteindelijk moeten verbeteren.)

Dus waarom tijd verspillen? Repareer het nu. Praat niet over wat er mis is. Praat over hoe je dingen kunt verbeteren, zelfs als dat gesprek alleen met jezelf is.

En doe hetzelfde met je vrienden of collega's. Dien niet alleen als een schouder waarop ze kunnen huilen. Vrienden laten vrienden niet zeuren; vrienden helpen vrienden om hun leven beter te maken.

6. Concentreer je alleen op indruk maken op jezelf.

Niemand mag je om je kleding, je auto, je bezittingen, je titel of je prestaties. Dat zijn allemaal dingen. Mensen vinden je dingen misschien leuk, maar dat betekent niet dat ze het leuk vinden u .

(Natuurlijk, oppervlakkig gezien mogen ze je misschien aardig vinden, maar wat oppervlakkig is, is ook niet substantieel, en een relatie die niet op inhoud is gebaseerd, is geen echte relatie.)

Echte relaties maken je gelukkiger en je zult alleen echte relaties aangaan als je stopt met proberen indruk te maken en begint te proberen gewoon jezelf te zijn.

hoe lang is rechter jeanine pirro

En je hebt veel meer mentale energie om te besteden aan de mensen die er echt toe doen in je leven.

7. Tel je zegeningen.

Neem elke avond even de tijd voordat je het licht uitdoet en maak je op dat moment geen zorgen meer over wat je doet niet doen hebben. Stop met je zorgen te maken over wat anderen hebben dat jij niet hebt.

Denk na over wat je Doen hebben. Je hebt veel om dankbaar voor te zijn. Voelt best goed, niet?

Je beter voelen over jezelf is de beste manier om je mentale batterijen op te laden.

Anderen in mijn 'opmerkelijke' serie: