Ik ben gefascineerd door zelfontwikkeling. Ik zie het als een kunst op zich, en een die een leven lang oefenen vergt om het onder de knie te krijgen.
heeft Chris Carmack een relatie?
Dat gezegd hebbende, hier zijn 10 dingen die u in uw dagelijks leven kunt doen om uw persoonlijke ontwikkeling te verbeteren.
1. Lees wat u wilt verbeteren.
Wil je beter worden in een bepaalde vaardigheid? Lees erover. Meer meditatief zijn? Lees boeken die dat in detail uitleggen. Wil je productiever zijn? Spontaan? uitgaand? Zelfverzekerd? Al deze onderwerpgebieden worden behandeld door boeken op boeken die je kunt bestuderen - en door erover te lezen, zal het altijd top of mind blijven.
2. Zoek een mentor.
Een mentor kan iedereen zijn, van een leeftijdsgenoot die iets weet wat jij niet weet, en dat je graag wilt leren, tot iemand met veel meer ervaring die bereid is je onder hun hoede te nemen (in ruil voor je werk op de een of andere manier voor of met hen). Mentorschap is verreweg de snelste leerweg.
3. Reflecteer aan het einde van elke dag.
Als je zelfontwikkeling echt serieus wilt nemen (en niet alleen, weet je, erover praten), moet je je constant bewust zijn van hoe je kunt verbeteren. En de enige manier om te weten hoe je kunt verbeteren, is als je nadenkt en jezelf afvraagt waar en hoe je nog wat werk nodig hebt.
4. Creëer een sterk oefenregime.
Het zijn uw gewoonten die de resultaten ontvouwen, niet andersom. Je kunt niet het ene leven leiden en verwachten dat je op een dag een ander leven hebt. Je moet de dagelijkse gewoonten invoeren die ervoor zorgen dat de dingen die je wilt veranderen, kunnen veranderen.
5. Zoek anderen om je te pushen en mee te trainen.
Zelfontwikkeling is niet alleen een solospel. In feite wordt de beste zelfontwikkeling in een of andere hoedanigheid met anderen gedaan. Breng tijd door met mensen die aan soortgelijke dingen werken als jij, en je zult merken dat je sneller met hen meegroeit dan wanneer je had geprobeerd het helemaal alleen te doen.
6. Creëer een beloning/strafsysteem.
Dit is nodig voor mensen die slechte gewoonten moeten doorbreken. Soms is het een beloning (of een straf) die het verschil maakt tussen onmiddellijke en snelle verandering en voortdurende vluchtige beloften.
7. Blijf eerlijk tegen jezelf.
Geen enkele hoeveelheid erover praten zal ooit tot echte verandering leiden. Dit is het moeilijkste voor mensen. Het is veel gemakkelijker om een boek over zelfontwikkeling te kopen, het rond te dragen en te zeggen: 'Ik ben bezig meer aanwezig te zijn', terwijl je constant op je telefoon blijft om je vrienden te sms'en over hoe je probeert meer aanwezig te zijn . Je moet er echt eerlijk over zijn tegen jezelf. Je bent je eigen rechter.
8. Zoek rolmodellen naar wie je op kunt kijken.
Nogmaals, zelfontwikkeling is niet gemakkelijk, dus het is nuttig om naar anderen te kunnen kijken voor inspiratie, motivatie of zelfs dagelijkse herinneringen aan hoe je verder kunt gaan op je reis.
9. Meet je voortgang.
Een van mijn mentoren leerde me: 'Als je het niet kunt meten, doe het dan niet.' Het heeft lang geduurd voordat ik begreep wat dat betekende. Ongeacht hoe etherisch het ding waar je aan wilt werken ook is, je moet een manier vinden om je voortgang te meten. Het is de enige manier waarop je echt weet of je in de goede richting beweegt - en wanneer/waar je moet draaien als je verder gaat.
10. Consistentie is de sleutel.
Zelfontwikkeling gebeurt niet van de ene op de andere dag. Het gebeurt langzaam en bewust. Consistentie is wat echt betekenisvolle verandering creëert - en dit is wat het proces zo moeilijk maakt voor mensen. Het is niet zo dat je plopt en pilt en je bent klaar. Je doet het niet één keer en je bent 'gefixeerd'. Zelfontwikkeling is een dagelijkse praktijk en levensstijl.
