Romantische relaties zijn uitdagend, lonend, verwarrend en opwindend - soms allemaal tegelijk.
Moet je het in het begin rustig aan doen of er meteen in duiken? Kan het warm blijven in de slaapkamer, zelfs na jaren samen te zijn geweest? Wat gebeurt er als een van jullie een vakantiebonus wil gebruiken om in Bitcoin te investeren en de ander op vakantie wil?
De antwoorden zijn niet altijd duidelijk, maar als het gaat om tevredenheid in het huwelijk, heeft de wetenschap een aantal interessante dingen te bieden.
Volgens onderzoek zijn de gelukkigste koppels degenen die:
1. Maak geen ruzie over tekst
Wat vanzelfsprekend lijkt, wordt nu ondersteund door de wetenschap: een studie uit Brigham Young University laat zien dat stellen die ruzie maken over tekst; verontschuldigen over tekst; en/of proberen beslissingen te nemen over tekst, zijn minder gelukkig in hun relaties.
Als het op de grote dingen aankomt, laat een emoji dan niet de plaats innemen van je echte gezicht.
2. Heb geen kinderen
Kinderen zijn een van de meest bevredigende onderdelen van het leven. Helaas zijn ze dol op relaties. Talrijke studies, waaronder een 2014 enquête onder 5.000 mensen in langdurige relaties laten zien dat kinderloze stellen (gehuwd of ongehuwd) het gelukkigst zijn.
Dit wil niet zeggen dat je niet gelukkig kunt zijn als je kinderen hebt - het is gewoon om te begrijpen dat het normaal is om je soms niet gelukkig te voelen. Veel stellen zetten zichzelf onder druk om zich perfect vervuld te voelen als ze eenmaal hebben wat ze altijd al wilden (een langdurige samenwerking met kinderen), maar de realiteit van kinderen is dat ze erg stressvol zijn voor relaties.
3. Heb vrienden die getrouwd blijven
Als je het gemiddelde bent van de vijf mensen met wie je de meeste tijd doorbrengt, ben je ook net zo getrouwd als zij.
Volgens onderzoek aan de Brown University , heb je 75 procent meer kans om te scheiden als een vriend of naast familielid de daad al heeft gedaan. Als iemand nog een graad van scheiding is (de vriend van een vriend), heb je 33 procent meer kans om te scheiden.
Onderzoekers hadden het volgende te zeggen over de gevolgen van de resultaten: 'We suggereren dat aandacht voor de gezondheid van de huwelijken van vrienden zou kunnen dienen om de duurzaamheid van de eigen relatie te ondersteunen en te verbeteren.'
4. Vecht in het begin, dan niet veel
Psychologen houden van Dr. Herb Goldberg suggereren dat ons model voor relaties achterlijk is - we hebben de neiging om te verwachten dat dingen in het begin soepel verlopen en dat problemen (en conflicten) later ontstaan. Dr. Goldberg stelt zelfs dat koppels een 'ruig en ruig' begin moeten hebben waar ze dingen uitwerken, en dan uitkijken naar een lange en gelukkige helling in de staat van de relatie.
Onderzoek is het ermee eens: a Studie van de staat Florida ontdekte dat stellen die in het begin openlijk boos kunnen zijn, op de lange termijn gelukkiger zijn. Volgens hoofdonderzoeker James McNulty is het 'ongemak op korte termijn van een boos maar eerlijk gesprek' gezond voor de relatie op de lange termijn.
5. Bestaat uit één eerstgeboren kind en één laatstgeboren kind
Er is veel onderzoek gedaan naar de invloed van je geboortevolgorde op je leven, inclusief je relaties en professioneel succes. Een van de gelukkigste paren voor koppels? Iemand die het jongste kind was met iemand die de oudste was.
Onderzoekers stel je voor dat dit kan zijn omdat de relatie één persoon heeft die ervan geniet om voor gezorgd te worden, en één die gewend is om voor anderen te zorgen.
6. Weet wie wat doet als het op huishoudelijk werk aankomt
Volgens een UCLA-studie , stellen die ermee instemmen klusjes thuis delen hebben meer kans om gelukkiger te zijn in hun relaties. Een belangrijk voorbehoud: stellen die hebben duidelijk omschreven verantwoordelijkheden worden veel vaker vervuld.
Met andere woorden, als u weet wat u moet doen en wat er van u wordt verwacht, bent u doorgaans gelukkiger, zowel voor uzelf als voor uw partner. Dit kan een goede zaak zijn om in het nieuwe jaar te gaan zitten en te bespreken, vooral als je net gaat samenwonen.
7. Zijn homo--of hetero en feministisch
In een recent onderzoek onder 5.000 mensen ontdekten onderzoekers dat homoparen ' gelukkiger en positiever ' over hun relaties dan hun heteroseksuele tegenhangers. Hetero koppels maakten minder tijd voor elkaar, en hadden minder kans om gemeenschappelijke interesses te delen en goed te communiceren.
Als je echter hetero wilt zijn, kun je beter feministisch zijn. Uit onderzoek van Rutgers blijkt dat zowel mannen als vrouwen met feministische partners meer tevreden zijn in hun (hetero)relaties. De naam van de studie? Feminisme en romantiek gaan hand in hand .
8. Indien hetero, bestaat uit een mooie dame en een niet-zo-lieve man
De mate van aantrekkelijkheid binnen koppels is al lang onderwerp van discussie (om nog maar te zwijgen van songteksten). Volgens een studie in de Tijdschrift voor persoonlijkheid en sociale psychologie Als mannen hun vrouw als de aantrekkelijkste van het paar beschouwen, zijn ze niet alleen meer tevreden in de relatie, maar zijn de vrouwen dat ook. Het tegenovergestelde was niet waar - toen echtgenoten dachten dat ze er beter uitzagen, waren ze niet zo gelukkig.
9. Zijn beste vrienden
Het Nationaal Bureau voor Economisch Onderzoek deed een studie aantonen dat het huwelijk over het algemeen tot meer geluk leidt (ze controleerden voor geluk voor het huwelijk).
Misschien veelzeggender was de bevinding dat mensen die hun echtgenoot als hun beste vriend beschouwen, bijna twee keer zo tevreden zijn in hun huwelijk als andere mensen.
'Wat me onmiddellijk intrigeerde aan de resultaten, was om het huwelijk als geheel te heroverwegen', zei onderzoeker John Helliwell. 'Misschien is vriendschap wel het allerbelangrijkste, en om dat in het dagelijkse leven nooit te vergeten.'
10. En veel vrienden gemeen hebben
In 2013 bracht Facebook een verslag doen van dat 1,3 miljoen van zijn gebruikers analyseerde, onder andere naar relaties. De conclusie? Paren met overlappende sociale netwerken hadden de neiging om minder snel uit elkaar te gaan - vooral wanneer die nabijheid 'sociale spreiding' omvatte, of de introductie van de sfeer van de ene persoon naar de andere, en vice versa.
Met andere woorden, het beste scenario is wanneer elke persoon zijn eigen kring heeft, maar de twee overlappen elkaar ook.
11. Geld op vergelijkbare manieren uitgeven
De twee grootste dingen waar koppels ruzie over maken, zijn seks en geld. Als het op dat laatste aankomt, is het zowel bij psychologen als bij sociale wetenschappers bekend dat mensen om de een of andere reden geneigd zijn hun uitgaven tegenovergesteld aan te trekken. Big spenders hebben de neiging om zuinige mensen aan te trekken, en omgekeerd.
NAAR Studie aan de Universiteit van Michigan bevestigde dit. Onderzoekers ontdekten dat zowel gehuwde als ongehuwde mensen de neiging hebben om hun 'tegengestelde geld' te kiezen - en dat dit tot strijd in de relatie leidt. De gelukkigste stellen hebben de neiging om geld op een vergelijkbare manier uit te geven, of dat nu sparen of genieten is.
12. Heb minstens één keer per week seks
Waarschijnlijk de beste statistiek van het stel komt uit een onderzoek uit 2004, waaruit bleek dat het verhogen van je seksuele activiteit van een keer per maand naar een keer per week ervoor kan zorgen dat het geluksniveau evenveel stijgt als je $ 50.000 extra per jaar verdient.
De studie, getiteld 'Geld, seks en geluk: een empirische studie' bemonsterd 16.000 volwassen Amerikanen. Een van de belangrijkste conclusies: '[S]exuele activiteit komt sterk positief binnen in geluksvergelijkingen.'
13. Vier elkaars prestaties
Iedereen die een relatie heeft gehad, kan hiervan getuigen, maar nu is er onderzoek om het te bevestigen: een studie in The Journal of Personality and Social Psychology toonde aan dat wanneer koppels de prestaties van hun partner vieren alsof ze van henzelf waren, ze meer tevreden zijn in de relatie.
'In goede en slechte tijden' omvat de goede tijden - iets dat je gemakkelijk kunt vergeten. En het is waar; er is niets zo bevredigend als je partner luid en enthousiast in je hoek hebben als je het goed doet.
Vreugde vermenigvuldigt zich immers met liefde.
----
'Kettingen houden een huwelijk niet bij elkaar. Het zijn draden, honderden minuscule draadjes, die mensen door de jaren heen aan elkaar naaien.' - Simone Signoret
hoe lang is nancy odell
