Een vriend van mij besteedt 20 tot 30 minuten per dag aan het oplossen van Sudoku-puzzels. Hij zegt dat het zijn mentale verwerkingssnelheid verbetert en hem, nou ja, slimmer maakt.
Hou die gedachte vast.
jermaine jackson jr netto waarde 2017
Vraag mensen welke factor het meest bijdraagt aan succes en de meesten zullen voor intelligentie kiezen, ook al wetenschap zegt je moet ook geluk hebben: juiste plaats, juiste tijd. Juiste persoon, juiste tijd. Juiste idee, juiste markt, juiste doelgroep op het juiste moment.
Maar hoewel er manieren zijn om je eigen geluk te 'creëren', heb je geluk niet in de hand.
Maar je kunt tot op zekere hoogte bepalen hoe slim je bent.
Laten we 'slim' definiëren.
Hoewel er een aantal verschillende vormen van intelligentie zijn, laten we ons concentreren op twee. Gekristalliseerde intelligentie is opgebouwde kennis: feiten, cijfers. Denk 'opgeleid'.
Natuurlijk kennen we allemaal mensen die 'book smart' zijn maar niet per se slim slim. Dat is waar vloeiende intelligentie in het spel komt: het vermogen om nieuwe informatie te leren en vast te houden en deze vervolgens te gebruiken om een probleem op te lossen, een nieuwe vaardigheid te leren, bestaande herinneringen op te roepen en deze te wijzigen met nieuwe kennis. Denk aan 'toegepaste intelligentie'.
Hoger worden opgeleid is, hoewel niet gemakkelijk, zeker eenvoudig.
Het verbeteren van vloeiende intelligentie is moeilijker, wat een reden is waarom hersenspellen - kruiswoordpuzzels, Sudoku, hersentraining-apps, enz. - redelijk populair zijn.
Maar maken ze je slimmer? Verbeteren ze de vloeiende intelligentie?
In principe, nee.
NAAR Onderzoek uit 2007 gepubliceerd in Gedrags- en hersenwetenschappen beoordeelde de impact van hersentrainingsgames op vloeibare intelligentie. Nadat de deelnemers Tetris - ja, Tetris - enkele weken hadden gespeeld, namen de corticale dikte en corticale activiteit toe.
Beide zijn tekenen van een toename van neurale verbindingen en aangeleerde expertise. Simpel gezegd, hun hersenen werden groter en slimmer.
Maar na die eerste paar weken begonnen de corticale dikte en activiteit af te nemen, en keerden ze uiteindelijk terug naar pre-Tetris-beheersingsniveaus - hoewel hun vaardigheidsniveaus hoog bleven. De deelnemers verloren hun hersenkracht niet.
In plaats daarvan werden hun hersenen zo efficiënt in het spelen van Tetris dat verhoogde neurale verbindingen niet langer nodig waren. Meer mentale energie gebruiken was niet meer nodig. Zoals met de meeste dingen, toen ze het eenmaal doorhadden, werd het gemakkelijk.
Helaas, hoeveel werk het ook kostte om nieuwe informatie te leren of nieuwe vaardigheden te verwerven, 'gemakkelijk' helpt niet bij het verbeteren van vloeiende intelligentie. Zodra kennis of vaardigheid op zak is, profiteer je zeker van de toename van uitgekristalliseerde intelligentie.
Maar je vloeiende intelligentie keert snel terug naar een meer basisniveau.
Dat is het probleem met hersentrainingspellen. Het oplossen van Sudoku-puzzels, en alleen het oplossen van Sudoku-puzzels, zal de vloeiende intelligentie van mijn vriend op andere gebieden niet verbeteren.
Het maakt hem alleen maar beter in het oplossen van Sudoku-puzzels.
Door te leren hoe u een nieuw voorraadbeheersysteem gebruikt, verbetert u uw vloeiende intelligentie, totdat u het onder de knie hebt. Door Quickbooks in te stellen voor een nieuw bedrijf, verbetert u uw vloeiende intelligentie, totdat u de basisprincipes van het boekhoudproces onder de knie hebt.
Als je eenmaal een niveau van comfort hebt bereikt, hoeven je hersenen niet langer zo hard te werken en begint al die nieuwe mentale spierkracht te atrofiëren.
Dus wat kan je doen?
Blijf ongemakkelijk.
Eenvoudig: als je eenmaal een nieuw spel, een nieuw proces, een nieuwe vaardigheid, een nieuwe . onder de knie hebt iets --ga verder met iets nieuws.
Op het werk. Thuis. Overal. Blijf jezelf gewoon uitdagen.
Je zult niet alleen een constante stroom van nieuwe informatie en vaardigheden in je zak steken, je hersenen zullen ook 'opgestapeld' blijven en nieuwe neurale verbindingen smeden, waardoor het gemakkelijker wordt om te blijven leren en groeien.
En dan is er dit: hoe meer je weet, hoe meer je de kracht van associatief leren kunt benutten - het proces om iets nieuws te relateren aan iets dat je al weet.
Niet op de manier van een Pavlov-hond, maar door de relatie te leren tussen schijnbaar niet-gerelateerde dingen. In eenvoudige bewoordingen, wanneer je zegt: 'O, dat is logisch: dit is eigenlijk zo', gebruik je associatief leren.
Hoe meer je leert, hoe groter de kans dat je 'oude' kennis kunt associëren met nieuwe dingen. Wat betekent dat je alleen verschillen of nuances hoeft te leren. En u kunt meer context toepassen, wat ook helpt bij het opslaan en ophalen van geheugen, op de nieuwe informatie die u leert.
Dit alles maakt het leren nog gemakkelijker, wat: onderzoek toont aan zal ertoe leiden dat u nog sneller kunt leren - en veel meer kunt onthouden.
Dus als je van hersentrainingspellen houdt, leer er dan een en ga dan verder met de andere. En een ander.
Beter nog, blijf jezelf pushen om nieuwe dingen te leren over je bedrijf, je klanten, je branche, enz.
Dat zal je niet alleen helpen om succesvoller te worden, je zult ook je gekristalliseerde intelligentie en vloeiende intelligentie verbeteren - wat je zeker zal helpen om nog succesvoller te worden.
Als het om win-wins gaat, is dat moeilijk te verslaan.
