Als je brein je grootste bezit is, wat is dan de gemakkelijkste manier om die rijkdom op te bouwen? Je moet slimmer, sneller en efficiënter leren met een simpele techniek, met het woord 'snel'.
Dat is volgens Jim Kwik, de CEO van Kwik Learning, die meer dan 25 jaar heeft besteed aan het bestuderen van de hersenen en het coachen van medewerkers bij bedrijven zoals Elon Musk's SpaceX en Richard Branson's Virgin over hoe ze het geheugen kunnen verbeteren, snel kunnen lezen en hun hersenfuncties kunnen ontgrendelen. potentieel. Hij is ook de auteur van Grenzeloos: upgrade je hersenen, leer alles sneller en ontgrendel je uitzonderlijke leven .
In de laatste Inc. Real Talk streaming-evenement, legde Kwik uit dat de stress van de Covid-19-pandemie van invloed is op hoe snel mensen die nieuwe quarantainehobby of -vaardigheid kunnen oppikken - of het nu gaat om het leren van Mandarijn, een nieuwe verkoopsoftware of salsa.
'Onze cognitieve vermogens zijn beperkt wanneer onze geest overweldigd voelt', zei hij. 'Als er zoveel te verwerken is - werk, de gezondheid van het gezin, de wereld, het leven in het algemeen - kan de verbinding tussen het overbelaste brein en de rest van ons lichaam een serieuze impact hebben op je positiviteit, je prestaties, je gemoedsrust --en ook op uw welvaart.'
hoe lang is kit hoover
Om te helpen deelde Kwik vier sleutels om elk onderwerp te leren, onder het acroniem F.A.S.T.
Vergeten
Hoewel het contra-intuïtief lijkt dat je, om iets te leren, alles moet vergeten wat je over dat onderwerp weet, legt Kwik uit dat je je brein moet zien als een parachute: het werkt alleen als het open is.
Kwik gaf toen het voorbeeld van iemand met 20 jaar ervaring in de verkoop - je zou kunnen denken dat ze veel kennis hebben, maar het is mogelijk dat deze persoon jaar na jaar een jaar van misleidende informatie herhaalde. En die informatie is heel snel verouderd.
Vergeet in plaats daarvan wat je weet en benader het onderwerp met een nieuwsgierige instelling. Kwik zegt veel vragen te stellen, waaronder: 'Waar zit de les hierin?' 'Hoe kan ik dit gebruiken?' 'Hoe kan ik dit toepassen?' 'Waarom moet ik dit gebruiken?' 'Wanneer ga ik dit gebruiken?'
Actief
Actief blijven in je leerproces - aantekeningen maken, concepten toepassen, vragen stellen - is de beste manier om te leren, zei Kwik. Het menselijk brein leert niet door consumptie; het leert door te creëren.
Dus in plaats van passief een TED Talk neer te zetten woord voor woord in een notitieboekje, of een les op de achtergrond te zetten terwijl je de afwas doet, blijf gefocust en actief in het verwerken van de informatie. Schrijf vragen op die je misschien hebt, hoe de nieuwe informatie zich verhoudt tot wat je al weet, en leg vast hoe je het gaat toepassen.
Staat
Tijdens het leren zal de staat van emoties die je ervaart je helpen de informatie of vaardigheid in je langetermijngeheugen vast te leggen. Anders gezegd, informatie die verband houdt met emotie wordt onvergetelijk, zei Kwik.
Als je je verveelt, vergeet je het waarschijnlijk. Maar Kwik zei dat als je een glimlach opdoet, je houding aanpast en jezelf door zelfpraat tot een positieve houding dwingt, het leren gemakkelijker zal worden.
'Dankbaarheid zal zoveel negatieve emoties tenietdoen, en het zal je hersenen opnieuw bedraden', zei hij.
Onderwijzen
Ten slotte zegt Kwik dat je moet luisteren en leren alsof je verwacht iemand later hetzelfde materiaal te leren. Met de bedoeling van lesgeven, leer je iets twee keer. Kwik zegt dat deze mentaliteit helpt om je leerproces te kaderen, en dat je daardoor waarschijnlijk veel meer verhelderende vragen zult stellen.
Als je iets goed genoeg weet om het te leren, dan weet je dat je die nieuwe vaardigheid of informatie met succes hebt opgedaan, en je bent slechts een stap dichter bij het optimaliseren van je ultieme rijkdom: je eigen brein.
