'Zal ik voor altijd alleen zijn?' 'Ik haat het om single te zijn.' 'Waarom kan ik geen liefde vinden?' 'Alle mannen zijn eikels.' 'Vrouwen zijn allemaal goudzoekers.'
Het is februari en daarom is het moeilijk om de bovenstaande opmerkingen van vrienden niet te horen, ze af te luisteren in cafés en te bespreken in talkshows. Zolang er een feestdag is die liefde en romantiek viert, zullen er mensen zijn die zich verdrietig, eenzaam en depressief voelen. Het lijdt geen twijfel: alleen zijn kan zulke gevoelens oproepen, ook al zijn ze gedeeltelijk gebaseerd op de illusie dat alle gekoppelde mensen heerlijk gelukkig en gelukzalig verliefd zijn. Dit is nauwelijks het geval.
Volg deze tips om je Valentijnsdagblues te overwinnen:
1. Weet dat alleen zijn niet betekent dat je niet geliefd of niet te daten bent.
Hoewel 14 februari het gevoel dat je alleen bent kan vergroten, is het maar één dag op 365 dagen en zou het jou of je vermogen om lief te hebben of bemind te worden niet moeten definiëren.
2. Onderzoek je denken.
Mensen maken vaak grove generalisaties en valse verklaringen op basis van hoe ze zich op dat moment voelen. Denken 'ik zal voor altijd alleen zijn' is niet gebaseerd op feiten, maar eerder op fictie. Het is gebaseerd op je alleen voelen op dit moment en wordt dan gegeneraliseerd naar de rest van je leven. Het is niet alleen ongezond en onnauwkeurig, maar het zal je ook dat geloof inboezemen en je zelfvertrouwen en vermogen om jezelf op een aantrekkelijke manier te presenteren aan potentiële dates aantasten.
Sonja Morgan Geboortedatum
3. Vergelijk jezelf niet met anderen.
Niemand wijst je alleen maar omdat je vrijgezel bent en je draagt ook geen badge die dat suggereert. We zijn vaak onze eigen ergste vijand en grootste overtreder van het uitvergroten van kleine waargenomen fouten of tekortkomingen. In plaats van je relatiestatus als een probleem te zien, moet je het zien als een plek met kansen - gelegenheid om nieuwe mensen te ontmoeten en mogelijk een relatie te ontwikkelen.
4. Definieer jezelf niet aan de hand van je relatiestatus.
Je bent veel meer dan een alleenstaande. Je bent een vriend, een zoon of dochter, een gewaardeerde werknemer en iemands toekomstige liefde.
5. Ken je sterke punten en kwaliteiten.
Zou je met jezelf uitgaan als je niet jezelf was? Hoe denk je dat mensen die mogelijk met je zouden daten je zien? Welke veranderingen kun je doorvoeren om jezelf aantrekkelijker te maken? Wat vinden andere mensen leuk aan jou? Wat zijn enkele recente complimenten die je van anderen hebt gehoord? Ben jij grappig? Soort? Slim? Jezelf herinneren aan je positieve eigenschappen is een goede herinnering aan hoe aardig je bent, ook al ben je nu misschien vrijgezel.
6. Anticipeer erop dat Valentijnsdag een moeilijke dag kan zijn en plan dienovereenkomstig.
Verwen uzelf. Ga naar de spa, trakteer uzelf op een favoriet diner of hang rond met uw alleenstaande vrienden. Herken dat single-hood is geen vloek, een ziekte, of zelfs een probleem. Het is niet iets dat moet worden genezen. Het is maar net waar je op dit moment in je leven bent. Verzamel je vrienden en organiseer een Singles-Only-feest.
7. Gebruik Valentijnsdag om na te denken over hoe u uw kansen kunt vergroten om iemand te ontmoeten met wie u compatibel bent.
Weet welk type persoon je idealiter in je leven zou willen hebben. Welke kenmerken, kwaliteiten en interesses zou deze persoon hebben? Bedenk creatieve manieren om zulke mensen te ontmoeten. er is online dating , leuke lessen volgen, vrijwilligerswerk doen en socializen met vrienden, wat kan leiden tot het ontmoeten van nieuwe vrienden.
8. Koop niet in consumentisme.
Vergeet de dure en chique diners die geschikt zijn voor koppels. Erken de enorme rol die consumentisme en commercialisering spelen op Valentijnsdag en vier ALLE liefde, zelfs dat wat vaak over het hoofd wordt gezien: vrienden, familie en collega's.
