Als soort, mensen zijn behoorlijk ontevreden over onszelf, en nergens is dit meer waar dan in Amerika. Elk jaar maakt 45 procent van ons goede voornemens voor het nieuwe jaar. Volgens onderzoek van Marketdata Enterprises geven we zo'n $ 549 miljoen uit aan zelfhulpboeken.
Miljoenen jagen de ideologieën van de Laws of Attraction of The Secret na.
Yoga. Geloof en/of spiritualiteit. Oefening. Schoon eten. Affirmaties. Zelfverbetering. Ontgifting. Zuivering. Coachen op het gebied van rijkdom. Antidepressiva. Identiteit vernieuwen. Persoonlijke ontwikkelingsplanning. Vitamine D. Levenscoaching.
Geluk proberen te vinden is vermoeiend . Het is geen wonder dat zoveel mensen het gevoel hebben dat ze alles hebben geprobeerd en dat geluk hen nog steeds ontgaat.
Maar wat als het niet zo ingewikkeld hoeft te zijn?
Wat als het vinden van geluk eigenlijk supereenvoudig is?
Dat is gek, Larry.
Ik weet het, ik hoor je. Maar luister naar me.
Ik las deze week een geweldig artikel dat me aan het denken zette. Het was een Kwarts stuk van Olivia Goldhill, en het trok mijn aandacht toen het zijn weg vond op Twitter.
mat smith lengte en gewicht
in ' Neurowetenschap bevestigt dat om echt gelukkig te zijn, je altijd iets meer nodig hebt ,' Goldhill onderzoekt de complexe menselijke relatie tussen het zoeken naar vervulling en het daadwerkelijk vervuld voelen. Ze wijst naar onderzoek door neurowetenschapper en auteur Jaak Panskepp als bewijs dat de sleutel tot geluk misschien nooit helemaal vervuld is.
Net als andere zoogdieren hebben mensen kerninstincten en de belangrijkste daarvan is: de behoefte om te zoeken .
Misschien is al die zelfverbetering die we proberen te doen niet omdat er iets mis met ons is, maar omdat we gewoon weten er is meer voor ons om te doen en te zijn . 'Of we nu streven naar een nieuwe baan, meer betekenisvolle relaties of persoonlijke verlichting, we moeten actief iets meer willen om goed te leven', schrijft Goldhill.
amerikaanse plukkers mike wolfe wife
Vaak is dat 'iets meer' iets waar we op emotioneel niveau naar zoeken, zeggen psychologen. Onze primaire drijfveer als mens is ervoor te zorgen dat aan onze behoeften wordt voldaan, waarbij fysieke behoeften het meest kritiek zijn. We hebben voedsel, water en onderdak nodig om te overleven.
Maar zodra aan die behoeften is voldaan, beginnen we te proberen onze emotionele behoeften te vervullen. Een van de krachtigste is de behoefte aan goedkeuring , die vanaf de vroege kinderjaren bij mensen wordt ingeprent. We vragen de goedkeuring van ouders, leraren, gemeenschapsleiders en ouderen. Later zoeken we de goedkeuring van een potentiële partner, een baas, onze vrienden en buren.
In zekere zin wordt veel van het jagen dat we als volwassenen doen -- het najagen van een dollar, het najagen van de Amerikaanse droom, het najagen van een ongrijpbare levensstijl -- echt gedreven door onze behoefte aan de goedkeuring van onze leeftijdsgenoten.
De echte sleutel tot geluk ligt in het besef dat het bereiken van een of al die dingen waarvan we denken dat we ze echt, echt willen, ons nooit echt gelukkig zal maken .
En dat is oké.
Zo zitten we tenslotte in elkaar. Zoals die ratten in Panskepp's onderzoek die er niet van houden om geëlektrocuteerd te worden maar steeds nieuwe informatie zoeken en daardoor geschokt worden, hebben we een krachtige en diepgewortelde behoefte om zoeken .
'Onze drive om vooruit te kijken hoeft geen permanente staat van ontevredenheid te veroorzaken, want zoeken is op zichzelf al een bevredigende activiteit', schrijft Goldhill.
Daar heb je het - de sleutel tot geluk ligt in je plezier tijdens de reis terwijl je zoekt. Je kunt echt niet alles hebben, en als je denkt dat je dat wel hebt, ontzeg je jezelf die geluksveroorzakende staat van constant zoeken.
Leer dus een nieuwe taal of vaardigheid. Streef ernaar uw intelligentie op te bouwen en uw hersenen te trainen. Ontdek nieuwe landen en regio's; maak er een doel van om meer te weten te komen over de wereld om je heen. Daag jezelf uit!
Geniet van het streven naar geluk, want het is misschien wel je grootste bron van geluk.
