Jarenlang hebben mensen die graag vroeg wakker worden en degenen die 's nachts het beste functioneren, wetenschappelijke beweringen naar elkaar gelobbyd. Opstaan bij het krieken van de dag maakt je efficiënter en succesvoller, beweren de leeuweriken. Vergeet je vroege ochtendgejuich, reageer de nachtbrakers. We zijn misschien tot de middag met hangende ogen, maar we zijn ook creatiever en slimmer !
Maar misschien heb je je totaal buitengesloten gevoeld in dit met bravoure gevulde debat over wanneer de beste tijd is om uit bed te komen. Misschien heb je altijd het gevoel gehad dat je persoonlijke dagelijkse ritmes niet echt passen in het stereotiepe 'leeuwerik'- of 'nachtbraker'-patroon. Als dat zo is, breng ik je goed nieuws. De wetenschap heeft nu je instinct bevestigd --er zijn echt meer soorten dan alleen de twee klassieke vogels.
Maar dat is waar het goede nieuws voor sommigen eindigt.
hoeveel is david banner waard?
Toen onderzoekers uit Rusland de slaap- en waakritmes van 130 proefpersonen onderzochten (door de gedienstige deelnemers 24 uur lang wakker te houden en ze periodiek te ondervragen over hoe ze zich voelden), ontdekten de wetenschappers dat sommige mensen echt niet de voorkeur gaven aan vroege of late uren. In plaats daarvan waren ze ofwel gewoon de hele tijd lusteloos of altijd met heldere ogen en borstelige staart.
Volgens de studie, die onlangs in het tijdschrift werd gepubliceerd, Persoonlijkheid en individuele verschillen, de groep viel uiteen in 44 klassieke nachtbrakers, 29 vroeg opkomende leeuweriken, 25 proefpersonen met de hele dag energie en 32 die voortdurend worstelden om alert te blijven.
Als je een van die gelukkigen bent met schijnbaar eindeloze energie, gefeliciteerd! Stop nu met glunderen. Als je daarentegen in de groep valt die de hele dag moe is, is het misschien leuk om te weten dat het echt iets is, zodat je al die vervelende vroege vogels en Energizer-konijntjes kunt vertellen die je constant aansporen om op te staan en te stoppen met snoozen dat er een biologische basis is voor uw blijvende uitputting. Helaas bieden de wetenschappers geen suggesties of tips om met deze altijd aanwezige slaperigheid om te gaan.
zoe lister-jones hoogte
Voor de permanent vermoeide mensen is er misschien weinig vrolijkheid te halen uit de studeerkamer, die werd opgemerkt door de altijd interessante British Psychological Society Research Digest blog . Maar hoewel de resultaten geen praktische suggesties bieden, bieden ze wel een leuke gelegenheid om te brainstormen over namen voor de twee nieuwe 'dagtypen' die door de onderzoekers zijn geïdentificeerd.
'Ik hoopte dat de auteurs twee nieuwe vogelnamen zouden voorstellen voor hun energieke en lethargische categorieën, maar helaas doen ze dat niet', zegt Christian Jarrett van het BPS. 'Hoe zit het met snel voor de categorie hoge energie? Ik ben niet zeker van een lethargische vogel. Het is aan jou - enig idee?'
geboortedatum tameka pleeggezin
In welke categorie val jij en hoe zou je de nieuwe noemen?
