Er zijn op dit moment veel verdrietige, gestresste mensen die door hun huizen ijsberen en zich afvragen hoe ze gelukkiger kunnen zijn. Maar is geluk het juiste doel om na te jagen?
De eerste aanwijzing dat het antwoord nee zou kunnen zijn, komt van de Nobelprijswinnende psycholoog Daniel Kahneman, die heeft betoogd dat de meeste mensen niet echt naar geluk streven. Dat klinkt in eerste instantie schokkend, maar als je eenmaal het onderscheid tussen geluk en tevredenheid begrijpt, is het volkomen logisch.
Geluk is het positieve gevoel dat je krijgt van een wandeling in de natuur of een lekker toetje. Het is zeker een goede zaak. Maar tevredenheid zit dieper. Het is het gevoel van betekenis en prestatie dat voortkomt uit een goed geleefd leven. Uiteindelijk hechten de meeste mensen meer waarde aan tevredenheid. En het soort dingen dat voldoening schenkt -- een bedrijf opbouwen, kinderen opvoeden -- brengt veel onaangenaamheden van moment tot moment met zich mee.
is acteur Paul Greene getrouwd
Voor de meesten van ons is betekenis belangrijker dan geluk. Experts houden vol dat dit nog meer het geval is in een crisis.
Betekenis helpt je door een crisis heen
Onderzoek van Jon Jachimowicz, professor aan de Harvard Business School, toont bijvoorbeeld aan dat het najagen van een doel in je carrière waarschijnlijker leidt tot veerkracht en succes dan het najagen van het feelgood-ideaal van 'passie'. Als het moeilijk wordt, is het een gevoel van betekenis dat je helpt door te zetten, heeft hij ontdekt.
in een recente New York Times mening stuk, De kracht van betekenis 
auteur Emily Esfahani Smith stelt dat hetzelfde principe geldt in de huidige crisis. Je humeur op peil houden met lichaamsbeweging, voldoende slaap en sociale betrokkenheid is een goed idee. Maar onderzoek toont aan dat de beste manier om door moeilijke tijden heen te komen, is door betekenis te vinden in je strijd.
hoe oud is david venable dochter?
'Het lijkt misschien ongepast om mensen op te roepen het goede te zoeken in een crisis van deze omvang, maar in studie na studie van tragedie en rampen is dat wat veerkrachtige mensen doen', meldt Esfahani Smith. 'In een onderzoek van meer dan 1.000 mensen gaf 58 procent van de respondenten aan een positieve betekenis te hebben gevonden in de nasleep van de aanslagen van 11 september, zoals een grotere waardering voor het leven en een dieper gevoel van spiritualiteit.' Een ander toonde aan dat overlevenden van een hartaanval die betekenis vinden in hun beproeving, uiteindelijk gezonder worden.
Yoga is goed, doel is beter
In het licht van deze bevindingen is haar advies voor diegenen die op zoek zijn naar de mentale kracht om door deze crisis heen te komen, om meer tijd te besteden aan zingeving en minder aan geluk.
'In de Amerikaanse cultuur krijgen mensen vaak het advies om te doen waar ze blij van worden als ze zich depressief of angstig voelen. Veel van de pandemiegerelateerde adviezen op het gebied van geestelijke gezondheid sturen die boodschap door en moedigen mensen aan om zichzelf af te leiden van slecht nieuws en moeilijke gevoelens, om hun tijd op sociale media te beperken en om te sporten', schrijft ze. 'Ik suggereer niet dat dit geen waardige activiteiten zijn. Maar als het doel coping is, dringen ze niet zo diep door in de psyche als betekenis.'
hoe oud is christina tosi
Dus vul die online yogales of nieuwe zuurdesem-obsessie aan met organiseren om kwetsbare buren te helpen of uit te zoeken hoe uw bedrijf kan bijdragen helpen. Dat zal deze pandemie in geen geval tot een goede zaak maken. Maar het najagen van betekenis zal je eerder opbeuren en je harder maken dan enige poging om jezelf op te vrolijken.
