Sommige dagen beginnen gewoon verkeerd.
Vanaf het moment dat je wakker wordt, gaat niets zoals je had gepland. Zelfs de eenvoudigste dingen lijken gewoon vast te lopen en problemen te veroorzaken. Ik neem aan dat je gewoon naar huis kunt gaan, in bed kunt kruipen en het een dag kunt noemen. Of je kunt een van de onderstaande tips proberen die ik gebruik om dingen weer op de rails te krijgen. Er zijn er maar een of twee nodig om de dag weer in een positieve richting te krijgen.
1. Tel je zegeningen. Houd een klein notitieboekje bij waarin je positieve dingen opschrijft, zoals datums waarop je iets hebt bereikt, of goede ideeën, of inspirerende citaten. Houd het in de buurt zodat u het kunt raadplegen. Als je je dan somber of gefrustreerd voelt, kun je het eruit trekken en glimlachen.
2. Voltooi een belangrijke taak. Stop de trend van falen in zijn sporen. Stel een kleine, gedefinieerde taak voor jezelf en voltooi deze. Je kunt de stemmingsboost die gepaard gaat met de voldoening van voltooiing niet onderschatten.
hoe is beth chapman afgevallen?
3. Stel een herinnering in. Gebruik je telefoon, computer of horloge en stel elk uur een toon in om je aandacht te trekken. Als het afgaat, denk dan aan een paar gelukkige gedachten, breng een paar minuten door in gebed of ga ander bevestigend gedrag vertonen.
4. Zoek schoonheid. Vind een onderbreking van de spanning in muziek, kunst, een wandeling in een park of tuin, of surfen op een aantal prachtige video's. Ervaar iets dat uw esthetische gevoeligheden stimuleert.
5. Begin een betere toekomst. Zet de eerste stap naar een levensveranderende beslissing. Neem 20 minuten de tijd en maak een lijst van 3 of 4 dingen die je altijd al hebt willen bereiken. Surf vervolgens op internet en vind een manier om het proces te starten. Misschien heb je altijd al eens Europa willen zien. Boek vandaag nog een reis.
6. Maak een nieuwe verbinding. Zet de frustrerende taken opzij en doorzoek je LinkedIn-lijst voor mensen die het waard zijn om te ontmoeten. Neem contact op met een aantal en begin de gesprekken met je nieuwe collega's, mentoren en vrienden.
hoe oud is donna mills?
7. Kijk naar iets inspirerends. Vaak komt frustratie voort uit dingen op dezelfde manier doen met weinig succes. Zoek een nieuwe methode. Het internet staat vol met inspirerend materiaal om de dag weer positief te maken. Kies uit TED-talks, Gazelles-experts of andere opinieleiders die je een geweldig inzicht kunnen geven waardoor dit de beste dag ooit wordt.
8. Begin met het leren van een nieuwe vaardigheid. Er is altijd opwinding die gepaard gaat met leren. Misschien is het tijd om die nieuwe taal te leren of misschien heb je altijd al willen weten hoe je moet coderen. Het begin is gevuld met belofte en kansen. Begin vandaag nog met iets veelbelovends.
hoe lang is terri irwin
9. Toon enige waardering. Misschien krijgt je karma vandaag het beste van je. Draai het om. Stuur een kort bericht (e-mail, sms, briefje, telefoontje) van waardering naar iemand. Vertel hen hoeveel u van hen geniet en waardeert. Ervaar dan hoe ze oplichten. U zult zich onmiddellijk beter voelen en uw dag zal nu op de goede weg zijn.
Like deze post? Schrijf je dan hier in en mis nooit meer Kevins gedachten en humor.
