Consistent doen wat je moet doen om te slagen, met totale focus en vastberadenheid, is ongelooflijk moeilijk.
En daarom is het vermogen om hard te werken en positief te reageren op mislukkingen en tegenslagen zo cruciaal. Vastberadenheid, wilskracht en vastberadenheid helpen succesvolle mensen hard te werken en vast te houden aan hun langetermijndoelen.
Bijvoorbeeld:
- De meeste succesvolle mensen zijn goed in het uitstellen van bevrediging.
- De meeste succesvolle mensen zijn goed in het weerstaan van verleidingen.
- De meeste succesvolle mensen zijn goed in het overwinnen van angst om te doen wat ze moeten doen.
- De meeste succesvolle mensen stellen geen prioriteiten; ze Doen de dingen die ze beslissen zijn het belangrijkst.
Het is geen toeval dat het bovenstaande enkele van de eigenschappen zijn van opmerkelijk succesvolle mensen.
Hier zijn manieren waarop u die kwaliteiten ook kunt ontwikkelen - en als gevolg daarvan nog succesvoller kunt zijn:
jerry springer vrouw micki velton
1. Laat je verleden je toekomst bepalen - ennietsmeer.
Het verleden is waardevol. Leer van je fouten. Leer van de fouten van anderen.
Laat het dan los.
Makkelijker gezegd dan gedaan? Het hangt af van je perspectief. Als je iets ergs overkomt, beschouw het dan als een kans om iets te leren dat je niet wist. Als iemand anders een fout maakt, leer er dan niet alleen van - zie het als een kans om vriendelijk, vergevingsgezind en begripvol te zijn.
Het verleden is gewoon trainen; het definieert je niet. Denk na over wat er mis is gegaan, maar alleen in termen van hoe u ervoor zorgt dat u en de mensen om u heen de volgende keer weten hoe u ervoor kunt zorgen dat het goed gaat.
2. Zie je leven - en toekomst - als volledig binnen jouw controle.
Er is een citaat dat vaak aan Ignatius wordt toegeschreven: 'Bid alsof God voor iedereen zal zorgen; doe alsof alles van jou is.' (Cool citaat.)
Hetzelfde uitgangspunt geldt voor geluk. Veel mensen denken dat geluk veel te maken heeft met succes of falen. Als ze slagen, was het geluk hen gunstig gezind, en als ze faalden, was het geluk tegen hen.
De meeste succesvolle mensen hebben het gevoel dat geluk een rol heeft gespeeld in hun succes. Maar ze wachten niet op geluk of maken zich geen zorgen over pech. Ze doen alsof succes of falen volledig binnen hun controle is. Als ze slagen, ze het veroorzaakt. Als ze falen, ze het veroorzaakt.
Door geen mentale energie te verspillen door je zorgen te maken over wat er zou kunnen gebeuren naar jij, je kunt er alles aan doen om dingen voor elkaar te krijgen. (En dan, als je geluk hebt, ben je nog beter af.)
Je kunt geluk niet beheersen, maar je kunt jezelf zeker beheersen.
3. Leer de dingen te negeren waar je geen controle over hebt.
Geestelijke kracht is als spierkracht - niemand heeft een onbeperkte voorraad. Dus waarom zou je je macht verspillen aan dingen waar je geen controle over hebt?
Voor sommige mensen is het politiek. Voor anderen is het familie. Voor anderen is het de opwarming van de aarde. Wat het ook is, jij welke, en je wilt dat anderen om je geven.
Prima. Doe wat je kan doen: Stem. Bied een luisterend oor. Recycle en verklein uw ecologische voetafdruk. Doe wat u kan doen. Wees je eigen verandering, maar probeer niet iedereen te laten veranderen.
(Dat zullen ze niet.)
4. Niet kwalijk nemen, maar in plaats daarvan vieren het succes van anderen.
Veel mensen - ik garandeer je dat je er op zijn minst een paar kent - zien succes als een nulsomspel: er is maar zo veel om rond te gaan. Wanneer iemand anders schijnt, denken ze dat dat het licht vermindert van hun sterren.
Wrok zuigt een enorme hoeveelheid mentale energie op - energie die beter elders kan worden toegepast.
Als een vriend iets geweldigs doet, belet dat je niet om iets geweldigs te doen. In feite, als het om succes gaat, hebben vogels van een veer de neiging om samen te stromen - dus trek je succesvolle vrienden nog dichter bij elkaar.
Heb geen hekel aan ontzag. Creëer en vier awesomeness, waar je het ook vindt, en na verloop van tijd zul je er nog meer van in jezelf vinden.
5. Nooitbukken tot klagen, bekritiseren of zeuren.
Je woorden hebben macht, vooral over jou. Als je over je problemen zeurt, voel je je altijd slechter, niet beter.
Dus als er iets mis is, verspil dan geen tijd met klagen. Steek die mentale energie in het verbeteren van de situatie. (Tenzij je er voor altijd over wilt zeuren, zul je het uiteindelijk moeten verbeteren.)
Dus waarom tijd verspillen? Repareer het nu. Praat niet over wat er mis is. Praat over hoe je dingen kunt verbeteren, zelfs als dat gesprek alleen met jezelf is.
En doe hetzelfde met je vrienden of collega's. Dien niet alleen als een schouder waarop ze kunnen huilen. Vrienden laten vrienden niet zeuren; vrienden helpen vrienden om hun leven beter te maken.
6. Focus niet op anderen; probeer alleen jezelf te imponeren.
Niemand mag je om je kleding, je auto, je bezittingen, je titel of je prestaties. Dat zijn allemaal dingen. Mensen vinden je dingen misschien leuk, maar dat betekent niet dat ze het leuk vinden u .
(Natuurlijk, oppervlakkig gezien mogen ze je misschien aardig vinden, maar wat oppervlakkig is, is ook niet substantieel, en een relatie die niet op inhoud is gebaseerd, is geen echte relatie.)
Echte relaties maken je gelukkiger en je zult alleen echte relaties aangaan als je stopt met proberen indruk te maken en begint te proberen gewoon jezelf te zijn.
En je hebt veel meer mentale energie om te besteden aan de mensen die er echt toe doen in je leven.
7. Kijk voortdurend naar uw langetermijndoelen.
met wie is Rebecca Herst getrouwd?
Stel dat u een groter bedrijf wilt bouwen; als je mentaal moe bent, is het gemakkelijk om te rationaliseren dat je minder doet dan je best doet. Stel dat je wilt afvallen; als je mentaal moe bent, is het gemakkelijk te rationaliseren dat je morgen je eet- en bewegingsgewoonten gaat veranderen. Stel dat u beter wilt communiceren met uw medewerkers; als je mentaal moe bent, is het gemakkelijk om te rationaliseren dat je in plaats daarvan echt aan dat rapport moet werken.
Geestelijke vermoeidheid zorgt ervoor dat we de gemakkelijke uitweg kiezen - ook al leidt de gemakkelijke weg ons op de verkeerde manier.
De sleutel is om tastbare herinneringen te creëren die je terugtrekken van de impulsgrens. Een vriend heeft een kopie van zijn bankbiljet op zijn computerscherm geplakt als een constante herinnering aan een verplichting waaraan hij moet voldoen. Een ander bewaart een foto van zichzelf op zijn koelkast die is genomen toen hij 50 pond meer woog, als een constante herinnering aan de persoon die hij nooit meer wil zijn. Een ander vult zijn bureau met familiefoto's, zowel omdat hij er graag naar kijkt als om zichzelf te herinneren aan de mensen voor wie hij uiteindelijk werkt.
Denk aan momenten waarop u het meest geneigd bent toe te geven aan impulsen die u verder van uw langetermijndoelen verwijderen. Gebruik vervolgens tastbare herinneringen aan die langetermijndoelen om de impuls te onderbreken en je op het goede spoor te houden.
Of beter nog, herwerk uw omgeving zodat u uw vermogen om impulsief te zijn elimineert. Dan hoef je helemaal geen wilskracht te oefenen. Als je geen nee kunt zeggen tegen het om de paar minuten controleren van je sociale media-accounts, zet ze dan uit en leg ze een paar uur achter elkaar weg, zodat je niet sterk genoeg hoeft te zijn om nee te zeggen.
8. Tel je zegeningen.
Voordat je elke avond het licht uitdoet, moet je even de tijd nemen om je geen zorgen meer te maken over wat je niet hebt. Stop met je zorgen te maken over wat anderen hebben dat jij niet hebt.
Denk na over wat je wel hebt. Je hebt veel om dankbaar voor te zijn. Voelt best goed, niet?
Je beter voelen over jezelf is de beste manier om je mentale batterij weer op te laden.
