Je hebt elk laatste woord van die presentatie, elevator pitch of verkoopspiel geperfectioneerd en gepolijst. Het zit zo in je geheugen gegrift dat je er zeker van bent dat je bevalling en je lichaamstaal absoluut perfect zijn.
Dat is echter niet wat uw publiek of gesprekspartner ziet. In plaats daarvan kijken ze naar iemand die nerveus en zelfbewust lijkt.
De kwaliteit van je content is goed. Maar je voortdurend wisselende oogcontact en eindeloos geschuifel leidt af van je kernboodschap.
Hoe verfijnd onze woorden ook zijn, onze non-verbale signalen spreken vaak veel luider. Hier zijn zes lichaamstaalfouten die je zelfvertrouwen ondermijnen, dus je kunt er meteen mee stoppen:
1. Oogcontact vermijden
Het niet maken van solide oogcontact - of het nu met slechts één gesprekspartner is of met geselecteerde mensen in een groter publiek - is een trefzekere manier om nerveus en onzeker over te komen.
hoe lang is robin roberts gma
Richt je in plaats daarvan op het vasthouden van iemands blik tijdens het spreken. Het maakt je niet alleen zelfverzekerder, het maakt je woorden ook veel aantrekkelijker.
2. Gebaren maken naar je lichaam
Je weet dat als je daar staat als een starre robot je geen plezier zou doen. Maar handgebaren maken is slechts het halve werk - je moet er zeker van zijn dat je de juiste soort bewegingen maakt.
Als we nerveus zijn, hebben velen van ons de neiging om kleine, kleine gebaren naar binnen te maken in de richting van ons lichaam. Weersta die neiging en ga in plaats daarvan naar uw beweging - maak grotere bewegingen in de richting van de persoon met wie u spreekt. Het zal je zelfvertrouwen meteen verhogen.
3. Slungelig
Je houding is een belangrijke indicator van hoe je je voelt. Als we slap hangen, proberen we onszelf kleiner te maken en minder aandacht te trekken.
Dat is natuurlijk niet het doel als je spreekt. Dus trek je schouders naar achteren, pak je kin op en spreek je woorden uit met een houding die vertrouwen en professionaliteit uitstraalt.
4. Je voeten verschuiven
Net als je houding, zeggen ook je voeten veel over je zelfvertrouwen. Als je constant op je hielen schommelt of je staande positie verandert, zie je er alleen maar zenuwachtig en ongerust uit.
Dus plant je voeten op schouderbreedte uit elkaar (zolang het comfortabel aanvoelt!) en concentreer je erop om daar te blijven. Ja, sommige toespraken of presentaties lenen zich voor wat beweging over het podium. Maar als u zich bijzonder zenuwachtig voelt (of nerveus bent om te struikelen), kunt u beter blijven zitten.
5. Gezichtsuitdrukkingen negeren
Ja, er is veel om over na te denken als het gaat om het uitstralen van vertrouwen. Maar je kunt niet zo gefocust zijn op de rest van je lichaam dat je vergeet waar iedereen naar kijkt: je gezicht.
We hebben allemaal die luidsprekers gezien met volledig uitgestreken uitdrukkingen, en je wilt niet een van hen zijn. Oefen met het reflecteren van uw boodschap op uw gezicht, en - als het nodig is - glimlach. Het is de beste manier om er meteen zelfverzekerder uit te zien.
6. Overdenken van je handdruk
Een slappe handdruk is het ergste - je hebt het keer op keer gehoord. Helaas nemen veel mensen dat advies tot het uiterste door, waardoor hun handdrukken een bijna botverpletterend niveau bereiken.
Als u uw handdruk te ver in beide richtingen trekt, wordt uw zelfvertrouwen ondermijnd. Dus denk niet te veel na over dingen. Een natuurlijke, beleefd stevige handdruk is uw beste route.
Of het nu gaat om een grote presentatie of een belangrijk netwerkevenement, je wilt je best doen om vertrouwen uit te stralen. Maar dat is gemakkelijker gezegd dan gedaan, vooral als je zenuwen aan de mix toevoegt.
hoeveel weegt dan howell?
Blijf ver weg van deze zes veelvoorkomende fouten in lichaamstaal, en je zult zeker een zelfverzekerde en evenwichtige boodschap sturen.
