Als u een bedrijfseigenaar of een manager bent, is de kans groot dat u enkele werknemers heeft die nu gedwongen zijn om vanuit huis te werken. In normale tijden is thuiswerken een extraatje, maar als er één zekere manier is om een extraatje in pijn te veranderen, dan is het verplicht.
Als het voor u nieuw is om leiding te geven aan werknemers die vanuit huis werken (of als u zelf nieuw bent in het werken vanuit huis), zult u snel ontdekken dat eenzaamheid een mogelijk nadeel van thuiswerken is. Het heeft waarschijnlijk gevolgen voor zowel u als alle anderen in uw team.
Deze eenzaamheid is meer dan alleen een persoonlijk probleem; het is een productiviteitsprobleem omdat iedereen zich minder betrokken en minder verbonden voelt met het team en zijn doelen. Het kan ook leiden tot depressie, wat enorm demotiverend is.
Volgens een drietal onderzoekers van de Rotterdam School of Management worden degenen die plotseling in een WFH-situatie terechtkomen eenzaam omdat:
heeft Charles Krauthammer kinderen?
Persoonlijke werkinteracties, de mogelijkheden om onze collega's of klanten te geven, te ondersteunen en te helpen, kunnen ons werk zinvoller maken. Door lange tijd op afstand te werken, verliezen we de overgrote meerderheid van onze spontane interacties met anderen. Ook is non-verbale informatie uit virtuele werkinteracties beperkt. We kunnen bijvoorbeeld geen vriendelijke glimlach of een zorgwekkende frons zien door e-mailuitwisselingen en instant messaging. Deze signalen bieden echter sterke sociaal-emotionele waarden om ons verbonden te houden.
Hoe ga je dan die eenzaamheid tegen, zowel bij jezelf als bij degenen met wie je werkt? Hier zijn vijf suggesties:
1. Deel je emoties op de juiste manier.
Het is duidelijk dat je niet wilt dat je team je in een volledige kernsmelting ziet. Het uiten van je gevoelens over de huidige situatie helpt echter om verbindingen op te bouwen, vooral als iedereen in het team dezelfde ervaring doormaakt. Opmerking: Klaag nooit over je eigen situatie als je beter af bent dan anderen in het team. 'Mijn jacht voelt als een gevangenis' gaat niet vliegen.
met wie is heidi przybyla getrouwd?
2. Focus op hoe je anderen helpt.
Een grote waarheid van zaken is dat je meer krijgt van waar je je op focust. Daarom, als u zich alleen concentreert op het uitvoeren van taken, wordt uw werkleven niets anders dan taken. Een betere benadering is om rekening te houden met het positieve effect dat uw werk op andere mensen zal hebben. In plaats van te denken 'ik moet dit voor etenstijd klaar hebben', denk 'dit zal Joe echt helpen' of 'onze klanten zullen dit geweldig vinden'.
3. Extra ondersteuning en advies geven.
In plaats van je alleen op je eigen taken te concentreren, kun je aanbieden om anderen te helpen bij hun werk of advies te geven als je voelt dat ze problemen hebben. Op een werkplek vindt deze informele begeleiding toevallig plaats. Als iedereen vanuit huis werkt, moet je dat bewust doen.
4. Zeg vaker dankjewel.
Recent neurowetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat je lichaam en geest gezonder worden als je de emotie van dankbaarheid voelt. Daar zijn veel redenen voor, maar een daarvan is dat het uiten van die dankbaarheid een sterkere sociale band schept. Dit is waar, of het nu face-to-face, via e-mail of realtime online wordt uitgedrukt.
5. Haal herinneringen op aan de goede oude tijd.
Verrassend genoeg kan het herinneren van tijden dat je niet eenzaam was je minder eenzaam maken. De Rotterdamse onderzoekers leggen uit:
Goldie Hawn netto waarde 2015
De volgende keer dat u zich eenzaam voelt als u vanuit huis werkt, kunt u zich een gelukkig uitje met uw collega's herinneren of iets eten dat u in de kantoorkantine zou kunnen eten - onze hersenen associëren comfortvoedsel automatisch met zinvolle relaties. U kunt deze 'oude' verhalen en foto's ook delen met uw collega's op socialiserende platforms - omwille van de nostalgie.
