Als er één mantra is waar hedendaagse zakelijke professionals naar leven, is het waarschijnlijk ' Wie mooi wil zijn moet pijn lijden .' Het idee is dat je, nu de markt zo competitief is, moordend moet zijn. Geef tot de zoveelste graad. Je moet duwen, moeilijk , of mensen zullen denken dat je gewoon 'niet hebt wat nodig is'.
Maar heeft de push, push, push-ideologie echt zin? Er zijn een handvol gevallen waarin het verminderen van uw werklast u daadwerkelijk zal helpen meer gedaan te krijgen.
1. Als je niet weet wat je doel is
Wanneer je een doel voor ogen hebt en het proces om dit te bereiken in kleinere, beter beheersbare delen kunt verdelen, wordt het psychologisch vaak gemakkelijker om de koers in je werk vast te houden. Een deel van de reden hiervoor is dat je jezelf bij elke mijlpaal kunt belonen - zelfs door de prestatie te erkennen en 'Klaar!' te zeggen - en een vrijkomen van het feel-good hormoon dopamine in de hersenen. Die dopamine helpt je om een beter humeur te behouden, maar het speelt ook een rol bij het houden van je gemotiveerd en lerend . Atleten, bijvoorbeeld, vaak afbreken wat ze aan het doen zijn om te blijven presteren door fysieke vermoeidheid, zoals 'Nog één ronde te gaan tot deze mijl voorbij is!' Als je jezelf in de steek laat, simpelweg omdat je gelooft dat hard werken onvermijdelijk een positieve beloning moet hebben, heb je geen idee hoeveel verder het nog is tot de finish. Misschien werk je 5 uur hard. Misschien worden het er 20. Niets is duidelijk. En zonder dat gebrek aan duidelijkheid, zonder dat vermogen om jezelf tempo te maken omdat je weet waar het doel is, zul je waarschijnlijk al je energie te snel besteden, nul voldoening krijgen en opbranden voordat je klaar bent.
2. Wanneer je een fysiek of emotioneel probleem hebt om op te lossen
Wanneer je een lichamelijke aandoening hebt, zoals een chronische ziekte of blessure, staat je lichaam onder een zekere mate van stress. Het heeft meer rust en brandstof nodig om te herstellen, te genezen of weer in balans te komen. Maar om met volle kracht vooruit te gaan in uw werk, worden extra fysieke, mentale en emotionele eisen gesteld. Het kan erg moeilijk worden voor uw lichaam om op zijn best te functioneren of voor u om op een optimaal niveau te presteren, simpelweg omdat het zo moeilijk is om aan deze verhoogde eisen te voldoen. Emotionele problemen kunnen een bron zijn van stress op het lichaam op dezelfde manier. Onderzoekers hebben bijvoorbeeld ontdekt dat psychologische stress ervoor kan zorgen dat wonden hebben meer tijd nodig om te genezen . Om je welzijn te beschermen, is het meestal het beste om je projecten of uren terug te trekken, zodat je jezelf niet overbelast. Als je eenmaal het emotionele probleem of de fysieke conditie hebt aangepakt, kun je weer hard pushen, omdat je de stressbronnen die je hebt, hebt verminderd.
3. Als je geen goed ondersteuningssysteem hebt
Als u 110 procent geeft, betekent dit vaak dat u extra risico's neemt. Als je het bijvoorbeeld erg druk hebt, is het vrij gemakkelijk om je te laten meeslepen in het niet eten van een goede lunch of autorijden als je moe bent. In het beste geval kunt u een beetje in verlegenheid worden gebracht of een paar dollar verliezen. Maar in het ergste geval kun je jezelf of iemand anders onbedoeld pijn doen. Mensen in een ondersteuningssysteem kunnen op je letten om ervoor te zorgen dat dit niet gebeurt, net zoals een spotter in een sportschool ervoor zorgt dat je belasting onder controle is.
4. Wanneer je extra inspanning het resultaat niet zal beïnvloeden
Over het algemeen is de verwachting met werk dat wat je doet zal resulteren in een soort verandering, of het nu een nieuw ontwerp, een nieuw beleid of een betere efficiëntie is. Maar soms blijven mensen aandringen, zelfs als wat ze eerlijk doen geen enkel verschil gaat maken. Als mensen bijvoorbeeld uw product echt niet kunnen betalen, zal het besteden van uren en uren en duizenden dollars aan marketingcampagnes uw verkoopcijfers waarschijnlijk niet een duizelingwekkend bedrag verhogen. Deze gevallen zijn meer een kwestie van principe en emotie - je hebt het gevoel dat als je maar hard genoeg werkt, je beloond moet worden, dus je blijft doorgaan op basis van wat je wilt, zelfs als de cijfers of andere feiten je vertellen dat het waarschijnlijk een verspilling is . Het is waarschijnlijk beter om deze emotionele investering te erkennen, constructieve manieren te vinden om los te laten en uw energie om te leiden naar productievere gebieden.
Als u ten minste een deel van de tijd niet diep in zaken graaft, zullen uw concurrenten waarschijnlijk niet zoveel moeite hebben om aan u voorbij te gaan. Maar dit betekent niet dat je de hele tijd dat je op kantoor bent vol gas moet geven, en soms zou je zelfs op voorsprong kunnen komen door te zeggen: 'Dat is genoeg!' Wees strategisch, en als je een van de bovenstaande scenario's tegenkomt, denk dan twee keer na over naar voren rennen.
