'Doe dingen voor mensen, niet om wie ze zijn of wat ze ervoor terug doen, maar om wie jij bent.' -- Harold S. Kushner
hoe lang is josh tempel
Vriendelijk zijn is niet iets dat alleen de ontvanger van vriendelijkheid ten goede komt. De persoon die het verschil maakt, kan ook iets positiefs bereiken.
Als je iets vriendelijks doet, wordt er endorfine (een natuurlijke pijnstiller) in je hersenen aangemaakt. Bovendien hebben mensen die aardig zijn 23 procent minder van het stresshormoon cortisol dan de gemiddelde bevolking.
Als je je rustiger en optimistischer wilt voelen en een beter gevoel van eigenwaarde wilt hebben, overweeg dan om anderen te helpen. Onthoud: kleine daden van vriendelijkheid kunnen een groot verschil maken in het leven van anderen. Als je wat kleine daden van vriendelijkheid nodig hebt om aan de slag te gaan, bekijk dan het onderstaande:
hoe lang is heidi przybyla
- Geef een collega een compliment.
- Geef een vreemde een compliment.
- Raap wat zwerfafval op.
- Doe een liefdadigheidsloop.
- Serveer in een gaarkeuken.
- Bedank een leraar of mentor met een verrassingsgeschenk.
- Stuur een brief naar een goede vriend in plaats van een sms.
- Bied aan om een collega een lift naar huis te geven.
- Stuur een lijst met dingen die je bewondert in een collega.
- Betaal de koffiebestelling van de persoon achter je in de rij.
- Neem je broer of zus mee voor wat plezier.
- Koop instrumentlessen voor je ouders.
- Laat een positieve plaknotitie achter op het bureau van een collega.
- Neem zoete lekkernijen mee naar het werk.
- Stuur je moeder bloemen.
- Plant een boom.
- Help iemand met een lekke band.
- Doe meer klusjes zonder dat iemand het je vraagt.
- Doe mee aan of houd een inzamelingsactie.
- Help een buurman met zijn boodschappen.
- Schep de oprit van de buren als het sneeuwt.
- Leg je telefoon helemaal weg tijdens een gesprek.
- Bereid een maaltijd voor uw werkteam.
- Gratis babysitten.
- Neem iemand mee op een willekeurig avontuur.
- Stuur een zorgpakket.
- Maak een afspeellijst voor iemand die ze leuk zouden vinden.
- Neem iemand een souvenir mee van een reis.
- Vrijwilliger bij een dierenasiel.
- Stuur het dessert naar een andere tafel.
- Laat iemand achter je in de supermarkt voor je gaan.
- Breng bloemen naar een verpleeghuis.
- Laat een zeer royale fooi achter.
- En tot slot, trakteer uzelf zonder reden - u verdient ook vriendelijkheid.
