Als het gaat om de wetenschap van slechte beslissingen, weten maar weinigen zoveel als Dan Ariely . Een professor in psychologie en gedragseconomie aan Duke, Ariely (die ook de bestseller schreef) Voorspelbaar irrationeel ) heeft zijn carrière gewijd aan het begrijpen waarom mensen minder dan optimale keuzes maken. Dus als hij zegt dat een misstap op het gebied van timemanagement zowel heel gewoon als erg verspillend is, moet je waarschijnlijk rechtop gaan zitten en opletten.
Dat is precies wat hij deed in de loop van een volledig fascinerende Reddit AMA ('Ask Me Anything') onlangs. Naast vragen over wat hij graag wilde weten toen hij jonger was en tips om uitstelgedrag te voorkomen, reageerde Ariely ook op een poster die wilde weten hoe hij zijn onderzoek in het dagelijks leven toepast. Het antwoord is vermeldenswaard voor iedereen die op zoek is naar wetenschappelijk gevalideerde ideeën om productiever te zijn.
hoe oud is nick crompton?
Wanneer zijn jouw twee gouden uurtjes?
'Een van de treurigste fouten in timemanagement is de neiging van mensen om de twee meest productieve uren van hun dag te besteden aan dingen die geen hoge cognitieve capaciteit vereisen (zoals sociale media). Als we die kostbare uren zouden kunnen redden, zouden de meesten van ons veel meer succes hebben in het bereiken van wat we echt willen', antwoordde hij.
Wat een andere essentiële vraag oproept: wanneer zijn die twee gouden uren precies? Blijkbaar verschilt het per persoon, maar Ariely beweert dat de ochtenden voor de meesten van ons een kostbare hulpbron zijn. 'Over het algemeen zijn mensen 's ochtends het meest productief. De twee uur na het volledig wakker zijn zijn waarschijnlijk de beste', zegt hij.
Recent onderzoek dat hier op Inc.com wordt behandeld, heeft aangetoond dat hoewel Ariely zeker gelijk heeft in het beweren van het belang van het beschermen van uw meest productieve uren, er in feite aanzienlijke verschillen zijn in natuurlijke ritmes van waakzaamheid en concentratie van mensen . Nachtbrakers (en andere, minder vaak erkende patronen van slaperigheid) bestaan echt. Maar dat doet niets af aan Ariely's belangrijkste punt.
danielle over american pickers bio
Zijn bottom line: 'Je 'productieve uren' zijn heel belangrijk. Denk na over wanneer die zijn, en oefen dan tijdens die uren een maniakale toewijding om te werken.'
Ben je zo waakzaam als je zou moeten zijn in het reserveren van je beste uren voor diep, geconcentreerd werk?
