De werkplek is begonnen de coffeeshop te vervangen voor veel Amerikaanse werknemers. Mensen die in een kantoor werken waar koffie wordt geserveerd, slaan Dunkin' Donuts of Starbucks vaak over om een paar dollar te besparen door zich over te geven aan het gratis brouwsel. Hoewel het een volkomen acceptabele gewoonte is om de dag te beginnen met een kopje java, keren veel werknemers de hele dag door keer op keer terug naar de koffiepot, waarbij ze hun lichaam vullen met veel cafeïne en mogelijk een hoog suikergehalte als ze ervoor kiezen om te zoeten. hun drank.
Een warme drank of een drankpauze tijdens het werk is bij velen geliefd - en de koffiepot weggooien om de gezondheid van de werknemers te verbeteren zonder deze te vervangen door iets dat even bevredigend is, wordt afgeraden. Probeer het volgende voor zeven gezonde alternatieven voor het serveren van koffie op de werkplek waar uw werknemers - en hun lichaam - dol op zullen zijn:
1. Kombucha-thee
Je hebt er vast wel eens van gehoord, maar weet er niet zo veel van. Kombucha is een soort gist. Wanneer je het fermenteert met thee, suiker en andere smaken of ingrediënten, maak je Kombucha-thee. Hoewel er over de voordelen van Kombucha wordt gedebatteerd, beweren velen dat het nuttig is voor de behandeling van geheugenverlies, het reguleren van de stoelgang, het voorkomen van kanker, het helpen bij hoge bloeddruk en meer .
2. Yerba Mate
Yerba mate is het goede alternatief voor koffie voor degenen die de dag niet kunnen beginnen zonder een kopje cafeïne. Met dezelfde buzz die koffie geeft, heeft Yerba Mate de voorkeur van velen, omdat het ook boordevol voedingsstoffen zit. Mate is gemaakt van de natuurlijk cafeïnehoudende bladeren van de beroemde Zuid-Amerikaanse hulstboom in het regenwoud. Het is algemeen bekend dat het niet de zware 'crash' heeft die koffie kan veroorzaken. Een ander voordeel van Yerba Mate is dat het op verschillende manieren kan worden bereid en geconsumeerd: warm, koud, met honing, in een thee-ei, in een Franse pers of zelfs in een traditioneel koffiezetapparaat.
3. Probiotische dranken
Er is tegenwoordig een grote verscheidenheid aan probiotische dranken verkrijgbaar. Deze sprankelende dranken bieden verschillende stammen van actieve culturen van levende probiotica. Als je bent zoals de meeste mensen, weet je waarschijnlijk niet waarom dat ertoe doet. Onderzoekers zeggen dat sommige spijsverteringsorden plaatsvinden wanneer de balans van vriendelijke bacteriën in de darmen wordt verstoord. Dit kan gebeuren na het nemen van antibiotica. Probiotica zouden dit helpen tegengaan. Ze reguleren de spijsvertering, stimuleren het immuunsysteem, behouden de darmgezondheid en meer.
4. Thee
De meeste kantoren hebben dit al voor je beschikbaar. De theepot biedt een zeer gezonde alternatief voor de koffiemachine op kantoor . Thee is er in talloze vormen en melanges en kan zowel warm als koud gedronken worden. Er is een enorme selectie van groene, zwarte, kruiden- en speciale theesoorten, waarvan er vele cafeïnevrij zijn en van nature zoet genoeg om de suiker door te geven. Veel theesoorten zijn een bekende bron van antioxidanten, B-vitamines en mineralen.
5. Kokoswater
Thee en kokoswater zijn twee van de gezondere dranken op de markt die het snelst in populariteit groeien. Kokoswater is een heldere, melkachtige vloeistof die afkomstig is van groene, jonge kokosnoten. Kokoswater is van nature zoet, bevat bioactieve enzymen en zit boordevol rehydraterende elektrolyten , waardoor het een goede vervanger is voor suikerhoudende sportdranken.
wat is de etniciteit van david blaine?
6. Bruisend water
Hoewel het niet de meest opwindende drank ter wereld is, kan bruisend water een verfrissend alternatief zijn voor zowel koffie als water. Vooral wanneer het op smaak is gebracht met natuurlijke, suikervrije fruitextracten, is bruisend water heerlijk en hydraterend. Er is veel concurrentie op de markt van Perrier tot San Pellegrino.
7. Hete appelcider
De zoete scherpte van hete appelcider biedt zijn eigen unieke oppepper in plaats van cafeïne, en de rustgevende warmte is net zo bevredigend als die van koffie op een koude herfst- of winterochtend. Naast zijn natuurlijke zoetheid, omdat appels het belangrijkste ingrediënt zijn, biedt appelcider gezondheidsvoordelen niet beschikbaar in koffie.
