'Haal het beste uit jezelf... want dat is alles wat er van je is.' --Ralph Waldo Emerson
We hebben allemaal ons hele leven fouten gemaakt die ons niet echt in het beste licht hebben geplaatst - zoals iemand op school pesten of vertellen wat een kleine leugen om bestwil leek. De kans is echter groot dat u zich door de situatie een beetje schuldig voelde en groeide.
Ik ben een gemiddelde man die probeert beter te worden in zowel mijn werk als thuis. Ik zal nooit perfect zijn, maar dat betekent niet dat ik het niet zal proberen.
Als je als persoon wilt blijven groeien, zijn hier 15 manieren om het beste uit jezelf te halen.
Chuck Todd gewichtsverlies 2016
1. Complimenteer jezelf
Neem elke ochtend voordat je doorgaat met je dagelijkse routine een paar minuten de tijd om jezelf een compliment te geven. Of je nu je outfit, kapsel complimenteert of hoe je onlangs een taak hebt voltooid met je unieke vaardigheden, jezelf een kleine emotionele boost geven zal je gelukkig maken. En als je gelukkig bent met jezelf, kan die emotie besmettelijk zijn voor de mensen om je heen. Inspirerende spreker Tony Robbins heeft een mantra die hij de meeste dagen hardop tegen zichzelf zegt om hem in topconditie te brengen.
2. Maak geen excuses
Je partner, baas of klanten de schuld geven is zinloos en zal je niet ver brengen. In plaats van met de vinger te wijzen en excuses te verzinnen waarom je niet gelukkig of succesvol bent in je persoonlijke of professionele leven, moet je je fouten erkennen en ervan leren. Als je dit doet, word je een beter mens. Toen ik persoonlijk mijn fouten en valpartijen begon na te leven, veranderde mijn leven zichzelf. Ik werd gelukkiger en gezonder, en mijn relatie met mijn vrouw verbeterde. We zijn gelukkiger dan ooit.
3. Laat woede los
Boosheid loslaten is makkelijker gezegd dan gedaan. Hoewel woede een volkomen normale emotie is, kun je het niet laten etteren. Wanneer dit gebeurt, kunt u onverstandige beslissingen nemen, en belangrijker nog, het kan uw gezondheid beïnvloeden. Onderzoek suggereert dat opgekropte woede spijsverteringsproblemen, slaapproblemen en zelfs hartaandoeningen kan veroorzaken.
Om je te helpen je woede los te laten, raadt Roya R. Rad, MA, PsyD aan om je gevoelens op te schrijven, te bidden of te mediteren, of je gedachten onder controle te krijgen.
4. Oefen vergevingsgezindheid
Joyce Marter, LCPC, stelt voor om te vergeven en wrok los te laten. Ze merkt op: 'Als het om geen andere reden dan voor jezelf is, vergeef dan dat je jezelf losmaakt van de negatieve ervaringen uit het verleden. Neem de tijd om te mediteren en dank voor de wijsheid en kennis die je door je lijden hebt opgedaan. Oefen de mantra: 'Ik vergeef je en ik laat je los'.
5. Wees eerlijk en direct
Hoe zou u zich voelen als een geliefde of zakenpartner tegen u zou liegen? De kans is groot dat u dat zou zien als een schending van uw vertrouwen. Als je een beter mens wilt zijn in je persoonlijke of professionele leven, moet je altijd de waarheid vertellen en zo duidelijk mogelijk aangeven wat je probeert over te brengen. Leer je gedachten, gevoelens en ideeën op een open en eerlijke manier te verwoorden.
6. Wees behulpzaam
Of je nu je zitplaats afstaat aan een oudere persoon in de metro, een collega helpt bij een project of de boodschappen draagt wanneer je partner terugkomt uit de winkel, behulpzaam zijn is een van de gemakkelijkste en meest effectieve manieren om te oefenen met een beter mens. Ik merk dat hoe meer ik anderen help, hoe beter ik mezelf en iedereen om me heen voel.
rob en amber netto waard
7. Luister naar anderen
Zoals Jeet Banerjee opmerkt over Lifehack, is 'luisteren naar mensen en iedereen een stem geven een van de beste dingen die je kunt doen'. Hij voegt eraan toe dat hij 'enkele van de meest verbazingwekkende mensen heeft ontmoet, enkele van de grootste deals heeft gesloten en connecties heeft ontwikkeld die me een leven lang zullen duren, allemaal omdat ik de tijd nam om naar mensen te luisteren. Goed kunnen luisteren kan je leven op een positieve manier veranderen.'
8. Handel lokaal
Het lijkt misschien niet zo belangrijk, maar het steunen van een lokaal doel, het doneren van kleding of het kopen van lokale boerenmarkten of bedrijven zijn eenvoudige manieren waarop u uw specifieke regio kunt helpen. Je kunt de wereld misschien niet redden, maar je zou heel goed een verschil kunnen maken in je nek van het bos. Maak kennis met en zorg voor uw gemeenschap.
9. Wees altijd beleefd
Hoeveel moeite kost het om 'dank u' te zeggen of de liftdeur voor iemand open te houden? Helemaal niet veel. Deze vriendelijke daden kunnen echter iemands dag goed maken. Ik heb een paar jaar geleden besloten dat het niet uitmaakt of iemand ultra onbeleefd, neerbuigend of erger is. De manier waarop iemand anders zich gedraagt, zal niet bepalen mijn gedrag.
10. Wees jezelf
Tiffany Mason heeft vijf uitstekende redenen op Lifehack waarom je jezelf zou moeten zijn. Deze omvatten het vermogen om jezelf af te stemmen op je waarden en overtuigingen, je identiteit vast te stellen, moed op te bouwen, grenzen te stellen en focus en richting te vinden.
11. Sta open voor verandering
Of je nu een nieuw restaurant probeert, naar een onbekend deel van de wereld reist of iets doet waar je altijd bang voor bent geweest, je moet altijd openstaan voor verandering. Hierdoor kun je groeien omdat je iets nieuws ervaart. Het helpt je om goed te functioneren en zelfverzekerd te zijn als je niet op je hoede bent voor verandering.
12. Wees respectvol
Hoe zou je je voelen als je net je huis had schoongemaakt en iemand binnenkwam en overal modder opspoorde? Je zou waarschijnlijk een beetje boos zijn dat ze hun schoenen niet hadden uitgedaan. Neem deze mentaliteit en pas het toe in het dagelijks leven. Gooi bijvoorbeeld uw afval of sigarettenpeuken niet op de vloer van openbare toiletten of trottoirs alleen omdat iemand anders het opruimt. Wees respectvol voor de tijd, gedachten, ideeën, levensstijlen, gevoelens, werk en al het andere van anderen. Je hoeft het er niet mee eens te zijn, maar mensen hebben recht op hun mening en die van jou hoeft niet per se juist te zijn.
13. Kom niet met lege handen opdagen
Ga je dit weekend naar een feestje in het appartement van je vriend? Zorg dat je niet met lege handen aankomt. Ook al ben je verzekerd dat er genoeg eten en drinken zal zijn, brengeen kleinigheidje mee om te laten zien dat je het op prijs stelt om uitgenodigd te worden.
hoe lang is ella balinska
14. Onderwijs jezelf
Als je niet begrijpt waarom het ene land een ander land binnenvalt, neem dan de tijd om jezelf te informeren over de huidige gebeurtenis. Vraag een persoon die nauw verbonden is met de gebeurtenis naar zijn of haar gedachten. Onthoud dat we allemaal met elkaar verbonden zijn, en als je je bewust bent van verschillende culturen, verschillende mensen en hoe hun leven eruitziet, kun je een veelzijdiger persoon worden. Dit zal je ook helpen om standpunten te begrijpen die anders zijn dan de jouwe.
15. Verras mensen
Hoe goed voelt het om iemand aan het lachen te maken? Het voelt best goed, toch? Verras je dierbaren of collega's af en toe met een cadeau, een avondje stappen of door hulp te bieden als je weet dat ze die kunnen gebruiken.
Een beter mens worden gaat niet van de ene op de andere dag, maar het is mogelijk. Geloof in jezelf en weet dat het kan!
Welke andere tips heb je nuttig gevonden om een beter mens te worden?
