Het veld 'positieve psychologie' bestaat al tientallen jaren, maar de afgelopen jaren erkennen we dankzij opmerkelijk onderzoek de diepgaande impact ervan op de samenleving.
Wat wetenschappers van de beweging hebben ontdekt, is dat praktijken als mededogen, dankbaarheid, positief denken , veerkracht, meditatie en vriendelijkheid in zakelijke omgevingen zijn goed voor het bedrijfsleven.
Het betekent het creëren van een omgeving die plezierig en productief is - een die de meest waardevolle hulpbron - de mensen - dagelijks beschermt tegen de emotionele en fysieke effecten van stress, burn-out, angst (van op macht gebaseerde en onderdrukkende leiders) en baan onzekerheid.
hoe oud is Kathrine Herzer
Terwijl ik het veld onderzocht op zoek naar praktische bronnen om mijn lezers te geven, stuitte ik op een goudmijn van een van de belangrijkste leveranciers van de beweging.
Voer de in Programma Positieve Psychologie , misschien wel de beste bron voor positieve psychologie op internet. Mede-oprichters Seph Fontane , een ondernemer met een achtergrond in online marketing, en Hugo Alberts, hoogleraar psychologie aan de Universiteit Maastricht in Nederland, werkten samen om ons een one-stop-shop te schenken met blogs, cursussen, oefeningen, citaten, conferenties en een database van toponderzoekers op het gebied van positieve psychologie.
De moeder aller boekenlijsten over positieve psychologie
In deze uitstekende blog , biedt Fontane een uitgebreide 'levende lijst' van boeken over positieve psychologie voor nieuwkomers, hardcore fans van de beweging en iedereen daar tussenin.
Sinds Fontane's lijst is veelzijdig en blijft groeien, ik belicht hieronder mijn favorieten (in willekeurige volgorde), waarbij ik me minder richt op wetenschappelijke werken en meer op toegankelijk materiaal dat mensen kunnen toepassen in brede werk- en ondernemersomgevingen.
in welk jaar werd jd scott geboren?
1. Positieve psychologie in een notendop: de wetenschap van geluk (3e editie), door Ilona Boniwell
Als je net kennis maakt met het veld, is dit jouw boek. Fontane zegt: 'We raden dit boek aan voor absolute beginners omdat het de positieve psychologie beschrijft zoals het is, in plaats van te proberen toekomstige onderzoeksrichtingen te beïnvloeden, dus het is een uitstekende manier om gewoon meer over het vakgebied te leren.'
twee. Flow: de psychologie van optimaal Ervaring , door Mihaly Csikszentmihalyi
Csikszentmihalyi is een expert in het in een staat van 'flow' brengen en een van de pioniers van de positieve psychologie. Wat is stroom precies? Flow, zegt Fontane, 'is een staat van focus die je niet alleen helpt bij waar je ook aan werkt, maar die je ook helpt om gelukkiger te zijn met je werk.' Voor extra perspectief schreef ik hier over flow.
3. Authentiek Geluk , door Martin E.P. Seligman
Seligman, algemeen bekend als de grondlegger van de positieve psychologie en een toonaangevende autoriteit in het veld, schreef dit baanbrekende boek als een 'handboek dat erop gericht is mensen kennis te laten maken met concepten van positieve psychologie die ze kunnen gebruiken om hun eigen welzijn te vergroten'.
Vier. Positiviteit , door Barbara L. Fredrickson
Dit handboek is een geweldige optie voor mensen die worstelen om meer positiviteit in hun leven te bereiken, of voor iedereen die op zoek is naar bruikbare manieren waarop positief psychologisch onderzoek hen kan helpen. Een leven van positiviteit is een bloeiend, bloeiend, dankbaar leven - waarin iemand zoekt naar wat goed en goed is in elke persoon en situatie.
5. Gelukkiger: leer de geheimen van dagelijkse vreugde en blijvend kennen Vervulling , door Tal Ben-Shahar
Ben-Shahar is een auteur, serie-ondernemer en docent die twee van de grootste klassen in de geschiedenis van Harvard University doceerde: Positieve Psychologie en de Psychologie van Leiderschap. Hij combineert op ingenieuze wijze wetenschappelijke studies, wetenschappelijk onderzoek, zelfhulpadvies en spirituele verlichting en weeft ze samen tot een reeks principes die je in je dagelijkse leven kunt toepassen om je meer voldaan, meer verbonden en, ja, gelukkiger te voelen.
6. Geluk: de mysteries van het psychologische ontsluiten Rijkdom , door Ed Diener en Robert Biswas-Diener
Dit boek beschrijft het nieuwe concept van psychologische rijkdom, dat verder gaat dan materiële rijkdom en populaire concepten zoals emotionele intelligentie en sociaal kapitaal. Psychologische rijkdom omvat uw houding ten opzichte van het leven, sociale steun, spirituele ontwikkeling, materiële hulpbronnen, gezondheid en de activiteiten waarmee u zich bezighoudt.
heeft Derek Luke kinderen?
7. Positief leiderschap: strategieën voor buitengewoon Prestatie , door Kim Cameron
Het doel van de auteur bij het schrijven van dit boek is 'de lezer te helpen 'positief afwijkende prestaties' te bereiken - een prestatieniveau dat veel hoger is dan gemiddeld', zegt Fontane. Het is een geweldige bron voor bedrijfsleiders die op zoek zijn naar tips over positief leiderschap, bijvoorbeeld hoe het aanmoedigen van medeleven bij werknemers (en zichzelf) het algehele geluk en de gezondheid van de organisatie aanzienlijk kan verbeteren.
8. Profiteer van het positieve: bewezen leiderschapsstrategieën om de productiviteit te verhogen en uw bedrijf te transformeren , door Margaret H. Greenberg en Senia Maymin
Volgens Fontane leert dit boek je verschillende bruikbare manieren om een effectievere leider te worden, of het nu is door je wervingsproces opnieuw in te richten of door opnieuw te configureren hoe je denkt over de prestaties van medewerkers. Over het algemeen is dit een goede bron voor leiders die het geluk en de productiviteit op de werkplek willen vergroten.
9. Het geluksvoordeel: de zeven principes die zorgen voor succes en prestaties op het werk , door Shawn Achor
Mijn favoriete boek in deze lijst. In het, TED talk sensatie Shawn Achor gebruikt verhalen en casestudy's uit zijn werk met duizenden Fortune 500-managers in 42 landen om uit te leggen hoe we onze hersenen kunnen herprogrammeren om positiever te worden en zo een concurrentievoordeel op het werk te krijgen. Een goede keuze voor bazen of werknemers.
10. Grit: de kracht van passie en doorzettingsvermogen , door Angela Duckworth
Van Fontane: 'De auteur interviewt mensen in verschillende stressvolle situaties, van deelnemers aan spellingsbijen tot soldaten die trainen voor het leger, tot voetbalcoaches tot CEO's, en identificeert de gemeenschappelijke eigenschappen en denkrichtingen die hen allemaal succesvol maken. Iedereen die carrièresucces (of welke vorm van succes dan ook) wil vinden met de leer van de positieve psychologie, zou in dit boek terecht kunnen.'
elf. De beste werkplek: de kunst en wetenschap van het creëren van een buitengewone werkplek , door Ron Friedman
Mijn tweede favoriete boek in deze lijst. De bekroonde psycholoog Ron Friedman gebruikt het nieuwste onderzoek naar motivatie, creativiteit, gedragseconomie, neurowetenschappen en management om te onthullen wat ons echt succesvol maakt op het werk. Zeer onderhoudend en vol anekdotes en wetenschappelijk bewijs.
