Een paar jaar geleden schreef ik een boek genaamd 13 dingen die mentaal sterke mensen niet doen . Ik heb in de loop der jaren duizenden e-mails ontvangen van lezers die me vertelden met welk 'ding' ze het meest worstelden. De strijd waar mensen het meest mee te maken lijken te hebben, is nummer twee: mentaal sterke mensen geven hun macht niet weg.
Het is iets wat we allemaal wel eens doen. Misschien laat je het slechte humeur van je collega je dag verpesten. Of misschien laat je kritiek van iemand je zelfbeeld schaden.
Elke keer dat je iemand een negatieve invloed laat hebben op de manier waarop je denkt, voelt of je gedraagt, geef je diegene macht over je leven. Het zal je beroven van de mentale kracht die je nodig hebt om je grootste potentieel te bereiken.
hoe lang is montell jordan
Soms is het duidelijk wanneer je je macht opgeeft. Je kalmte verliezen en iets doen waar je spijt van hebt, is een goed voorbeeld.
Maar het is ook mogelijk om je kracht op subtielere manieren op te geven. Je realiseert je misschien niet eens dat je het doet.
Hier zijn 10 manieren waarop u uw persoonlijke kracht zou kunnen weggeven zonder zelfs maar te beseffen dat:
1. Je geeft toe aan schuldgevoelens.
Als je je gedrag verandert omdat iemand aan je hartsnaren trekt, geef je die persoon macht over jou. Spreek je uit, houd je aan je woord en geef niet toe, zelfs niet als iemand probeert op je emoties te spelen.
hoe oud is roger howarth?
2. Je laat de mening van iemand anders over jou je eigenwaarde dicteren.
Sommige mensen zullen je niet leuk vinden en sommige mensen zullen je keuzes niet leuk vinden. U hoeft hun mening echter niet te laten beïnvloeden hoe u over uzelf denkt. Je slecht voelen over jezelf op basis van wat iemand zegt of hoe die persoon over jou denkt, geeft die persoon te veel macht over jou.
3. Je stelt geen gezonde grenzen.
Jij bepaalt wie je toelaat in je leven. Als je een hekel krijgt aan mensen die te veel van je energie in beslag nemen, is dat een teken dat je geen duidelijke grenzen stelt. Stel duidelijke fysieke, emotionele en financiële grenzen vast.
4. Je klaagt over alle dingen die je doet hebben Te doen.
Je kunt ook kiezen wat je met je tijd doet. Je bent niet gedwongen om te gaan werken, naar de dokter te gaan of een familiebijeenkomst bij te wonen. Er zullen consequenties zijn als je sommige van die dingen niet doet, maar het blijven keuzes.
5. Je koestert wrok.
Een wrok zal het leven van de ander niet verminderen, maar het kan je eigen schade aanrichten. Door vast te houden aan woede uit het verleden, kan een persoon ruimte in je leven innemen. Dat wil niet zeggen dat je giftige mensen in je leven moet toelaten - dat zou je niet moeten doen. Verspil je mentale middelen er gewoon niet aan.
6. Je verandert je doelen omdat je bent afgewezen.
Opgeven nadat het is afgewezen, geeft een persoon de macht om te bepalen wat je met je leven gaat doen. Of je nu bent afgewezen voor een promotie of afgewezen voor een samenwerkingsproject, geef niet op. Alleen omdat andere mensen je potentieel niet herkennen, wil nog niet zeggen dat je niet kunt slagen.
7. Je wilde iemand ongelijk bewijzen.
Als iemand aan je twijfelt, kan het verleidelijk zijn om te bewijzen dat ze ongelijk hebben. Zorg ervoor dat uw doel gaat over uw wens om te slagen, niet over het overtuigen van mensen dat u waardevoller bent dan waar ze u de eer voor gaven.
8. Je laat andere mensen het slechtste in je naar boven halen.
Je zult mensen tegenkomen die het slechtste in je naar boven kunnen halen. Deze personen kunnen u ertoe aanzetten dingen te zeggen waar u spijt van heeft of u onder druk zetten om dingen te doen die u normaal gesproken niet zou doen. Blijf trouw aan je waarden en weiger anderen een negatieve invloed op je te laten hebben.
9. Je investeert tijd in het praten over mensen die je niet mag.
Elke minuut die je besteedt aan het denken aan iemand die je niet mag, of klagen over iemand die je niet in de buurt wilt hebben, is 60 seconden extra die je die persoon geeft. Door bij negatieve mensen te blijven stilstaan, krijgen ze macht over je geest.
hoe oud is tia torres van pitbulls en parolees?
10. Je werkt hard om kritiek te vermijden.
Feedback van anderen kan een hulpmiddel zijn om u te helpen uw beste te worden. Als u echter te veel waarde hecht aan de inbreng van anderen, kunt u iets doen dat tot kritiek zou kunnen leiden. Het is onmogelijk om je beste leven te leiden als je gefocust bent op het behagen van mensen.
Hoe u uw macht terug kunt nemen?
Als je merkt dat je je kracht weggeeft, ben je niet de enige. Iedereen doet het wel eens. Het goede nieuws is dat het nooit te laat is om je kracht terug te nemen.
Zet u in om de bestuurder te worden - in plaats van de passagier - in uw leven. Doe een bewuste poging om controle te houden over hoe je denkt, voelt en gedraagt en je zult helpen bouw de mentale spier op die je nodig hebt om je grootste potentieel te bereiken .
