Zelfvertrouwen is niet iets waar iedereen mee geboren wordt. De meesten van ons moeten eraan werken.
Een van de snelste manieren om je zelfvertrouwen te vergroten, is door met kleine veranderingen te beginnen en deze elke dag te oefenen. Deze essentiële taken zijn waardevol voor iedereen van elke leeftijd, in elke fase van het professionele of persoonlijke leven.
Hier zijn 10 manieren om een zelfverzekerder persoon te worden, die je zullen helpen je doelen te bereiken.
1. Maak de balans op
Schrijf of typ alles waar je goed in bent. Zorg ervoor dat u elk item vermeldt dat u maar kunt bedenken, zelfs als het niet van toepassing is op uw huidige baan. U kunt bijvoorbeeld de beste kippensoep maken die de mensheid kent. Schrijf het op.
Houd je een schoon huis? Zet het op de lijst. Ben je goed in het onthouden van elk nummer dat je op de radio hoort? Ja, die gaat op de lijst. Lees je lijst door. Neem je vaardigheden nooit als vanzelfsprekend aan. Wees trots op wat je goed doet en wees niet bang om die dingen met anderen te delen.
Maak de soep en ga ermee aan het werk.
2. Leer hoe je complimenten kunt accepteren
abby jager salaris fox nieuws
Het is oké om een compliment te krijgen. Hoe groot of hoe klein het compliment ook is, zeg dankjewel.
Borstel lof niet af. Accepteer het, erken het en besef dat je het compliment waard bent. Dit is moeilijk, vooral na jaren van niet accepteren. Vorm met oefening een nieuwe gewoonte om dankbaar en gracieus je bewonderaars te erkennen.
3. Lees. Lezen. Ga dan wat meer lezen
Niets inspireert anderen of wekt meer vertrouwen in jezelf dan kennis. Je hoeft niet alles van alles te weten, maar een brede basis van bewustzijn van de wereld om je heen is een boost voor je eigenwaarde.
Als je onzeker bent over jezelf in politieke discussies, kijk dan eens naar de laatste debatten. Weet je niet zeker wat een eerste down is? Lees meer over voetbal. Lees over kunst, mode, entertainment, het Midden-Oosten. Zoek in blogs, tijdschriften en meer. Lees meer over de nieuwste muziektrends. Bestudeer de laatste filmrecensies. Het voortdurende leerproces zal je een veelzijdig en zelfverzekerd persoon maken.
4. Probeer nieuwe dingen
Hoe bouwt het proberen van nieuwe dingen vertrouwen op? Dat doet het niet. De beslissing om dat nieuwe ding te proberen en ermee door te gaan, doet dat wel. Daag jezelf uit om minstens één keer per maand iets nieuws te proberen. Voor jullie extreme vertrouwensbouwers, maak het een keer per week.
Probeer een nieuw restaurant. Schrijf je in voor een kunstles. Ga freelance schrijven. Doe vrijwilligerswerk bij een lokale voedselbank. Dit is echt een levensveranderende oefening. Zelfs als een bepaalde inspanning niet lukt, had je de moed en het vertrouwen om het te doen.
5. Word gezond
hoeveel is Chuck Woolery waard?
Een gezonde levensstijl leiden heeft een blijvende impact op je zelfvertrouwen. Dit gaat niet over hoe je eruit ziet, hoewel ja, dat helpt je gevoel van eigenwaarde. Het gaat over je goed voelen, de juiste keuzes maken en vertrouwen hebben in je leven.
Drink meer water. Stop met het eten van junkfood. Begin met lopen. Sluit je aan bij een sportschool. Vul je voorraadkast en koelkast aan met alleen je favoriete gezonde groenten en fruit. U hoeft geen fitnessgoeroe te worden om te profiteren van de vertrouwenwekkende effecten van een gezonde levensstijl.
6. Omring jezelf met steun
Is er een levensgenieter in jouw wereld? Je weet wel, die ene negatieve vriend of familielid die je naar beneden haalt door alleen maar bij hem of haar te zijn?
Neem afstand van zo iemand. Omring jezelf met degenen die je een goed gevoel over jezelf geven. Ja, dit is moeilijk. Het zal het moeilijkste op deze lijst zijn om te bereiken.
Ken je geen mensen die je een goed gevoel geven? Vind ze. (Zie nr. 4.) Het maakt niet uit hoeveel vertrouwen je in jezelf hebt, de vriend die niet echt je vriend is, zal dat vertrouwen vernietigen. Ga verder met dat hoofdstuk in je leven en maak een nieuwe, zelfverzekerde toekomst voor jezelf.
7. Dans
Serieus, dans gewoon, ook al weet je niet hoe. Zet de muziek harder en laat het los. In je woonkamer of in je slaapkamer, zelfs midden in de, naar adem snakkende, supermarkt.
Je kunt dit letterlijk of figuurlijk nemen. Het doel is om jezelf te zijn. Altijd. Wees niet bang om je persoonlijkheid te laten stralen. Wees zelfverzekerd in wie je bent en laat de wereld om je heen die persoon zien.
8. Fleur je garderobe op
Heb je een kast vol T-shirts en jeans? Is alles in je kast dezelfde kleur zwart?
hoe lang is derrick fisher?
Probeer een paar nieuwe kledingstukken die passen bij wat je al hebt. Voor mensen met een beperkt budget zijn er maar een paar goede items van hoge kwaliteit nodig.
Een nieuwe sportjas, een felgekleurde top die je goed staat, zelfs een nieuwe stropdas of statement ketting zal de manier waarop je jezelf ziet veranderen.
Als je niet zeker weet wat je goed staat, vraag dan een vriend of een collega om je te helpen. Het is geen schande om achterlijk mode te zijn. Simpele veranderingen in je uiterlijk zorgen er niet alleen voor dat je je beter voelt over jezelf, maar ze veranderen ook de manier waarop anderen je zien.
9. Vraag om extra werk
Wat?? Ja, extra werk aanvragen. Dit daagt je uit om je best te doen. Het voltooien van dit werk zal uw vertrouwen in uw capaciteiten vergroten. Je leidinggevenden zullen je initiatief opmerken en belonen.
Dit zal ook je moed opbouwen. Door extra werk kom je vaak in contact met mensen in je bedrijf met wie je nog niet eerder hebt gewerkt.
Denk eraan, wanneer geprezen, accepteer het dan met genade.
10. Waardeer anderen
Als je zelfvertrouwen groeit, help dan anderen om hun zelfrespect te vergroten. Anderen helpen zich goed te voelen, heeft hetzelfde effect op jou.
Als een collega een geweldig project inlevert, vertel het hem of haar dan en meen het. Heb je een vriend die altijd vriendelijke dingen voor je doet? Bedank de persoon.
Staat je familie altijd voor je klaar? Vertel hen hoeveel u hun steun waardeert en geef die steun terug.
Wees oprecht, wees eerlijk, en mensen zullen dat ook doen herken je oprechtheid .
