'Er staat: 'Neem vakantie van mijn problemen.' Dus bestelt het recept van Dr. Leo Marvin, de geërgerde psychiater die de verlammende fobische patiënt Bob Wiley behandelt. Het is een geniale inval van de beroemde arts, ook al loopt het spectaculair uit de hand. Het is een doktersvoorschrift waar veel moderne Amerikaanse arbeiders acht op moeten slaan, maar om verschillende redenen niet. Of het nu een overvolle agenda is, angst voor de kosten of andere persoonlijke zaken die prioriteit hebben, Amerikanen zijn chronische onder-vakantiegangers . Hoe kan van hen worden verwacht dat ze een fijne vakantie hebben als het werk alles in beslag neemt?
De eerste stap is natuurlijk om de vakantie op de kalender te krijgen. Maar als u eenmaal de tijd heeft gekregen, hoe kunt u er dan voor zorgen dat u er het beste van maakt? Hoe kun je je geest echt loskoppelen en vertragen als het de afgelopen 51 weken aan het toeren is geweest? Het klinkt misschien eenvoudig - zet gewoon je telefoon uit, toch?! -- maar het is een stuk makkelijker gezegd dan gedaan. Er lijken bijna altijd knagende zorgen te zijn.
Gelukkig heeft Hollywood, zij het onverwachts, het antwoord gegeven. Hier zijn tips voor het maximaliseren van uw vakantie uit de klassieke film Hoe zit het met Bob?
1. 'Baby stapjes ... '
Het eerste advies dat Dr. Marvin aan Bob geeft, is om zijn dag in babystapjes te bekijken. Maak je geen zorgen over claustrofobie in de lift - ga eerst het kantoor uit. Als je op vakantie bent, probeer dan niet meteen te veel af te kauwen, vooral niet als je al een tijdje geen echte vakantie hebt gehad. Verwacht niet dat je meteen na aankomst op je bestemming in ontspanning wonderen verricht. Als je toegeeft aan de verleiding en je e-mail checkt, scheld jezelf dan niet uit. Doe het gewoon stap voor stap.
twee. 'Ik voel me goed, ik voel me geweldig, ik voel me geweldig.'
Dit is de mantra van Bob terwijl hij zich een weg door de dag baant. Helaas is het niet bijzonder effectief voor hem, maar het kan een goed hulpmiddel zijn in de handen van iemand die iets gezonder is! Als je je gestrest voelt tijdens je vakantie, geef jezelf dan een peptalk. Kies een mantra en werk door de tijdelijke tegenslag heen. Overweeg ook om te gaan mediteren. Maar nogmaals, overweldig jezelf niet meteen! Verwacht niet dat je een uur kunt mediteren als je het nog nooit eerder hebt gedaan.
3. 'Ik ben aan het zeilen! Ik ben aan het zeilen!'
syd tha kyd netto waarde
Bob moet al zijn moed bij elkaar rapen als hij ermee instemt om met Anna en haar vrienden te gaan zeilen. Neem een les van Bob en probeer iets nieuws en anders tijdens je vakantie. Het hoeft niet per se iets te zijn waardoor je lippen gevoelloos worden van angst, zoals zeilen bij Bob doet, maar het zou iets moeten zijn dat je nog niet eerder hebt gedaan. Gun jezelf een leuk avontuur en misschien ontdek je tijdens het proces een nieuwe vaardigheid of hobby, en iets dat je mee terug kunt nemen naar de realiteit als ontspanningshulpmiddel.
Vier. 'Mmm!! Mmmm!!'
Bob is overweldigd door hoe heerlijk Faye's diner is, en kan niet anders dan bij elke hap kreunen van plezier. Het is een grappige scène, maar het illustreert ook het belang van het waarderen van de geneugten van het leven en het uiten van je dankbaarheid. Is het lezen van de krant met een kopje koffie en zonder onderbrekingen jouw stukje hemel? Als het op vakantie gebeurt, pauzeer dan en neem het in je op. Of het nu de kleine momenten zijn die vreugde opwekken of de grote momenten met epische ervaringen, zorg ervoor dat je blijf in het moment en geniet er met volle teugen van .
