In zijn laatste boek, Iron Ambition: Mijn leven met Cus D'Amato , legt Mike Tyson uit wat er nodig was om kampioen te worden.
Binnenin beschrijft Tyson zijn relatie met zijn trainer en wat hem van een punkjongen in Brooklyn die betrokken was bij kleine criminaliteit tot zeven jaar later de jongste zwaargewichtkampioen werd.
Hoe heeft hij het gedaan?
Gemakkelijk. Er was geen geheime kogel, geen dure cursus die hij volgde die hem 'katapulteerde om zijn' te bereiken volledig potentieel.'
Hij werd de beste ter wereld door een dagelijkse trainingsroutine op te bouwen met een eenvoudige set hulpmiddelen - hulpmiddelen die u kunt gebruiken om een kampioen in uw eigen leven te worden.
De dagelijkse routine van Tyson maakt gebruik van tools die je al hebt
Cus D'Amato, de trainer van Tyson, gaf Tyson een 'geheime saus' van mentale training die iedereen kan oefenen:
- Affirmaties
- Hypnose
- visualisatie
'Als 13-jarige en 14-jarige jongen zou hij me gaan zitten en me onder hypnose brengen en hij zou me vertellen dat ik de meest meedogenloze vechter ben die God ooit heeft geschapen... ga door al die bevestigingen: 'Dag na dag, in elk opzicht, word ik beter, beter, beter.'
Tysons aanpak hield geen spirituele retraite van zes maanden in, of een waanzinnig dieet, maar alleen een dagelijkse routine van gezonde (en gratis) mentale training.
jenna van o netto waarde
Dit zijn geen baanbrekende dingen. De bevestiging van Tyson is de beroemdste in de geschiedenis, door Emile Coue. Pak een willekeurig boek over zelfontwikkeling en je zult tal van geweldige voorbeelden vinden. Het verschil is dat Tyson ze consequent en krachtig aan het werk zette.
Hoe u de tools van Tyson voor u kunt laten werken
Het beste wat je voor jezelf kunt doen, is stoppen met lezen over mentale conditionering en een routine invoeren.
Ik heb het grootste deel van een decennium besteed aan het lezen van boeken over persoonlijke ontwikkeling, terwijl ik wenste dat ik meer van die eerste jaren had doorgebracht met minder lezen en meer oefenen.
In plaats van veel verschillende manieren te lezen om affirmaties te doen, zou ik willen dat ik eerder tegen mezelf was begonnen. In plaats van de kracht van visualisaties te kennen, zou ik willen dat ik na het eerste boek dat ik las, een stap terug had gedaan en een reeks nieuwe visualisaties had gebouwd.
Er is geen geheim voor deze tools: menselijke topprestaties komen voort uit training. En er is geen geheim hoe je ze gebruikt. U hoeft geen 10 boeken te lezen over het gebruik van een hamer; je begint te hameren.
hoe oud is ana cheri
Het is gemakkelijk om te beginnen. Schrijf een paar affirmaties op. Wat zijn slechts een paar zinnen die je elke dag tegen jezelf zou herhalen, waardoor je beter gaat denken en voelen, en betere acties onderneemt? Welke visualisaties zou je kunnen maken voor de toekomst die je wilt?
Als u eenmaal uw routine heeft vastgesteld en deze dagelijks gebruikt, kunt u deze eenvoudig blijven verbeteren.
Succes is echt zo simpel
Er zullen altijd trendy nieuwe systemen voor zelfverbetering zijn, $ 10.000 retraites die je kunt bijwonen en nieuwe bestsellers die beloven je diepste potentieel te ontsluiten.
Als je echter naar de grote winnaars in de geschiedenis kijkt, waren het geen mensen die een mentale hack ontdekten waar niemand anders ooit aan had gedacht. Het waren mensen die onvermoeibaar werkten om zichzelf te verbeteren, vaak met behulp van de eenvoudigste, meest bekende tools.
Voor winnaars gaat het niet om het vinden van de meest geavanceerde tools, maar om het werk doen.
