Je hersenen zullen je proberen te overtuigen om op veilig te spelen. Het zal je vertellen dat je niet kunt slagen of dat je niet de moeite moet nemen om iets nieuws te proberen.
Maar zelfs als deze gedachten geen rationele basis hebben, laten we soms onze angst de overhand hebben. In plaats van na te denken over wat er zou kunnen zijn als we een risico nemen, richten we ons op 'wat als?'
Maar risico's hoeven dat niet te zijn roekeloos .
En hoewel het vermijden van alle risico's misschien een slimme manier lijkt om angst te beheersen, is op de lange termijn klein spelen het perfecte recept voor depressie.
Het probleem is dat we onze beslissingen vaak baseren op emotie in plaats van logica. We nemen ten onrechte aan dat er een directe correlatie is tussen ons angstniveau en het risiconiveau.
Maar vaker wel dan niet, zijn onze emoties gewoon niet rationeel. Als we echt zouden begrijpen hoe we risico's moeten berekenen, zouden we weten welke risico's het waard zijn om te nemen, en zouden we veel minder bang zijn om ze te nemen.
hoe lang is liam neeson
Of je nu bang bent om een grote sprong in je carrière te maken, of doodsbang bent om een klein sociaal risico te nemen, zoals een kennis uitnodigen voor een kopje koffie, leren gezonde risico's te nemen kan nieuwe deuren openen en je leven verbeteren.
Soms moet je risico's nemen, jezelf uitdagen en harder je best doen, als je sterker en beter wilt worden.
hoe lang is aj lee
Natuurlijk zijn niet alle risico's goede risico's. U wilt alleen de berekende risico's nemen die uw leven echt kunnen verbeteren (niet alleen de risico's die nu goed voelen).
Als je merkt dat je bang bent om gezonde, berekende risico's te nemen, dan zijn hier twee strategieën die kunnen helpen:
1. Breng je emoties in evenwicht met logica.
Te vaak denken we dat onze angst direct verband houdt met de hoogte van het risico. Hoe enger iets voelt, hoe riskanter het moet zijn. Maar dat is geen nauwkeurige manier om risico's te meten.
Per slot van rekening voelt autorijden waarschijnlijk niet riskant. Maar het geven van een toespraak voor een grote menigte kan een enorm risico zijn. Toch is uw kans op letsel of overlijden veel groter als u achter het stuur zit dan wanneer u op het podium staat.
Dus voordat u uzelf overhaalt om iets te doen dat riskant aanvoelt, moet u een paar minuten besteden aan het nadenken over het werkelijke risiconiveau dat u loopt. Stel jezelf de vraag: 'Welk risico loop ik eigenlijk? Hoe kan ik er mee omgaan als het niet lukt?'
2. Onderneem stappen om uw kansen op succes te vergroten.
Er zijn veel stappen die u kunt nemen om het risico dat u loopt te verkleinen. Misschien besluit je om veel tijd te besteden aan het oefenen van een toespraak voordat je hem houdt. Dit kan uw kansen op succes vergroten.
Of misschien besluit u te wachten tot uw bijbaan constant inkomsten oplevert voordat u uw dagelijkse baan opzegt en ondernemer wordt. Dit kan een wijs, berekend risico zijn om te nemen.
Dus in plaats van tijd te besteden aan het verminderen van uw angst voor een risico, kunt u uw energie steken in het vergroten van uw kansen op succes.
Omarm het feit dat je misschien nog steeds bang bent als je de sprong waagt - en dat is oké. Je angsten onder ogen zien is een belangrijk onderdeel van het ontwikkelen van de mentale kracht je moet je beste zijn.
Bouw je mentale spier op
Het nemen van berekende risico's is een geweldige manier om mentale kracht op te bouwen. Door dingen te doen waar je bang voor bent, leer je onzekerheid en angst te tolereren. Het geeft je ook de kans om je vaardigheden aan te scherpen en van je fouten te leren.
is nick groff nog steeds getrouwd
Door te oefenen, kunt u beter worden in het berekenen van risico's. En naarmate je beter wordt, zullen je kansen op succes omhoogschieten.
