Hoe zou je leven veranderen als je je iets kon herinneren?
Ik ben een grote fan van BBC's Sherlock , het hedendaagse misdaaddrama gebaseerd op Sir Arthur Conan Doyle's Sherlock Holmes detectiveverhalen. Benedict Cumberbatch's afbeelding van het hoofdpersonage, die zichzelf omschrijft als een 'hoogfunctionerende sociopaat', is briljant.
Maar de show liet me ook kennismaken met een van de nuttigste vaardigheden die ik ooit ben tegengekomen:
Het wordt 'het geestenpaleis' genoemd. En het is ongelooflijk.
NAAR geest paleis (ook bekend als een geheugenpaleis) is in feite een structuur die je in je verbeelding bouwt, waar je bewust herinneringen deponeert en ze later probeert terug te halen. Sherlock gebruikt de techniek in verschillende afleveringen van de serie , om belangrijke (maar gemakkelijk te vergeten) feiten op te roepen die relevant zijn voor een zaak.
Ik had nog nooit van deze techniek gehoord voordat ik de show bekeek, en ik ging op onderzoek uit en was blij te ontdekken dat het echt bestaat - met een oorsprong meer dan 2000 jaar geleden in het oude Griekenland. De officiële naam is 'de methode van loci' ( loci is Latijn voor 'plaatsen'), en het is hoeveel Romeinse redenaars hun toespraken uit het hoofd hebben geleerd. Taalkundigen geloven dat de techniek de basis is voor de uitdrukking 'in de eerste plaats', d.w.z. in de eerste plaats van je geestespaleis.
Een geestespaleis is buitengewoon handig omdat het je kan helpen herinneren ... nou ja, zo ongeveer alles.
Hoe werkt het geestenpaleis?
Het geestenpaleis hoeft niet gebaseerd te zijn op een echte plaats, maar dat helpt: hoe beter je bekend bent met de structuur, hoe gemakkelijker je kunt vinden wat je zoekt.
Je paleis kan bijvoorbeeld een weergave zijn van het huis waarin je bent opgegroeid. Een huis werkt prima, maar zelfs een appartement is groot genoeg - het belangrijkste is dat je toegang hebt tot een aantal gemakkelijk te onderscheiden kleinere locaties (zoals keukenladen of de wastafel in de badkamer) waar u verschillende stukjes informatie kunt plaatsen.
Dit is hoe het werkt:
Je hebt onlangs Tom Jackson ontmoet, een nieuwe zakelijke contactpersoon wiens naam je graag zou willen onthouden.
De eerste kans die je krijgt, zoek je een rustige plek op en sluit je ogen. Dan, door je verbeelding, betreed je je geestpaleis.
De truc is nu om Toms naam te associëren met een levendig beeld dat je hersenen moeilijk kunnen vergeten. Stel je bijvoorbeeld voor dat je nieuwe contactpersoon op de bank in de woonkamer zit te kijken Tom Hanks en Michael Jackson strijd in een lip-sync-battle, gewoon in je woonkamer.
Snap je? Tom Jackson.
Naast Tom zit je moeder, en ze hebben een goed gesprek. Dit herinnert je eraan dat Tom uit Boston komt, net als je moeder. Maar Tom draagt ook een baseballpet van LA Dodgers, want daar woont hij nu.
Natuurlijk werkt het geestenpaleis met meer dan alleen namen. Je kunt het gebruiken om een presentatie voor je werk te leren, die vervelende (en oh zo vergeetbare) accountwachtwoorden bij te houden, of vrijwel alles wat je in het geheugen moet vastleggen.
hoe oud is deana carter?
Je hebt alleen een locatie in het paleis nodig en een beeld dat je brein prikkelt: hoe gekker, grappiger of bizar het beeld, hoe gemakkelijker het te onthouden zal zijn.
Waarom werkt het?
Joshua Foer is een wetenschapsjournalist en 11 jaar geleden kreeg hij de opdracht om verslag te doen van het U.S. Memory Championship. Dat is waar individuen strijden om te zien wie de snelste is in het onthouden van de volgorde van een willekeurig geschud pak speelkaarten, of wie honderden willekeurige getallen in volgorde kan opzeggen, nadat ze er maar één keer naar hebben gekeken.
In een poging om te begrijpen hoe mensen deze verbazingwekkende, schijnbaar onmogelijke prestaties leverden, besteedde Foer het grootste deel van een jaar aan het trainen van zijn geheugen met behulp van de methode van loci. In wat hij 'een experiment in participatieve journalistiek' noemt, keerde Foer een jaar later terug naar de wedstrijd en deed hij zelf mee.
Maar Foer had nooit kunnen voorspellen wat er daarna gebeurde:
Hij won de wedstrijd.
Wat deze wetenschapsjournalist die geheugenkampioen werd, ontdekte is dat bijna iedereen is uitgerust met een gemiddeld geheugen. Het zijn onze hersenen die buitengewoon zijn; ze hebben alleen wat training nodig, met de juiste techniek.
Net zo Foer legde in zijn TED-talk uit 2012 uit:
We herinneren ons wanneer we opletten. We herinneren ons wanneer we diep betrokken zijn. We herinneren ons wanneer we in staat zijn om een stukje informatie en ervaring te nemen en erachter te komen waarom het betekenisvol voor ons is, waarom het belangrijk is, waarom het kleurrijk is, wanneer we het op een of andere manier kunnen transformeren die logisch is in de licht van alle andere dingen die in onze geest rondzweven.
Met andere woorden, als we context kunnen geven aan een enkel stukje informatie, wordt het gemakkelijker te onthouden. En dat is, ironisch genoeg, de sleutel: om één ding te onthouden, moet je meer dingen onthouden.
Zorg ervoor dat u dat in uw paleis.
Ik weet zeker dat Sherlock dat zou doen.
