Aan afleiding geen gebrek in het leven. Als u zich op uw werk probeert te concentreren, heeft uw gezin uw aandacht nodig. Probeer je te concentreren op het gezin, en de plichten van het werk staan je in de weg. Mensen stapelen zich op met hobby's en reizen en leren en ambities en tv- en internetsurfen en videogames en sociale media. En dan zijn er al die afleidingen die worden veroorzaakt door elementen waar je geen controle over hebt, zoals nieuws en politiek en bureaucratie. Het is echt heel verbazingwekkend dat iemand ooit iets gedaan krijgt.
Maar sommige mensen weten hoe ze door al die afleiding heen moeten werken. Ze stemmen het af en concentreren zich strak op de persoon of taak die voor hen ligt. Dit zijn de mensen die je bewondert omdat ze je het gevoel geven dat ze hun aandacht waard zijn. Het werkproduct dat ze creëren heeft diepgang en gedachte. Je hoeft deze mensen niet alleen te bewonderen. Je kunt ook van hen leren. Hier zijn acht dingen die ze doen om zich te concentreren.
1. Wis de ruis
Je leeft in een overprikkelde, lawaaierige wereld. Het kan je gemakkelijk overnemen. Mensen die focussen beginnen met het beheersen van hun omgeving. Richt een ruimte in die bevorderlijk is voor de taak die voorhanden is. Niet alleen je fysieke omgeving, maar ook je mentale. Als je je op een werkproject concentreert, verwijder dan de piepjes en deuntjes van meldingen. Als u zich op mensen wilt concentreren, zet u uw smartphone uit. Verwijder alles wat niet nuttig is voor uw doel.
2. Maak een plan.
Als u niet weet wat u eerst moet doen, verspilt u tijd en energie. Echt gefocuste mensen hebben altijd een soort van plan om te volgen. Ze hebben een duidelijk beeld van waar ze heen gaan en een redelijk idee van hoe ze daar moeten komen. Zet een gestructureerd pad op voor uw doelstelling. Het hoeft niet uitgebreid te zijn. Het kunnen slechts een paar opsommingstekens in een e-mail zijn. Op die manier kunt u snel resetten en weer op het goede spoor komen als u van koers afwijkt.
3. Stel een duidelijke vergoeding in.
Een groot deel van ongericht zijn komt voort uit ongemotiveerd zijn. Echt gefocuste mensen begrijpen duidelijk waarom ze zich bezighouden met welke vorm van activiteit dan ook. Bepaal vroeg wat er voor u in zit, zodat u enthousiast bent over de taak die voor u ligt. Creëer een beloning voor voltooiing om jezelf te helpen verantwoordelijk te worden en van de taak een prioriteit te maken boven alle andere afleiding.
4. Creëer routine.
Ongeorganiseerd zijn kan leiden tot afleiding, stress en inefficiëntie. Echt gefocuste mensen laten geen rommel en chaos in de weg staan van hun doelstellingen. Als je niet goed bent in organiseren, schakel dan iemand in die dat wel is. Geef alles zijn eigen plek en thuis. Beheers de dingen die je kunt controleren, zodat je vrij kunt zijn om te gaan met de dingen die je niet kunt.
5. Werk methodisch.
Met zoveel projecten en taken die moeten worden uitgevoerd, kan het verleidelijk zijn om te proberen te multitasken en alles tegelijk gedaan te krijgen. Echt gefocuste mensen weten dat multitasken een zekere manier is om minder werk te verzetten. En het werk dat u doet, is van mindere kwaliteit - en kost meer tijd. Plan uw dag om projecten in compartimenten op te delen, zodat u ze uw volledige aandacht kunt geven. Op die manier kan uw denken robuust en grondig zijn.
6. Leef in het nu.
wat is het vermogen van cuba gooding jr?
Geschiedenis heeft waarde om te leren, en de toekomst is het waard om te worden geleid, maar alle vooruitgang gebeurt in het onmiddellijke. Gefocuste mensen zijn aanwezig in het moment. Het is belangrijk om respect te hebben voor lessen van vroeger en de visie van waar je naartoe gaat, maar je moet je hyperbewust zijn van wat er op dit moment om je heen gebeurt, anders mis je misschien je favoriete bestemming en eindig je met een spijtig verleden .
7. Geen tweede gissen.
Een van de meest afleidende activiteiten in het leven is jezelf vergelijken met anderen. Het is heel verleidelijk om de prestaties en vorderingen van anderen als maatstaf voor die van jezelf te gebruiken, maar de realiteit is voor iedereen anders. Echt gefocuste mensen weten dat te veel zorgen maken over de prestaties van tijdgenoten de broodnodige energie kost en inspanning remt. In feite, verdwaal je in de zaken van anderen en vergeet je misschien om je helemaal op jezelf te concentreren.
8. Omarm mislukking.
Het is verleidelijk om aan te nemen dat het stellen van haalbare doelen betekent dat je zeker alles zult bereiken wat op je agenda staat. Teleurstelling bij het missen van het doel vreet energie op die kan worden gebruikt om dingen voor elkaar te krijgen. Echt gefocuste mensen beoordelen snel hun falen om te leren van hun slechte veronderstellingen en acties. Vervolgens maken ze de aanpassing en gaan ze meteen terug naar het bereiken en bereiken op het pad naar succes.
ONTDEK MEER Inc. 5000 BEDRIJVENRechthoek
