Het is woensdag en we weten allemaal wat dat betekent. De aanvankelijke drukte aan het begin van de week is vervaagd en vrijdagavond is niet dichtbij genoeg om een reden te rechtvaardigen voor het handhaven van de maximale efficiëntie. Hoe blijven we productief door het slib van Hump Day - en daarna?
1. Zorg voor voldoende slaap dinsdagnacht
Als je ook maar een klein beetje moe bent, zal het bijna onmogelijk zijn om je ogen open te houden - en nee, een half-lided staat telt niet mee - zal bijna onmogelijk zijn. Een goede nachtrust op dinsdag is absoluut noodzakelijk om niet verstrikt te raken in de melasse van een woensdagmiddag na de lunch.
hoe oud is bretagne johnson?
Als je regelmatig cafeïne drinkt, drink dan midden op de dag wat koffie of thee om je energie een boost te geven. Als dat niet het geval is, probeer dan wat jumping jacks of een stevige wandeling rond het blok na de lunch om je bloed in beweging te krijgen. Laat je niet moe voelen. De dag gaat voorbij zonder dat je het doorhebt.
wat doet tim yeager voor de kost?
2. Doe een verjongende activiteit na het werk
Na een lange dag kunnen we ons uitgeput en uitgeput voelen. En met de voorbereidingen voor de rest van de week en onafgemaakte opdrachten van de dag die nog steeds boven ons hoofd hangen, voelen we ons misschien te gespannen om door te gaan met werken.
Bestrijd de vermoeidheid door tijd te maken voor ontspanning. Je geest en lichaam zullen je dankbaar zijn. Sluit je ogen en luister naar een oude jazzplaat die je vergeten bent. Blader door tv-kanalen. Strek die strakke hamstrings. Geef uzelf de tijd om niets te doen en weer bij te komen voordat u aan uw volgende project begint. Grote kans dat je het nodig hebt.
volledige namen van kalin en myles
3. Plan iets leuks voor het weekend
Wat is een betere manier om de motivatie te vergroten dan iets te vinden om naar toe te werken? Plan een spontane reis naar het strand met familie en vrienden. Organiseer een picknick in het park tijdens een prachtige zomerse zonsondergang. Woon een galerijshow bij die je interessant vindt, ga op reis naar een restaurant dat je altijd al eens hebt willen proberen, of laat een middag achter om helemaal niets te doen.
Alles waardoor we vooruitkijken, moedigt ons aan om door te blijven tuffen. Motivatie vinden om door te werken is de sleutel om Hump Day door te komen. Wat onze favoriete vorm van ontspanning ook is, we moeten onszelf eraan herinneren dat vrijdag niet al te ver weg is.
