Mensen leggen altijd veel nadruk op de dingen die je moet doen om je dag te beginnen, maar weinig mensen begrijpen hoe belangrijk het is om een goed regime te hebben om je dag mee af te sluiten. Je dag op een schone en positieve manier afsluiten is een gemakkelijke manier om je voor te bereiden op de volgende ochtend en om dingen nog beter te plannen. Lees verder voor dingen die u absoluut moet toevoegen aan uw routine aan het einde van de dag.
1. Pak je spullen van tevoren in
Als je het soort bent dat 's ochtends altijd de deur uit moet klauteren, is het veel logischer om je de avond ervoor voor te bereiden. Op de lagere school zei mijn moeder altijd dat ik mijn rugzak moest klaarmaken voordat ik naar bed ging.
is michelle wie een lesbienne
Nu, vele jaren later, besef ik nu pas de waarde van dat advies. Bereid je voor wat je nodig hebt, zodat je een vaag idee hebt van hoe morgen eruitziet voordat je het hooi in gaat.
2. Check je agenda voor morgen
Precies in lijn met het inpakken van de avond ervoor, is een blik op je planning voor de volgende dag een geweldige manier om je mentaal voor te bereiden. Hiermee kunt u verifiëren wat u wel en niet hoeft te doen en u voorbereiden op de mensen die u zult zien.
waar komt lira in overvloed vandaan?
Je kunt deze kans ook gebruiken om dingen op je to-do-lijst van die dag af te werken die je eerder niet kon bereiken. Ten slotte is het een perfect moment om te oefenen met het visualiseren van iets waar je morgen naar uitkijkt - een manier om een positief licht te werpen op je huidige stemming.
3. Een beetje opruimen
Gooi die eiwitreep weg. Zet de boeken recht die gevaarlijk op je bureau liggen. Hang de jas die je die dag droeg op in plaats van hem over de dichtstbijzijnde stoel te gooien. Het fysiek schoonmaken geeft je wat ruimte om ook mentale rommel te verminderen.
U kunt zelfs elektronisch opschonen: blader door uw e-mails en verwijder enkele e-mails die slechts ruimte innemen in uw inbox. Het geeft je het gevoel van een frisse start als je de volgende dag wakker wordt.
