Dinsdag 14 oktober is het Zie je angsten onder ogen dag. Om een groot risico te nemen, heb je een helpende hand nodig. Zoek een coach, praat met een vriend of mentor en bewapen jezelf met deze inspirerende gedachten.
Natuurlijk rangschikken veel mensen 'angst om in het openbaar te spreken' of glossofobie , als hun grootste angst. Het is begrijpelijk, maar schadelijk.
Het gevoel van plankenkoorts is al erg genoeg, maar wat nog erger is, is de schade die het kan toebrengen aan je carrière en je gevoel van eigenwaarde. Als je je erdoor laat tegenhouden, wordt je zelfgevoel kleiner en wordt je plankenkoorts groter en krachtiger.
Wanneer je echter in je plankenkoorts stapt, leer je snel dat het een spook is - een mist - zoals de meeste van onze angsten. Wanneer je in die mist stapt, realiseer je je al snel dat het een verzinsel van je verbeelding is - en dat je poging om er doorheen te komen gemakkelijk kan slagen.
Wat ga je bereiken als je die mist eenmaal hebt afgebrand en wat risico's neemt? Hoe zal het voelen om vrij te zijn van die angst?
Laat je inspireren door deze citaten --wijsheid van mensen die lijken alsof ze altijd alles hebben gehad, maar die moeite hebben gehad om te slagen.
- 'Ieder van ons moet zijn eigen angsten onder ogen zien, moet er oog in oog mee komen te staan. Hoe we met onze angsten omgaan, bepaalt waar we de rest van ons leven naartoe gaan. Avontuur beleven of beperkt worden door de angst ervoor.'
--Judy Blume - 'Inactiviteit kweekt twijfel en angst. Actie kweekt vertrouwen en moed. Als je angst wilt overwinnen, blijf dan niet thuis zitten en denk erover na. Ga naar buiten en ga aan de slag.'
--Dale Carnegie - 'Je krijgt kracht, moed en zelfvertrouwen door elke ervaring waarin je de angst echt in de ogen kijkt. Je kunt tegen jezelf zeggen: 'Ik heb deze gruwel meegemaakt. Ik kan het volgende nemen dat langskomt.' Je moet doen wat je denkt niet te kunnen.'
--Eleanor Roosevelt - 'Angst is het pad naar de Dark Side. Angst leidt tot woede, woede leidt tot haat, haat leidt tot lijden.'
--Yoda - 'De dappere man is niet hij die niet bang is, maar hij die die angst overwint.'
--Nelson Mandela - 'Niets in het leven is om bang voor te zijn. Het is alleen te begrijpen.'
--Marie Curie - 'Beslis dat je het liever wilt dan dat je er bang voor bent.'
--Bill Cosby - 'De sleutel tot verandering... is om angst los te laten.'
--Roseanne Cash - 'Hij die niet elke dag een of andere angst overwint, heeft het geheim van het leven niet geleerd.'
--Ralph Waldo Emerson - 'We moeten allemaal gaan leven voordat we te oud worden. Angst is dom. Dat geldt ook voor spijt.'
--Marilyn Monroe - 'Angst houdt ons gefocust op het verleden of maakt ons zorgen over de toekomst. Als we onze angst kunnen erkennen, kunnen we ons realiseren dat we nu in orde zijn. Op dit moment, vandaag, leven we nog steeds, en onze lichamen werken wonderbaarlijk. Onze ogen kunnen nog steeds de prachtige lucht zien. Onze oren kunnen de stemmen van onze dierbaren nog horen.'
--Thich Nhat Hanh - 'Wees niet bang voor perfectie - je zult het nooit bereiken.'
--Salvador Dali - 'Gevaar vermijden is op de lange termijn niet veiliger dan openlijke blootstelling. De angstigen worden even vaak gepakt als de stoutmoedigen.'
--Helen Keller - 'Ik ben niet bang voor stormen, want ik leer zeilen met mijn schip.'
--Louisa May Alcott - 'Een van de grootste ontdekkingen die een mens doet, een van zijn grote verrassingen, is te ontdekken dat hij kan doen waarvan hij bang was dat hij het niet zou kunnen.'
--Henry Ford - 'Laat je niet tegenhouden door de angst om uit te halen.'
--Babe Ruth - 'Het is niet de criticus die telt; niet de man die aangeeft hoe de sterke man struikelt, of waar de doener van daden ze beter had kunnen doen. De eer komt toe aan de man die zich daadwerkelijk in de arena bevindt, wiens gezicht ontsierd is door stof, zweet en bloed; die moedig streeft; die fouten maakt, die keer op keer tekortschiet, omdat er geen inspanning is zonder fouten en tekortkomingen; maar wie streeft er werkelijk naar de daden te verrichten; wie kent grote enthousiasme, de grote toewijding; die zich besteedt aan een goede zaak; die op zijn best uiteindelijk de triomf van grote prestatie weet, en die in het slechtste geval, als hij faalt, op zijn minst faalt terwijl hij enorm durft, zodat zijn plaats nooit zal zijn bij die koude en timide zielen die noch overwinning noch nederlaag kennen .'
--Theodore Roosevelt
