Succesvolle mensen zijn degenen die je zou moeten willen evenaren. Ze begrijpen dat dingen doen zoals iedereen alleen maar leidt tot middelmatigheid. Wil je ideeën over hoe je een beter leven kunt leiden? Hier zijn bijna twee dozijn dagelijkse gewoonten die worden toegepast door goed presterende leidinggevenden.
1. Biohack je lichaam.
'Biohacking is het gebruik van zelfexperimenten om je geest, lichaam en leven te verbeteren. Ik ben een groot voorstander van biohacking en experimenteer dagelijks met mezelf om ervoor te zorgen dat ik de energie heb die ik nodig heb om niet alleen mijn bedrijf te runnen, maar ook om de energie te hebben die ik nodig heb om elke avond actief te zijn met mijn gezin. Ik geloof dat ik voor mezelf moet zorgen door middel van lichaamsbeweging, voeding en de juiste supplementen, en dankzij biohacking heb ik de juiste formule voor mezelf en mijn leven kunnen vinden.'
--Russell Brunson, mede-oprichter en CEO van ClickFunnels, een online verkoop- en marketingsoftware die in drie jaar meer dan 300 ondernemers heeft geholpen de grens van $ 1 miljoen te overschrijden, waarvan 18 doorgroeien naar $ 10 miljoen en meer
2. Weet wanneer je nee moet zeggen.
'Als je een klein bedrijf runt, moet je doelgericht zijn. Je moet je manier van denken veranderen en beseffen dat hoewel het makkelijker is om ja te zeggen, het geen slechte zaak is om nee te zeggen. Elke keer dat je ja zegt, zeg je ook nee tegen iets anders.'
--Will Holsworth, CEO van SAFE + FAIR, een allergievriendelijk voedingsbedrijf dat zijn websiteverkeer in de vier maanden sinds de lancering van zijn nieuwe platform heeft verviervoudigd
3. Zorg elke ochtend voor 30 minuten stilte.
'Ik zet elke ochtend twee wekkers. De eerste is niet om een tijdvenster te creëren om te snoozen, maar om me elke ochtend 30 minuten rust te gunnen. Het is de rust voor de actie. Gedurende deze tijd pak ik mijn zelfvertrouwen en onzekerheden aan. Ik mediteer, bid of geef mezelf een peptalk. Ik neem even de tijd om me mentaal bewust te zijn van de gedachten in mijn hoofd die me mogelijk kunnen weerhouden van mijn prestaties van die dag, en ik werk eraan om ze ver weg te stoppen. Tegen de tijd dat het volgende alarm afgaat, voel ik me meestal minder gefragmenteerd en erg gecentreerd. Dertig minuten later gaat het tweede alarm af, meestal wordt een nummer afgespeeld - een positief, vrolijk nummer dat aangeeft dat het tijd is om te gaan! Tijd om de dag te veroveren!'
--Andréa Richardson, leider van multiculturele en diversiteitsbetrokkenheid in de Hilton-portfolio van meer dan 5.000 panden
hoe lang is julie banderas
4. Ga sporten en concentreer u vervolgens op gezin en werk.
'Ik sta om 5 uur 's ochtends op om te trainen met een trainer voordat mijn jongens wakker worden. Sporten vermindert stress en maakt me een betere moeder en baas. Ik ontbijt met mijn kinderen en breng ze naar school om onze dagen samen te beginnen, en bijna elke avond maak ik een huisgemaakt diner voor ze. Ik vind het ook belangrijk om tijdens mijn werkdag tijd te maken voor een helderheidspauze van een uur om me op de business te concentreren.'
--Shelly Sun, oprichter en CEO van BrightStar Care, een nationale franchiseorganisatie voor thuiszorg en medisch personeel met meer dan 300 locaties in 38 staten
5. Stel de avond ervoor doelen.
'Elke avond besteed ik een paar minuten aan het plannen van mijn doelen voor de volgende dag. Meer dan alleen een takenlijst, ik denk aan wat ik die dag heb bereikt en wat ik de komende dagen moet bereiken. Ik schrijf dan met de hand alle mensen, processen en programma's op waarin ik de volgende dag tijd wil investeren om te verbeteren. De lijst is niet altijd de volgende dag af, want een goede leider moet flexibel zijn, maar door ze op papier te zetten, kan ik prioriteiten stellen in mijn tijd en mijn doelen.'
--Paul Koulogeorge, CMO van Goddard Systems, franchisegever van The Goddard School, die op schema ligt om in 2018 zijn 500e school te openen
6. Haal de stekker uit het stopcontact en werk eerst uit.
'Ik begin mijn ochtenden graag in de sportschool. Het is nuttig voor mij om op te staan, actief te zijn en als eerste de verbinding te verbreken als ik wakker word. Het komt zelden voor dat ik niet op mijn iPhone zit, e-mails check, franchisepartners bel of aantekeningen maak over nieuwe ideeën voor onze gasten om in onze parken te spelen. Ik kwam er al vroeg achter dat het missen van mijn ochtendtraining ervoor zorgde dat ik me de komende dag niet meer kon concentreren, dus ik heb er een dagelijkse oefening van gemaakt om mijn dag in de sportschool te beginnen.'
--Jeff Platt, CEO van Sky Zone, een indoor trampoline- en luchtpark met meer dan 200 franchises in de Verenigde Staten, Canada, Mexico, Australië, het Verenigd Koninkrijk, India, Saoedi-Arabië en Koeweit
7. Neem de tijd om persoonlijk te zijn.
'Ik begin mijn dag vroeg, wat betekent dat ik meestal een of twee medewerkers betrap voordat de werkdag technisch gezien ooit begint. Ze komen meestal in mijn kantoor en we zullen praten over werk, maar het verandert al snel in gesprekken over wat er gaande is in hun leven en dingen die veel groter zijn dan werk. Ik geniet echt van die gesprekken en ik denk dat het me ook helpt om een betere baas te zijn als ik inzicht heb in het persoonlijke leven van mensen. Een gewoonte waar ik aan ben begonnen en waar ik mezelf echt aan heb gehouden, is elke ochtend rondes maken om iedereen gedag te zeggen. Het is een klein gebaar, maar ik denk dat iedereen geniet van de betrokkenheid en ik wil me zo toegankelijk mogelijk voelen.
--Bart Silvestro, CEO van Chef's Cut Real Jerky Co., een schokkerig merk met een winst die in vier jaar tijd steeg van meer dan $ 460.000 tot $ 47,5 miljoen
8. Bepaal je werkdagritme.
'Mijn beste werk krijg ik 's ochtends af. Nadat mijn man, Ted, onze jongens naar school of kamp heeft gebracht, zit ik aan mijn bureau met een grote mok koffie en stop ik pas om 13:00 uur met werken. Ik houd vergaderingen, telefoontjes, boodschappen voor 's middags, wanneer mijn hersenen minder gefocust zijn. En natuurlijk zijn de avonden familietijd, diner met vrienden en vaak noodzakelijke rust. Het bepalen van een werkdagritme dat energie geeft (vs. energie uitput) is voor iedereen een waardevolle oefening.'
--Molly Fienning, mede-oprichter van Babiators, maker van zonnebrillen voor baby's en kinderen die wereldwijd meer dan 2 miljoen paar heeft verkocht
9. Gebruik je agenda als een dagelijkse takenlijst.
'Ik gebruik mijn agenda het liefst als mijn to-do-lijstje. Ik heb niet alleen mijn telefonische vergaderingen en vergaderingen in mijn agenda, maar ik zet ook elke dag drie tot vijf van mijn topitems op de agenda die ik wil en moet doen. Ik plan ook een soort van training of yogales omdat het een noodzaak is voor mijn mentale welzijn en ervoor zorgt dat ik op de top van mijn spel blijf presteren. Elke avond kijk ik terug in mijn agenda voor de dag en voel me erg voldaan. Deze techniek helpt me om de hele dag vooruit te komen, anders zou ik verzanden in minibrandjes en spullen die me in het onkruid houden.'
--Danielle Dietz-LiVolsi, oprichter en CEO van NuttZo, een merk met meerdere noten en zaden dat wordt verkocht in meer dan 16 landelijke retailers, waaronder Whole Foods, Costco en Sprouts
10. Bouw relaties op met collega's.
'Een van de beste gewoonten die ik heb gekregen, is ervoor zorgen dat ik zo vaak mogelijk rondloop om contact te maken met elk lid van ons team. Ik probeer het dagelijks te doen, en vooral 's ochtends, want het is echt een leuke manier om de dag te beginnen. Het is zo belangrijk voor mij omdat ons team onze grootste troef is, en de beste manier die ik heb gevonden om waardering en dankbaarheid te tonen, is door de tijd te nemen om relaties op te bouwen met mijn collega's. Ook al voelt het soms niet productief om over dingen buiten het bedrijfsleven te praten, ik denk dat het een van de meest waardevolle tijd is die ik elke dag doorbreng, omdat het ons als team op één lijn brengt en onze cultuur versterkt.'
--Alex Bingham, president en CEO van The Little Gym International, een franchise voor kinderverrijking en ontwikkeling met 400 locaties wereldwijd
11. Stop met overdenken.
'Als je eenmaal een beslissing hebt genomen, onderneem dan op dat moment actie. Schrijf de brief, bel, stuur de e-mail. Verschijn op een grotere manier dan ooit tevoren, maar wacht niet tot de planeten op één lijn liggen. Onderneem nu actie, en volgende week zal je angst verdwijnen omdat je ervoor gaat. Ik ben altijd zo onder de indruk van volhardende mensen, of ze nu de resultaten krijgen die ze willen of niet. Wat er ook gebeurt, als ze doorgaan, is de grote doorbraak waar ze op wachten slechts één stap verwijderd. Waarom zou je die kans ooit willen missen?'
--Allison Maslan, serie-ondernemer die 10 bedrijven heeft opgebouwd tot zevencijferig succes en auteur van: Blast Off!: Het trefzekere succesplan om uw dromen werkelijkheid te laten worden en Schaal of faal: hoe u uw droomteam kunt bouwen, uw groei kunt laten ontploffen en uw bedrijf kunt laten groeien
12. Blijf niet te lang zitten.
'Het is zo gemakkelijk om je onder te dompelen in het werk dat je vergeet te staan, uit te rekken en te resetten. Geloof het of niet, dit stelt je in staat om productiever te zijn. Ik sta vaak op om in te checken met het personeel en maak een rondje door het kantoor of het gebouw als het weer het toelaat. Ook begon ik pols- en enkelgewichten te dragen. Hierdoor blijf ik alert en klaar voor de dagelijkse uitdagingen, om nog maar te zwijgen van de extra calorieverbranding.'
--Julia Biancella Au, mede-oprichter en CEO van verwijderbaar behangbedrijf Tempaper, dat sinds de lancering in 2008 een gemiddelde jaarlijkse groei van ongeveer 34 procent per jaar heeft gezien
13. Praat met mensen en leer ze kennen.
'Onbetrokken medewerkers zijn de grootste verantwoordelijkheid van een bedrijf. Mensen zullen positiever naar hun werk komen als ze het gevoel hebben dat ze betrokken kunnen raken bij het bedrijf en de mensen om hen heen. Neem daarom de tijd om fysiek op te staan en een gesprek aan te gaan met de mensen om je heen. Ga elke dag in gesprek met medewerkers en collega's op persoonlijk en professioneel niveau. Hierdoor voelen ze zich gewaardeerd, gehoord en begrepen, wat leidt tot die constructieve betrokkenheid.'
--Mike Whalen, oprichter van Heart of American Group, die meer dan 3.500 mensen in dienst heeft in meer dan 40 restaurants, hotels en andere winkels; en CEO van Johnny's Italian Steakhouse, een groeiende restaurantfranchise met 15 locaties in negen staten
14. Zoek inspiratie.
'Ik werk heel hard om elke dag dingen te doen die me inspireren. Dit omvat wandelingen in steden, architectuur, restaurants, bars, auto's, winkels, tijdschriften en meestal gewoon werken. Ik hou van het proces - ik ben altijd enthousiast om nieuwe projecten te starten en het volgende idee te onderzoeken. Mensen vragen altijd hoe ik aan zoveel ontwerpen kom, maar eigenlijk is het moeilijk voor mij om het niet te doen omdat alles wat ik zie en ervaar me opwindt. Omdat ik gedreven word door wat komen gaat, heb ik het geluk dat ik zo betrokken ben bij de uitdaging en het proces.'
--Robert Sonneman, oprichter en chief creative officer van bekroonde Sonneman - Een weg van licht , met een productlijn met 1.800 SKU's, met meer dan 100 nieuwe introducties per jaar, en een omzetgroei van meer dan 40 procent in 2016 en een groei van 20 procent van maand tot maand in 2017
15. Markeer uw takenlijst.
'Elke ochtend doorloop ik mijn hele to-do-lijst (variërend van 10 tot 30 items) en markeer ik hoge versus lage prioriteiten, zodat aan het eind van de dag de missiekritieke taken gegarandeerd worden afgerond. '
--Lex Corwin, oprichter van Stone Road Farms, een premium cannabisbedrijf dat sinds het verkrijgen van zijn licentie eerder dit jaar meer dan $ 100.000 aan verkopen heeft gedaan en grootschalige productie- en multi-state distributieovereenkomsten heeft gesloten
16. Neem elke ochtend de tijd voor stilte.
'Al meer dan 25 jaar begin ik mijn dag met een uur durende oefening die ik de Sphere of Silence (SOS) noem. Het is geen meditatie en het is geen enkele vorm van religieus gebruik. Het is afgeleid van de kunst van het zwijgen die ik op zeer jonge leeftijd van mijn grootvader heb geleerd. Mijn grootvader geloofde dat het zich onthouden van spreken hem innerlijke rust bracht en hem een betere luisteraar maakte. Ik beoefen de Sphere of Silence nu het grootste deel van mijn leven en schrijf mijn succes eraan toe. Ik vind dat het beoefenen van de SOS het ultieme wapen is tegen de aanval op onze zintuigen en de waanzin die tegenwoordig om ons heen heerst. Voor velen lijkt het misschien alsof er geen stilte kan bestaan te midden van het lawaai en het lawaai van een altijd schetterende wereld. Oefen het 21 dagen en het wordt een gewoonte. De stilte en introspectie maken je een betere jij, omdat het je helpt je energieën maximaal te kanaliseren. En als je een betere jij bent, word je beter in alles wat je doet.'
--Vijay Eswaran, een van Forbes 's top 50 rijkste Maleisiërs, een van Forbes Azië 's Heroes of Philanthropy, bestsellerauteur, ondernemer en filantroop en oprichter en uitvoerend voorzitter van de QI Group of Companies, een multi-business conglomeraat met het hoofdkantoor in Hong Kong, kantoren in meer dan 25 landen en klanten in meer dan 100 landen
17. Schrijf elke dag al het goede en het slechte op.
'Een van de gemakkelijkste manieren die mijn effectiviteit heeft bewezen te vergroten, is de gewoonte die ik heb gemaakt om elke dag in mijn dagboek te schrijven. Ik zet de pen op papier en schrijf de dingen op die voor mij belangrijk zijn, de dingen die zowel goed als slecht waren tijdens mijn dag, en ideeën over hoe ik het kan verbeteren. Ik schrijf lijsten, doelen, dankbaarheid en soms schrijf ik gewoon om mijn frustraties te luchten. Schrijven vereist betrokkenheid van beide kanten van mijn brein, waardoor het brainstorm- of probleemoplossingsproces completer en innovatiever wordt. Verder is schrijven cruciaal als het gaat om het regelen van emotionele reactiviteit. Het kalmeert emoties die worden veroorzaakt door stress of conflicten door een broodnodige ontkoppeling te bieden van de dagelijkse sleur van consistent praten, e-mailen, telefoontjes aannemen en andere afleidingen die gepaard gaan met elektronische apparaten. Ik hecht veel waarde aan het schrijfproces omdat het me in contact brengt met de meer existentiële aspecten van het leven, en me herinnert aan het grotere geheel waar ik naar streef.'
--Dr. Sherrie Campbell, een nationaal erkende expert in klinische psychologie; spreker; voormalig radiopresentator van de Dr. Sherrie Show voor het BBM Global Network en TuneIn Radio; met meer dan twee decennia klinische opleidingservaring in het verstrekken van counseling en psychotherapie aan inwoners van Orange County, Californië; en auteur van Succesvergelijkingen: een pad naar een emotioneel rijk leven
18. Gebruik flora en fauna voor energie.
'Ik heb altijd verse bloemen en groen leven in mijn kantoor en thuis, om te houden
de lucht in deze ruimtes fris en hebben een inspirerende sfeer. Op het faunafront, I
breng mijn drie pelsbaby's - mijn honden - elke dag naar kantoor. Ik vind dat het onderzoek
klopt - huisdieren op kantoor verminderen stress en vergroten de samenwerking!'
--Terry Eaton, oprichter, president en hoofdconservator van Eaton Fine Art, een bedrijf dat standhoudt
jaar markeerde zijn 25e verjaardag, met recente projecten, waaronder de Cosmopolitan in Las Vegas en Holston House in Nashville
19. Zorg goed voor jezelf.
'Ik zag onlangs een onderzoek waaruit bleek dat 80 procent van de Amerikanen spanningshoofdpijn heeft of zich minstens één dag in de maand overweldigd of depressief voelt. Dat zijn trieste symptomen van het leven in onze samenleving. In het ergste geval maakt stress ons ziek, maar het ondermijnt ook onze productiviteit en steelt ons succes. De ironie is dat wat onze stress veroorzaakt - het tempo van het leven en de nooit eindigende eisen - juist de dingen zijn die ons ervan weerhouden er iets aan te doen. We zijn druk bezig met het regelen van zaken en voor velen van ons is zelfzorg een van de eerste dingen die van onze lijst komen. Ik denk dat dat een grote fout is en dat er hoge kosten aan verbonden zijn. Daarom besteed ik elke dag tijd aan het zorgen voor mezelf, wat er ook aan de hand is. Dat kan een massage zijn, maar het kan ook buiten hardlopen of een strandwandeling zijn, met mijn kinderen praten, of gewoon een paar minuten de tijd nemen om mijn ogen te sluiten en diep adem te halen. Het gaat erom er een dagelijkse gewoonte van te maken.'
--Joe Magnacca, CEO van Massage Envy, een aanbieder van therapeutische massage- en huidverzorgingsdiensten, met een franchisesysteem dat gezamenlijk meer dan 35.000 wellnessprofessionals in dienst heeft op 1.180 locaties in het hele land en meer dan 1,65 miljoen leden bedient
20. Lees elke dag.
'[Ik lees] minstens 10 pagina's van elk van de boeken die ik lees (gebed, professioneel en plezier). Heb altijd drie boeken open staan en ik geef persoonlijk de voorkeur aan fysieke boeken boven e-readers.'
--Ellie Johnson, president van Berkshire Hathaway HomeServices New York Properties, dat een verkoopvoorraad van $ 375 miljoen heeft en het aantal agenten sinds de lancering in januari 2017 is vervijfvoudigd
21. Grijp uw downtime.
'Ik ben een groot voorstander van rust. Ik neem de weekenden vrij en ik geloof in regelmatige, ontspannende vakanties. Een keer per jaar ga ik met mijn gezin terug naar huis om olijven te plukken. Het is verbazingwekkend hoe deze tijd weg van kantoor mijn lichaam en geest nieuwe energie geeft. Mijn downtime is essentieel.'
--Aytekin Tank, CEO van JotForm, een online formulierbouwer die door meer dan 3,5 miljoen mensen wordt gebruikt
22. Leid een leven met gratie (binnen en buiten het kantoor).
'Toen ik jonger was, werkte mijn vader overdag en volgde 's avonds lessen om zijn hbo-diploma te halen om een beter leven voor zichzelf en ons gezin op te bouwen. Hij leerde me van jongs af aan dat het belangrijk is om het respect van anderen te verdienen door hard te werken en eerlijk, eerlijk en betrouwbaar te zijn, wat het leven je ook brengt. Ik pas dit advies toe op zowel mijn carrière als mijn persoonlijke leven. Hoe moeilijk een situatie ook is of hoe gefrustreerd ik ook ben met iemand, het is zo belangrijk dat ik altijd mijn kalmte bewaar, met gratie leid en anderen het respect geef dat ze verdienen. Als je anderen niet respecteert, kun je ook niet verwachten dat je hun respect daarvoor terugkrijgt!'
--Lisa A. Haude, oprichter en president van Paradigm Design Group, een bekroond bedrijf voor interieurontwerp in luxe en lifestyle, met kantoren in Houston, San Francisco en Chicago, en gerangschikt als een van de beste ontwerpbureaus in de Verenigde Staten sinds 2006
