Ondanks dat het uit slechts twee kleine letters bestaat, is het woord 'nee' zowel extreem krachtig als extreem moeilijk te beheersen. Natuurlijk kun je het prima uitspreken, maar het op de juiste momenten uit je mond krijgen is vaak een van de moeilijkste vaardigheden voor beginnende ondernemers om te leren. Toch is het een vaardigheid die essentieel is voor succes.
met wie is Allie Laforce getrouwd?
Nee leren zeggen verhoogt strategisch je productiviteit, verduidelijkt je prioriteiten en zorgt ervoor dat je de tijd hebt die je nodig hebt om te besteden aan de mensen en projecten die voor jou het belangrijkst zijn. Een goede plek om te beginnen is een eenvoudige 'niet-te-doen-lijst' die suboptimale praktijken en veelvoorkomende tijdsverspilling uit uw dag haalt. Maar volgens hedgefondsmanager en ondernemer James Altucher moet je dieper gaan dan dat, door nee te leren zeggen tegen hele categorieën destructieve ervaringen en mensen.
Dat is het onderliggende principe van zijn nieuwe boek, De kracht van nee: omdat één klein woordje gezondheid, overvloed en geluk kan brengen , die hij schreef met zijn vrouw, Claudia Azula Altucher. Dus wat voor schadelijke aspecten van het leven moet je leren weigeren? Altucher onlangs aangeboden een sneak preview van zijn ideeën in de vorm van een Slideshare presentatie. Hier zijn enkele van de dingen waarvan hij vindt dat je ze nu zou moeten weigeren.
1. Sociale druk
'Toen we kinderen waren', schrijft Altucher, 'werden we geleerd beleefd en aardig te zijn en op de verkeerde momenten ja te zeggen. Dit leidt ertoe dat we onder druk worden gezet door collega's, instellingen, bazen, vrienden en familie om in hun behoeften te voorzien.' Je wilt aardig zijn (zie punt 7 hieronder), maar je wilt geen deurmat zijn. Om deze balans goed te krijgen, adviseert Altucher u een eenvoudige ABC-procedure te volgen: naar erken waartoe je onder druk wordt gezet, stel je b undary, en dan c verliezen (d.w.z. eraan vasthouden).
2. Negatief gebabbel
Veel mensen zijn minder aardig voor zichzelf dan voor anderen. Stop met je overgeven aan deze negatieve self-chat en zet de vervelende stem in je hoofd uit die vraagt: 'Zie ik er hier lelijk uit?' of 'Waarom is werken zo ellendig?' of zelfs 'Jeetje, die vent ziet eruit als een totale idioot.'
3. Jaloezie
OK, waarschijnlijk zul je jaloezie nooit helemaal overwinnen, maar je kunt nee zeggen tegen jaloezie die je ongelukkig maakt. In plaats van je leven te laten beïnvloeden door gevoelens van afgunst, neem dan even de tijd om te onderzoeken wat die gevoelens zeggen over je doelen en zorgen. 'Jaloezie is een gids voor wat er in je omgaat', schrijft Altucher. 'Het gaat nooit om de ander.' Gebruik je jaloezie om duidelijk te maken wat je wilt en waar je bang voor bent en zeg nee tegen je ervoor schamen of wat je ook denkt te missen.
4. Gedachteaanvallen
Altucher bekent dat hij een van die mensen is die vaak om 3 uur 's nachts wakker wordt met zorgen. Zeg gewoon nee tegen deze plotselinge 'gedachteaanvallen', adviseert hij. Dit soort paniek bereikt precies niets. 'Als ik terugkijk, is er nooit iets gebeurd wat ik om drie uur 's nachts had voorspeld', zegt hij.
aspyn en parker netto waarde
5. Pech
Pech is niet iets waarmee je vervloekt bent. Het is iets wat je doet - een manier om het leven te benaderen en kansen af te sluiten (of helemaal te missen). Daarom kun je gewoon weigeren je te wentelen in pech (en jezelf zelfs trainen om meer geluk te hebben).
6. Mensen leegzuigen
Het is simpel, benadrukt Altucher: mensen steunen je of slepen je naar beneden. Bepaal voor elke persoon in je leven tot welk kamp hij of zij behoort en voor degenen die je aan de verkeerde kant van deze fundamentele kloof plaatst, is het tijd om nee te zeggen tegen uitnodigingen van hen.
7. Egoïsme
Denk je dat 'ik voorop' essentieel is voor succes? Helemaal niet. De oprecht volbrachten worden bijna altijd gemotiveerd door een verlangen om dienstbaar te zijn. Dus stop met denken dat meedogenloosheid ten grondslag ligt aan succes en begin nee te zeggen tegen egoïsme. Probeer deze truc eens, suggereert Altucher: hoewel het misschien morbide klinkt, maak het je bedoeling in alledaagse interacties 'mensen te behandelen alsof het hun laatste dag is' en kijk wat er gebeurt.
Zou je iets aan deze lijst willen toevoegen?
