Onze wereld evolueert sneller dan ooit.
Om concurrerend te blijven in het bedrijfsleven en voorop te blijven lopen, wordt het steeds belangrijker om voortdurend nieuwe vaardigheden en informatie te leren. Dat is de reden waarom mega-moguls zoals Bill Gates en Oprah Winfrey zweren bij constant leren als een essentieel onderdeel van hun succes.
Gelukkig zijn er enkele vrij eenvoudige methoden om je hersenen een boost te geven en elke vaardigheid sneller onder de knie te krijgen. Lees verder voor enkele hacks om u te helpen de kracht van constant leren te benutten:
1. 50 minuten of minder
Als ondernemers is het verleidelijk om de luiken dicht te knijpen en uren (of dagen) te werken aan het leren van iets nieuws.
Overweeg het volgende voordat u Red Bull inslaat: Onderzoek zegt dat onze hersenen heel snel uitvallen als ze op overdrive draaien.
Ellen Dunn van Staatsuniversiteit van Louisiana legt uit dat 'alles minder dan 30 [minuten] gewoon niet genoeg is, maar alles meer dan 50 is te veel informatie voor je hersenen om in één keer op te nemen.' Om dit in de praktijk te brengen, moet u ervoor zorgen dat u uw leersessies plant voor korte perioden van tijd, met behulp van snelle methoden zoals flashcards. Plan ten minste een pauze van 10 minuten tussen de sessies om je hersenen wat broodnodige R&R te geven.
2. 80/20
Het Pareto-principe, ook wel bekend als de 80/20-regel, is oorspronkelijk ontwikkeld door een Italiaanse econoom Vifredo Pareto , toen hij ontdekte dat 20 procent van de boerderijen 80 procent van de Italiaanse gewassen produceerde.
Tegenwoordig heeft productiviteitsexpert Tim Ferriss gepopulariseerd naar moderne benadering van deze regel voor sneller leren. Hij zegt dat je je eerst moet concentreren op de belangrijkste 20 procent van wat je probeert te leren, wat in feite 80 procent zal omvatten van wat je moet weten.
Stel uzelf de vraag: wat zijn de belangrijkste elementen die het grootste rendement op uw investering opleveren? Als u bijvoorbeeld een vreemde taal leert, welke 20 procent van de woorden wordt 80 procent van de tijd gebruikt?
3. Stop met multitasken
Je brein is als een computer: als je meerdere tabbladen in je browser hebt geopend, vertraagt het de verwerkingssnelheid. Onderzoek toont aan dat het werken aan meerdere taken tegelijk afbreuk doet aan de kwaliteit van alle taken. En een onderzoek heeft uitgewezen dat wanneer je afgeleid wordt, het duurt gemiddeld 25 minuten om terug te keren naar de taak die voorhanden is. Dat is veel tijdverspilling.
In onze tijd van constante afleiding is het belangrijk om je e-mail te sluiten tijdens je sessies. Zet je telefoon op stil en zet je meldingen uit. Multitasking vertraagt uw leerproces en verhindert uw hersenen om optimaal te presteren.
hoe oud is lori matsukawa
4. Verander je leermethoden
Reconsolidatie - het proces waarbij herinneringen worden opgeroepen en gewijzigd met nieuwe kennis - speelt een cruciale rol bij het versterken van vaardigheden en leren.
Een onderzoek van Johns Hopkins ontdekte dat 'als je een licht aangepaste versie uitvoert van een taak die je onder de knie wilt krijgen, je eigenlijk meer en sneller leert dan wanneer je precies hetzelfde meerdere keren achter elkaar blijft oefenen'.
Denk erover na om uw zelfstudietechnieken aan te passen terwijl u leert. Als je flashcards in een sessie gebruikt, denk dan een volgende keer na over een meer praktische methode, of luister naar een podcast of webinar. Dit zal je hersenen helpen om informatie sneller te onthouden en terug te roepen.
5. Leer van de meesters
Robert Greene benadrukt de noodzaak van een deskundige mentor in zijn boek Meesterschap . Hij heeft het over de 'ideale leertijd', waarbij hij opmerkt dat begeleiding van mensen die de vaardigheid die je wilt leren al onder de knie hebben, van onschatbare waarde is.
Het woord stage kan middeleeuwse beelden oproepen van een smid en zijn assistent, maar in het informatietijdperk kun je worden begeleid via YouTube, Skype of zelfs professionele diensten zoals MicroMentor . En, sprekend als iemand die jonge professionals begeleidt, helpen anderen je graag op weg.
6. Maak notities op de ouderwetse manier
Princeton University en UCLA-onderzoekers ontdekt dat met de hand aantekeningen maken leidt tot actiever luisteren en het vermogen om belangrijke concepten te identificeren. Aan de andere kant leiden laptopnotities tot meer hersenloze transcriptie en bieden ze meer mogelijkheden om Facebook te controleren en afgeleid te raken.
De tip uit dit onderzoek ligt voor de hand: stop met typen ten gunste van gewone oude pen en papier. Schrijf bij het maken van aantekeningen alleen op wat belangrijk is. Blijf bij trefwoorden en korte zinnen in plaats van notities letterlijk op te schrijven.
7. Bereid je voor op het lange spel
We hebben het allemaal wel eens meegemaakt: dat moment waarop je geen tijd, geld of motivatie meer hebt om iets nieuws te leren en te stoppen. Seth Godin noemt het 'de dip' --wanneer de wittebroodswekenfase van het leren van een nieuwe vaardigheid afneemt.
hoe lang is joelle fletcher
De beste manier om deze dip te vermijden, is je erop voor te bereiden en te weten dat het op een gegeven moment zal komen.
Zoals Steve Jobs ooit zei: 'De helft van wat succesvolle ondernemers onderscheidt van niet-succesvolle is puur doorzettingsvermogen.' Onthoud dat iets nieuws leren geen sprint is, het is een marathon. Degenen die volharden in deze tijd zullen degenen zijn die zullen slagen.
Het komt neer op:
Het kan overweldigend zijn om in onze wereld van constante informatie, nieuws en verandering te leven. Door deze hacks te volgen, heb je de tools die je nodig hebt om je aan te passen aan je veranderende omgeving en om voorop te blijven lopen.
Heb je tips om sneller en slimmer te leren? Deel ze met mij op Twitter!
