Je wilt dat je leven gemakkelijker wordt. Maar hier is het ding: je wilt het proces van verbeteren je dagelijkse bestaan te zijn, nou ja, gemakkelijk .
Hé, ik ben bij je - daarom heb ik deze handige lijst van 28 eenvoudige (ja, gemakkelijk !) manieren die u de dag tot dag een beetje meer pijnloos kunt maken.
Of u nu uw productiviteit wilt verbeteren of verlaag je stressniveaus , zullen deze handige tips en trucs een groot verschil maken - zonder een hoop tijd en elleboogvet.
Als u tijd wilt besparen
Maak een Spiek briefje voor de informatie die u vaak nodig heeft, dus u kunt deze gewoon kopiëren en plakken.
Gebruikt standaardantwoorden om die e-mails automatisch in te vullen, merk je dat je keer op keer schrijft.
Stop met het wekelijks herhalen van hetzelfde rapport en gebruik in plaats daarvan de 'Quick Styles' van Microsoft Word om uw opmaak toe te passen met een klik op een knop. een aantal andere Woordhacks kan je ook helpen om wat tijd van je werkdag te scheren!
Als u meer gedaan wilt krijgen
- Gebruik de Techniek tomaat om een gevoel van urgentie bij te brengen en uw productiviteit in een hogere versnelling te brengen.
Blokkeer wat onaantastbare tijd in uw agenda wanneer u afziet van vergaderingen, inzoomt en uw hoofd naar beneden houdt bij uw belangrijkste werk.
Voeg één (of meer dan één!) productiviteitsverhogende toe Chrome-extensie dat zal u helpen uw to-do-lijst door te werken.
Vind je gouden uurtjes en gebruik dan die zeer gemotiveerde tijd om de belangrijkste dingen op je bord door te spitten.
Beperk jezelf tot één browsertabblad om: stop met multitasken . Voortdurend schakelen doet je geen goed.
Gebruik deze extensie om je inbox te verbergen, zodat je je hele focus op je takenlijst kunt richten (en probeer dan deze andere handige computerhacks te!).
hoe oud is matt slays
Hoe contra-intuïtief het ook lijkt, stap weg van je werk en neem een pauze voor een paar minuten. Nee echt!
Als u uw inbox wilt stroomlijnen
- Schrijf specifieke onderwerpregels zodat je oude berichten gemakkelijk terugvindt in je inbox.
Ken je die kleine sterren die naast onderwerpregels in Gmail verschijnen? Gebruik ze in uw voordeel door: de e-mails markeren die een reactie vereisen. Als je een tijdsblok hebt, ga dan door en reageer op je berichten met een ster.
Gebruik een e-mailapp om de hoofdpijn van het beheren van uw inbox te verwijderen. Laat technologie het voor u doen!
Stel een OOO-bericht in zelfs wanneer u op kantoor bent, zodat u geen e-mail hoeft te gebruiken en uw aandacht kunt richten op de dingen die er toe doen.
Gebruik Unroll.me om al die nieuwsbrieven die hun weg naar je inbox vinden samen te brengen - en je af te melden, indien nodig! -.
Als je beter wilt slapen
- Luister naar deze podcast om u te helpen in slaap te vallen en te blijven.
Doe een paar yogahoudingen om je lichaam te ontspannen, je op je ademhaling te concentreren en te decomprimeren voordat je een avond rustig gaat dutten.
Neem een warm bad of douche voor het slapengaan om je lichaamstemperatuur te reguleren en je hersenen te vertellen dat het tijd is om te slapen.
is eriq la salle getrouwd
Als je je telefoon niet kunt neerleggen voordat je naar bed gaat, zet hem dan op Nachtploegmodus om te voorkomen dat uw scherm uw circadiaanse ritmes verstoort.
Implementeer een bedtijdroutine dat zal je helpen losse eindjes in te pakken, tot rust te komen en beter te slapen.
Als u vooruit wilt plannen
- Voordat je naar bed gaat, zorg ervoor dat je dat doet deze vijf dingen om die gevreesde ochtendschemering te vermijden.
Je agenda voor de dag maken? Proberen achteruit plannen .
Stel een thema in voor elke dag van de werkweek om uw productief momentum hoog te houden.
Komt er een vakantie aan? Maak een omgekeerde aftelling en gebruik dit werkblad om ervoor te zorgen dat je al je bases bedekt voordat je vertrekt.
Als u stress wilt verminderen
- Optionele evenementen labelen in uw agenda, zodat u snel kunt zien wat er op uw drukke dagen moet gebeuren - en wat u kunt overslaan.
Een repetitieve taak uitvoeren . Hoe vreemd het ook klinkt, het kan helpen om je stressniveau te verlagen.
Als het op kantoor overweldigend wordt, probeer dan een van deze 12 simpele trucs om wat tijd vrij te maken en een beetje meer gelukkig in uw dag te injecteren.
Ga je gang en trakteer jezelf op een leuk bureau speelgoed waarmee je kunt spelen op die momenten van extreme stress.
Een van deze eenvoudige trucs eens proberen? Laat het me weten op Twitter hoeveel gemakkelijker uw leven is!
- Deze post verscheen oorspronkelijk op de .
