Weinig mensen argumenteren of proberen de waarde van een gezonde levensstijl in diskrediet te brengen of de correlatie tussen welzijn en geluk en productiviteit. Sterker nog, veel succesvolle ondernemers promoten welzijn en het elimineren van slechte gewoonten als een manier om zowel persoonlijke als zakelijke doelen te bereiken.
De relatie tussen welzijn en zaken houdt daar echter niet op, aangezien veel van dezelfde motivaties en ambities van de meest geschikte individuen op aarde dezelfde zijn als die van de meest succesvolle ondernemers. Hier zijn een paar van de beste fitnesscitaten -- van professionele atleten tot acteurs tot fitnessexperts -- en hoe bedrijfsleiders deze kunnen toepassen op hun professionele loopbaan.
1. 'De laatste drie of vier herhalingen zorgen ervoor dat de spier groeit. Dit pijngebied scheidt de kampioen van iemand anders die geen kampioen is.'
- Arnold Schwarzenegger, zevenvoudig Mr. Olympia
Net als bij bodybuilding, zijn de meest succesvolle bedrijfsleiders degenen die hun persoonlijke grenzen begrijpen en de wilskracht vinden om ze bij elke stap in hun carrière te overschrijden.
2. 'Tijdens de training luister je naar je lichaam. In competitie zeg je tegen je lichaam dat het moet zwijgen.' - Rich Froning Jr., viervoudig CrossFit Games-kampioen
Bij het runnen van een bedrijf zijn het uw training en opleiding die u de tools bieden die u nodig hebt om te slagen. Wanneer u echter in actie bent, is het uw instinct dat het overneemt. Net als bij fitness geldt: hoe meer je mentaal traint, hoe beter je voorbereid bent om uitdagingen het hoofd te bieden.
3. 'Je zult winnen, maar je zult betalen met zweet, bloed en braaksel.' - Pavel Tsatsouline, voorzitter van StrongFirst en vader van de moderne kettlebell-beweging
Vraag een succesvolle ondernemer naar hun pad naar succes, en in bijna alle gevallen zal het met bloed, zweet en tranen worden aangekoekt.
4. 'Als er iets tussen jou en je succes staat, verplaats het dan. Nooit worden ontkend.' - Dwayne 'The Rock' Johnson, professionele worstelaar en acteur
Zowel in het zakenleven als in het leven hebben we controle over ons lot. Daarom is alles wat ons in de weg staat om onze doelen te bereiken gewoon iets dat je moet verwijderen en voorbijgaan.
5. 'Er komt een bepaald punt in het leven waarop je moet stoppen andere mensen de schuld te geven van hoe je je voelt of de tegenslagen in je leven. Je kunt niet geobsedeerd door het leven gaan over wat had kunnen zijn.' - Hugh Jackman, acteur en lid van de 1000-pond deadlift-club
De meest succesvolle ondernemers en bedrijfsleiders klagen nooit of geven anderen nooit de schuld van mislukkingen. In plaats daarvan nemen ze persoonlijke verantwoordelijkheid voor elk aspect van hun leven en hun bedrijf.
nadia bjorlin brandon beemer gaat uit elkaar
6. 'Succes is meestal het hoogtepunt van het beheersen van mislukkingen.' - Sylvester Stallone, acteur
Falen is een onvermijdelijk onderdeel van het bedrijfsleven. Het is niet de vraag of, maar wanneer en hoe spectaculair je zult falen. Hoe eerder je dit onder de knie hebt, hoe beter je voorbereid bent om te leren en verder te gaan met elke mislukking in het bedrijfsleven en in het leven.
7. 'Ik zal alles opofferen wat nodig is om de beste te zijn.' - JJ Watt, defensief einde voor de Houston Texans
Hoewel ik geloof in het belang van een balans tussen privé en werk, is de realiteit dat het succesvol runnen van een bedrijf volledige en uiterste focus en toewijding vereist. Hoe competitiever de omgeving, hoe belangrijker focus en toewijding wordt.
8. 'De meeste mensen geven het op vlak voordat de grote doorbraak komt - laat die persoon niet jou zijn.' - Michael Boyle, prestatiecoach van het 2013 World Series Championship Red Sox en eigenaar van Mike Boyle Strength and Conditioning
We hebben allemaal het cliché gehoord dat zaken niet om de bestemming gaat, maar om de reis. Dit is nauwkeuriger dan de meesten denken, en in te veel gevallen noemen bedrijfsleiders het dag na een paar kleine successen op korte termijn. Het opbouwen van een bedrijf is niet zoals het bouwen van een model -- het is een taak die nooit eindigt.
9. 'Ik voel een eindeloze behoefte om te leren, te verbeteren, te evolueren, niet alleen om de coach en de fans te plezieren, maar ook om tevreden te zijn met mezelf.' - Cristiano Ronaldo, aanvaller van Real Madrid en aanvoerder van het Portugese nationale voetbalelftal
Zowel in fitness als in het bedrijfsleven leer je en groei je of loop je achter. Stop nooit met uw persoonlijke streven naar beterheid.
10. 'Je zult het pijn moeten laten doen. Laat het zuigen. Hoe harder je werkt, hoe beter je eruit zult zien. Je uiterlijk is niet parallel aan hoe zwaar je tilt, het is parallel aan hoe hard je werkt.' - Joe Manganiello, acteur en een van de 100 sterkste mannen aller tijden
Net als fitness is het runnen van een bedrijf pijnlijk - zowel mentaal als fysiek - maar hoe slimmer je werkt, hoe minder pijn het na verloop van tijd wordt.
hoe lang is ryan mcpartlin
11. 'Je moet voorbij je waargenomen grenzen gaan, voorbij dat punt gaan waarvan je dacht dat het zo ver was als je kunt gaan.' - Drew Brees, quarterback voor de New Orleans Saints en Super Bowl MVP 2010
Een oude coach vertelde me ooit dat ons lichaam 20 procent meer kan verdragen dan we denken. Ik geloof dat mentale weerbaarheid dezelfde waargenomen limiet volgt, aangezien de meeste zakelijke worstelingen kunnen worden overwonnen met een kalme, mentale weerbaarheid.
12. 'Als je niet boos bent om grootsheid, betekent dat gewoon dat je het goed vindt om middelmatig te zijn.' - Ray Lewis, tweevoudig Super Bowl-kampioen
Het is nooit nodig om een citaat van Ray Lewis uit te leggen.
13. 'Als je een duidelijk beeld hebt van je doel, is het makkelijker om de eerste stap ernaartoe te zetten.' - L.L. Cool J., rapper en acteur
Het bepalen van een visie voor zowel uw bedrijf als uzelf is belangrijk voor motivatie en voor het meten van succes. Elke bedrijfsleider heeft behoefte aan een persoonlijke visieverklaring en een reeks doelen die hij of zij vaak opnieuw bezoekt.
14. 'Om te blijven winnen, moet ik me blijven verbeteren.' - Craig Alexander, viervoudig wereldkampioen Ironman
Grote bedrijfsleiders blijven niet hangen in het verleden. De enige keer dat u over het verleden moet nadenken, is door de geleerde lessen toe te passen terwijl u verder gaat.
15. 'Sommige mensen willen dat het gebeurt, sommigen willen dat het gebeurt, anderen laten het gebeuren.' - Michael Jordan, zesvoudig winnaar van het NBA-kampioenschap
Geen enkele succesvolle ondernemer heeft ooit een bedrijf opgebouwd door erover te praten. Grote bedrijven worden gebouwd door doeners.
16. 'We moeten onze eigen innerlijke kracht waarderen en nooit onderschatten.' - Noah Galloway, 2014 Ultimate Men's Health Guy
Elke succesvolle ondernemer heeft iets in zich dat de vonk en het vuur motiveert om te beginnen en om voortdurend moeilijke uitdagingen aan te gaan. Helaas verhinderen zelftwijfel en angst vaak dat dit vuur zo helder mogelijk brandt. Verwijder deze mentale obstakels, vind de innerlijke kracht die in je rust, en ook jij kunt bereiken waar je je zinnen op zet.
