De productiviteitscultus heeft zijn hoogtepunt bereikt. Sommigen van ons zouden graag niet elke minuut van de dag productief willen zijn.
Misschien in plaats van te versnellen op de productiviteitssnelweg, trekken we af en toe weg en genieten we van het uitzicht.
Misschien krijgen we in plaats van alles gedaan te krijgen, alleen gedaan wat dringend en belangrijk is.
Misschien vieren we in plaats van onze drukke agenda's de verveling.
Misschien bereiken we meer door minder te doen.
Dit klinkt misschien aantrekkelijk. Maar misschien ben je zo diep in de productiviteitsdraaikolk gezogen dat je niet weet hoe je eruit moet komen. Betreed een nieuw genre van zelfhulpboeken. Hoe contra-intuïtief het ook lijkt, de anti-productiviteitsbeweging is er voor jou.
Hier zijn een paar boeken die u zullen helpen uw relatie met productiviteit te ontrafelen en die u zullen helpen om meer doordacht te zijn in hoe u uw tijd doorbrengt, zowel online als offline.
Hoe niets te doen: weerstand bieden aan de aandachtseconomie, door Jenny Odell
Zou je willen dat je niet 24/7 productief hoefde te zijn? Weet je niet meer hoe het is om te genieten van een ontspannen middag zonder veel te doen? Hoe niets te doen? zal u helpen opnieuw te centreren.
De in Oakland, Californië wonende beeldend kunstenaar en auteur Jenny Odell geeft haar observaties weer over hoe een kapitalistisch gedreven samenleving ons ertoe aanzet om elke minuut van elke dag om te zetten in een inkomstengenererende 'kans'. Als we geen geld verdienen, proberen we onze vaardigheden te vergroten, onze kennis te vergroten of ons netwerk op te bouwen. We moeten meer doen en meer zijn.
Toch kan ongecontroleerde groei gevaarlijk zijn. Odell moedigt lezers aan om het recht om niets te doen te omarmen. Het gaat erom de drang om constant te produceren te weerstaan en in plaats daarvan net zoveel tijd te besteden aan onderhoud en reflectie. Ze predikt zelfzorg, maar niet de Goop-soort.
'Dit is geen boek over het wegleggen van je telefoon. Daar hebben we er genoeg van.' Odell zei tijdens een presentatie die ze gaf op Google . 'Het gaat meer om het in vraag stellen van onze huidige noties van productiviteit bij elkaar.'
Digitaal minimalisme: kiezen voor een gefocust leven in een lawaaierige wereld, door Cal Newport
Moet je je Facebook-account deactiveren om te proberen je afhankelijkheid ervan te verminderen? Moet je je smartphone in een meer gooien? Helemaal niet.
In plaats van een alles-of-niets-benadering, pleit zesvoudig auteur en professor aan de Georgetown University, Cal Newport, voor intentionaliteit. 'Technologie is intrinsiek niet goed of slecht', zegt Newport. 'De sleutel is om het te gebruiken om je doelen en waarden te ondersteunen, in plaats van je te laten gebruiken.'
Hij geeft tips en praktisch advies om de controle over je digitale leven terug te krijgen. Digitaal minimalisme gaat over het maken van bewuste keuzes over hoe je technologie gebruikt. Vervolgens ontwerp je je eigen gebruik rond die intentie. De aanpak is niet anders dan die van Marie Kondo. Wanneer u digitale tools gebruikt op een manier die u vreugde brengt, kunt u de rest loslaten.
Hier is een voorbeeld van een van deze digitale life-hacks, waar Newport onlangs over schreef op zijn Studie Hacks blog :
Gebruik uw smartphone alleen voor de volgende activiteiten: bellen, sms'en, kaarten en audio (nummers/podcasts/boeken).
Voor verantwoording stelt hij voor dat je elke dag op een kalender markeert dat je de regel met succes volgt. Als je een fout maakt om sociale media te checken, je e-mail te bekijken of een website op te halen, dan telt die dag niet.
Verveeld en briljant: hoe afstand nemen je meest productieve en creatieve zelf kan ontgrendelen, door Manoush Zomorodi
Wat is het ergste dat kan gebeuren als je met de hond gaat wandelen en je telefoon thuis laat? In Verveeld en briljant , journalist en podcast-host Manoush Zomorodi moedigt je aan om deze en andere tactieken te proberen die je misschien (naar adem snakken!) dwingen om je een beetje te vervelen.
Het kan in het begin wat ongemakkelijk zijn. Maar Zomorodi laat zien hoe een beetje verveling een grote bijdrage levert aan het aanwakkeren van creativiteit. Ze neemt onderzoek en anekdotes op om haar beweringen te staven.
Het boek kwam voort uit een uitdaging die Zomorodi in 2015 op haar podcast lanceerde. Ze leidde haar luisteraars door een week vol... kleine dagelijkse uitdagingen . Dag één: Grijp niet naar uw telefoon tijdens het lopen of onderweg. Bonuspunten als je hem uit je zak haalt en onderin je tas stopt. Dit blijkt uiteindelijk moeilijker dan je zou denken.
hoe lang is candace parker
Als je de zeven uitdagingen hebt voltooid, ben je je misschien gaan realiseren hoe afhankelijk je was van je telefoon. Ze hielpen je los te koppelen en ruimte te creëren voor gedachtenafdwaling. Na het lezen Verveeld en briljant , kunt u misschien stoppen met het meenemen van uw telefoon naar de badkamer.
Niksen: de Nederlandse kunst van het niets doen omarmen, door Olga Mecking
Niksen is het Deense concept van jezelf toestaan om niets te doen zonder een bepaald doel. Het wordt omarmd als een manier om stress en burn-out te bestrijden.
Olga Mecking is de beheerder van a niksen Facebook-groep en onlangs gesproken met De Washington Post over hoe je het daadwerkelijk kunt oefenen.
'Als je bijvoorbeeld wacht op het koffiezetapparaat om je koffie te zetten, doe dan niets', zei ze tegen de... Post . 'Of als je net een project hebt afgerond en niet naar een ander wilt verhuizen, besteed die tijd dan niet aan het browsen op Facebook. Ga in plaats daarvan even zitten en doe niets.'
Mecking's boek over dit onderwerp is nog niet uit. Ze stuurde het deze maand naar de uitgever. Maar wanneer Niksen: de Nederlandse kunst van het niets doen omarmen in 2021 in de schappen ligt, zal het waarschijnlijk enkele goede tips bevatten over hoe je gewoon kunt blijven zitten en niets kunt doen - zonder je er schuldig over te voelen. ?
